カボチャ

夜勤終わり5時半頃チェックイン
60分で足りると思ったけど念の為90分コース
立ちシャワーで身体を洗って水気を拭いてから早速1セット目
ここのサウナは温度も湿度も良いから好き
7分ほどで出て熱いシャワーで汗を流してからシルキー水風呂へ。
今日は8℃くらいかな？キンキンです！
30秒ほど浸かって出たら体中あまみだらけ🥰
身体を拭いてボーッと休憩
これを2セットしてから最後は湯船に浸かって身体を温めた後に15℃ほどのもう1つの水風呂に1分浸かってそのまま水シャワーで身体を流して退出。
ドライヤーで髪の毛を乾かし喫煙所でタバコ吸いながらととのい。
帰りの電車で身体をフワフワさせながら投稿してます！笑
夜勤明けで来れる時は積極的に行きたいお店。
早朝しか行ったことないからいつも空いてるのがめちゃくちゃ良い。

久しぶりに時間出来て14時から予約取れたので1ヶ月半ぶりの北欧。
やっぱり完全予約制は空いてるしマナー良い人多いし本当に快適に過ごせると改めて思う
早速体を洗ってから1セット目
110℃のサ室に湿度もしっかりあって本当に汗がドバドバ出てくる最高のサ室
8分ほどで出てシャワーで汗を流して水風呂
広めで足も伸ばせて温度も14℃ほどで最高の水風呂です！
体を拭きながら外気浴スペースで休憩
2セット目は蒸しボクサーかんずさんのアウフグース。今日はベリーのアロマでいい香りを充満させつつしっかりと熱い熱波を頂きとても気持ちよかったです
最高の熱波でこれ以上無いくらい体が温まり水風呂で冷やし外気浴で寝転びイスをゲットして完璧なととのい😭😭
3セット目は長めのサウナ→水風呂→休憩挟まず出て服を着てコワーキングスペースで大休憩。
〆のビールと北欧カレーで最高の時間を過ごせました。
やっぱり北欧は最高だな🥺
次は明後日も予約取れたので楽しみです！

北欧カレー

初めての日曜日午後に訪問
めちゃくちゃ混んでる😭😭
土日祝で空いててゆっくりととのえる施設は無いものなのかと感じた。
サ室内で喋ったり、ペットボトル持ち込んだり、掛け湯しないで水風呂入ったりとマナー悪いお客さんが目立つのでさっさと3セットして1時間で退店。
施設自体はかなりいいのだが空いてる時じゃないとちょっときつい

夜勤明けにチェックイン
久しぶりのプラザ、
水風呂が夏場は20℃と少し物足りず残念😭
2セット

出勤前の14時45分頃にチェックイン
2時間パック1800円はありがたい🎶
体を洗って早速1セット目
温度は105℃
空いていたので他のお客さんは2~3人。
一言入れてセルフロウリュウして最高な気分。
水風呂はおととい行った時より冷えてていつものパラダイスな感じで良き。
結局3セット完璧なととのい
最高でした🎶

22時に仕事終わって終電間に合うように急いで田町へ移動して22時15分ほどでチェックイン。
日曜日の夜だけあって流石に前回来た時より混んでる。
シャワーで体を洗い体を拭いて早速サ室へ。
結構混んでたが奥の3段目が空いていたので着席。今日は温度が105℃とアツアツ、3段目は本当に最高すぎて一瞬で汗が吹き出る。
ただ暗すぎて自分の腕の汗が見えないのと12分計が無いのがちょっと残念😭
1段目に座ってる人がロウリュしてくれこの広いサウナの3段目なのに一気に熱波が届くのは本当に感動する。
十分に温まったので掛け湯をして水風呂。
水風呂は3つあるがサ室に近い方から温度が低い順になってる(と思う)
1番手前の冷たい水風呂、あれ？
なんか前来た時よりぬるい感じがする。。
かなりキンキンで一気に体を冷やしてくれるイメージだったのでちょっとだけ残念に思いつつ隣の水風呂へ移動。
ここは滝があるので頭から冷たい水を被りまくる。最高すぎる
水風呂を出て体を拭きながら階段を上りととのいスペース。
ここのイス本当に気持ちよすぎる☺️
個人的にはアグラをかくのがおすすめです！
そんなこんなで合計3セット。
1時間を目指したが最初腹痛でトイレに篭っていたので1時間7分でした笑笑
ここは時間延長制なのに浴室内に時計がない？(見つけられてないだけかも)のが少しあれだが本当に素晴らしい施設です！

