ぽる

約1か月ぶりの来訪。
いつもアツアツキンキンで助かります。
今日はたまたま氷たっぷりの水風呂も堪能させてもらいました。

いよいよ2023.5.1に本オープンだそうです！