寝込んでたこともあり今月初サ活
11時半前にチェックイン。
6階で受付して着替えて荷物をロッカーに預け9階へ行きロッカーに館内着と手荷物を預けて浴室へ。
フェイスタオルを持っていくのを忘れずに。
まずはカミソリ、歯ブラシ、あかすりタオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープと完全装備を備えてシャワーで体の隅々まで綺麗にする。
今日は8月の中での休み時間というくらい涼しかったので階段を上った左手にあるマス風呂(ここがかるまるで1番温かいお湯)にて湯通し。
この時間に来ること滅多になく、せっかくなので1度やってみたかったウィスキングを予約してから1セット目
まずはケロサウナ、薪サウナを除いた3種類の中では個人的1番好みのサウナ、いつもの香りいつもの温度いつもの湿度で本当に心地よい。
自分でロウリュもしながら10分で出て隣のシャワーで汗を流してからサンダートルネード。
かるまるはどのサ室でも出てすぐにシャワーがあるのが本当に良い
15秒ほどサンダートルネードで身体を冷やした後は速攻で上に上がってアクリルアヴァントで30秒。近くの寝転びイスは満席だったため通路にある畳のベンチで寝転び休憩。
最近はここの休憩がお気に入り。
2セット目は待ちに待ったウィスキング。
5分前に集合して一通り説明を受けいざ薪サウナへ。
ウィスキング用のベットが用意されていて東京一好きなサウナを独り占めできてスタッフさんが心を込めてウィスキングしてくれる。
途中水分休憩があったり、冷たいタオル枕にしてくれたり、サ室内で冷たい水を頭に掛けてくれたり、全部初体験。
ロウリュをした熱波が白樺とオークのヴィヒタで直に体に伝わってきて本当に気持ちよすぎて焦点した。
出たあとはシャワーで汗を流してアクリルアヴァント。スタッフさんが頭から水を4回ほどかけてくれて本当に最高。
予約専用のインフィニティチェアで休憩、冷たい水と温かいはちみつレモンも持ってきてくれてこれ以上無いおもてなしでした。
3セット目はケロ12分→サンダートルネード15秒→アクリルアヴァント30秒→寝転び
最後に水シャワーで体を流して終了
バッチリ3セット、特に初体験のウィスキングは想像以上のクオリティで本当に最高すぎてととのいまくりました。
コーヒー牛乳からのサ飯で完全優勝
夕方からのお仕事めちゃくちゃがんばれそう👍

山形牛ピリ辛煮込み定食

久しぶりになにも予定のない休みなので電車に乗らずに歩いて行けるこの施設へ
水風呂が備長炭に変わってた！！
サ室最上段のとこに1席だけもっと暑くなれる1段高い椅子が置いてあり3セットともそこでしっかり汗をかいた。
マッサージを受けホワホワしながら歩いて帰った。
気持ちよかった。

夜勤明けにチェックイン
朝は比較的空いてることが多いが流石に土曜は朝でも結構混んでた。
ケロサウナ3セット、上の寝転びスペースは常に満席だったため通路のとこにある畳のベンチ？みたいなとこで休憩。
混んでてもこれだけ充実できるのはかるまるのいい所。
本日も完璧なととのいでした
豚汁定食を流し込み大満足💮

豚汁定食

15時に待ち時間無しでチェックイン
平日の昼過ぎだというのに相変わらずの混み具合。
全身洗ってから有料スペースへ
このスペースに入った瞬間の雰囲気は本当に素晴らしいぞ黄金湯……
常に満席だが運良くサウナもととのいスペースも待つことなく3セット。
3セット目は限界までって思ってたところでマット交換で退出させられるという事件があったもののマット交換終えるの待ち再びサウナへってな感じで3.5セット？笑
100度超えで湿度も最高のサ室に13℃で広さも深さも申し分ない水風呂、足置きがあって洗い流すシャワー的なやつもあるから常に清潔なととのいスペース、嬉しいクーラーボックスもついている。全てがハイクオリティで動線も本当に最高。
銭湯サウナでは僕の中で圧倒的に1番好きな施設。
本当に最高のととのいをありがとうございます。
3セット目はあまみだらけでギアセカンド使ったんじゃないかというくらい体中真っ赤でした笑
サウナ後に中本でサ飯
最高のリラックスを迎えたまま今から朝まで仕事がんばります🔥

蒙古タンメン中本 錦糸町

味噌卵麺

うまい

夜勤明けに朝かるまる
体調崩してたこともあり1週間ぶりのサウナ&かるまるも2週間ぶりでもう早く行きたい欲が最高潮のまま5時過ぎにチェックイン。
この日はケロdayにしようと思い全身洗ってから早速ケロサウナ8分→サンダートルネード15秒→アクリルアヴァント30秒→寝転びイスで休憩
気持ちよすぎて気づいたら20分休憩
2セット目もケロサウナ10分→サンダートルネード15秒→やすらぎ90秒→休憩10分
3セット目ケロサウナ12分→サンダートルネード15秒→アクリルアヴァント30秒→休憩10分
ちょうど7時のアウフグースの時間になったため最後は岩サウナでアウフグースを受けて合計4セット。
朝5時台の時間は空いていたがら6時過ぎてから客数が増えてきて7時には結構な数のお客さんがいた。
それでも朝は比較的空いているので夜勤明けのかるまるは最高。
帰ってぐっすり眠りました

休暇中長野2日目
ゆーとろん水神の湯
ここは5種類の温度の露天風呂温泉が全て強アルカリ性の源泉かけ流し
サ室80℃で久しぶりにゆっくり入れるようなサウナ、
20℃ほどのぬるさの水温泉は上から滝が降ってきてゆっくりと身体を冷やせていい感じ。
3セット+温冷交代浴で整い

欲を言えば整いスペースと15℃以下の水風呂が欲しいところだけど水質良すぎるから贅沢は言わない……

休暇で長野の原村へ来たので初のもみの湯。
身体を流しまずは源泉かけ流しの温泉へ
肌触りが良くてめちゃくちゃ気持ちいい。
露天の雰囲気も最高空気も美味しい。
身体温まったところで水分補給して体を拭いたらいざサ室へ！
マットとか何もないので持参しましょう！
奥の3段目に座ったのだが、持ってきたフェイスタオルが薄いせいかめちゃくちゃお尻も足も熱い🔥
火傷するぞこれって思いながら湿度も割とあって100℃ちょいで天井も低く思ったよりもクオリティの高いサウナで十分汗かいて7分ほどで退出
シャワーで汗を流し水風呂へ。柔らかくて15℃くらいの水風呂。これは気持ちいい
外気浴は背もたれが付いていないベンチスタイル。
1セット目から太ももにあまみが出てました。
結局3セット
忙しくて5日ぶりのサウナだったのもありとても満足。

気になってた田町パラダイスに初訪問。
入った瞬間の雰囲気は本当に最高。
よく工夫されてると感心しながら体を洗い時間制でビクビクしてるので早速サ室へ……
なんと貸切！！！！
温度計は100℃、香りも湿度も良い！
しかもこの広さでセルフロウリュウできるとなればしないサウナーはいるのか？いるわけないよね……
ってことで貸切なのをいいことにいきなり3杯じゅわーと
気持ちよすぎるだろ……
奥の3段目までしっかり熱が届くのこれどういう仕組みなんだとか考えながら誰もいないサ室でしっかり集中できました。
次は水風呂。1番手前が多分1番冷たくて真ん中が少し温度が上がるが滝のような水が上から落ちてる仕様。1番奥は入ってないのでわかりません！
まずは1番手前に30秒ほど→真ん中の水風呂で滝修行(もどき)30秒
覚醒しました。もうととのう気満々ってことで早速体を拭きながら階段を上がり整いスペースへ
扇風機が至る所にあり室内で整う工夫がしっかりらされてる。
初めて見たあのイスはなんだろう？めちゃくちゃ気持ちよかった。
体中あまみだらけで1セット目から完璧に整いました🥰
結局3セット。ロウリュで温められるし水風呂もキンキンなので短い時間でしっかり整える。
3セット目は水風呂→水シャワーで休憩せず出て外出て散歩しながら整おうと思って出たのだが外が雨なの忘れてました😅
60分で3セットでき値段は1500円。
全然安いじゃん。何この穴場

リピート確定です！！
また最高の施設に出会ってしまった、、、

昼サウナ入ってからゆっくり仮眠を取って21時半頃に再びサウナへ。
夜はもちろん薪サウナ
香り、温度、湿度、動線、水風呂、整いスペース。全てが個人的に都内一だと思う本当にクオリティの高いサウナ。
何度来ても感動する。
薪サウナ10分→アクリルアヴァント→休憩
薪サウナ8分→アクリルアヴァント→休憩の2セット。
2セットでも十分完全に整った。
整った状態で夜勤に行くのもどうかと思うがまあ仕方ない。
本当にかるまる大好き。
ロイヤルオロポで優勝しました🏆

夜勤まで一日かるまるデーにしようと12時にチェックイン
ケロ8分→サンダートルネード→やすらぎ→休憩
ケロ10分→サンダートルネード→アクリルアヴァント→休憩の2セット
ゆっくり寝て夜の薪サウナを楽しみにしながら寝ます。
いい感じに整った

朝6時半頃友達に誘われ急遽車でしきじへ行くことに
11時過ぎにチェックイン。日曜だから危惧していたが幸い待ちは無し。
早速受付を済ませ服を脱いで浴室へ。
体を洗って体を拭いてからまずはフィンランドサウナへ。
温度計は110℃を指していたが天井が高く、おそらく2段目に座って95℃前後のサ室。
10分ほど入って熱シャワーで汗を流してから念願の水風呂。
入った瞬間柔らかさが体中に伝わってくる。温度はそこまで低くないがとんでもなく気持ち良い。
1分半ほど浸かってから30秒滝に打たれて水風呂の水を飲んで休憩6分
2セット目は薬草サウナ。
思ったよりは熱くない？が動くと少し痛いくらいの熱さ。香りがとてもよくてめちゃくちゃ良い
8分弱入ってから水風呂→休憩
結局1セット目
フィンランドサウナ10分→水風呂2分→休憩6分
2セット目
薬草サウナ7分→水風呂2分→休憩6分
3セット目
フィンランドサウナ8分→薬草サウナ4分→水風呂2分→休憩6分
4セット目
フィンランドサウナ12分→水風呂2分→着替えて大休憩
の4セット。
4セット目は水風呂から水シャワーで体を流して速攻体を拭いて着替えてから外に出てベンチで大休憩。
日差しが熱いが風が心地よくて完璧な整い。
帰りにさわやかでハンバーグ食べて渋滞にはまってます笑

さわやか 御殿場インター店

げんこつハンバーグ

夜勤終わり4時半すぎにチェックイン
相変わらず朝は空いている🥰
体洗い→炭酸風呂でゆっくり体を温め
ケロ6分半→サンダートルネード15秒→アクリルアヴァント30秒→寝転びいす6分
1セット目からあまみだらけの体を見て微笑みながらととのい
2セット目
岩9分→サンダートルネード15秒→やすらぎ90秒→寝転びいす9分
このルーティンはかるまるのド定番だね🎶
3セット目
ケロ10分→サンダートルネード15秒→アクリルアヴァント30秒→インフィニティチェア8分
ここで今世紀最大級のあまみ発動😤
かるまるのエース薪サウナ無しでここまで満たされるなんて本当に良い施設すぎるぞ…
その後に岩風呂→ます風呂でゆったーりしてからシャワーで流してコーヒー牛乳
僕はオロポよりもサウナ後はコーヒー牛乳派
池袋で夜勤が多いのが本当にありがたい。朝の時間は空いてるしいつどこへ行っても待つことがなく快適で最高にととのえる。
でも夕方は夕方で薪サウナが恋しいから時間合い次第行きたい
9時頃まで休憩してから朝の予定に向かいます！
本日も最高のととのいをありがとう

この前入場規制で入れなかったので空いているであろう平日の昼間にようやく空きができて念願のニューウイング
12時前にチェックイン。2時間コース
ロッカールームで着替えて階段のぼっていざ浴室。
空いてる！！
何から入ろうかなとか考えながらウキウキで体を洗ってまずはカルシウム泉でゆったり
水分補給して体を拭いて最初は先月出来たばかりのジールサウナへ。
室内は新しい木の香りとカラカラだけど辛さがあまりなく温度も100℃くらいでめちゃくちゃ良い。しかも1人も人がおらず貸切状態。
サ室内に流れてるラジオを聴きながら誰にも邪魔されずに集中できて大満足。
6~7分で十分体も温まりシャワーで汗を流して楽しみにしてた水プール
普段シングルに入ることも多いく15℃前後の水風呂で冷たいと感じることはあまりないのだが想像より冷たくてめちゃくちゃ気持ちいい！
とりあえず泳いで1往復してからゆっくり浸かる泳げる水風呂ってめちゃくちゃいいね😭😭
体を拭いて扇風機前のイスで休憩
風がめちゃくちゃ気持ちいい。。
1セット目からサウナーのことを考えて作られた施設だということを思い知らされながらととのい。
2セット目はテルマーレ、ほぼ同時に入った人が入った瞬間にロウリュしてくれたので何もせずに暗い空間の中でぼーっと。ここは温度は低いが、ロウリュで湿度がめちゃくちゃ高くて体感温度は丁度よくちゃんと汗も出て温まれる。個人的にはここが1番好きかも？とか思いながら水プール→扇風機前のイスで2セット目もととのい
3セット目はボナ。このサウナもめちゃくちゃ良い。温度も湿度も最適で3セットともめちゃくちゃ整えました。
混んでるとサウナ待ったりイスが空いてなかったりするのかな、、、
とにかくめちゃくちゃ空いてて本当に全部のことに集中できて最高だったのでまた来る時は平日の昼間に行きたい。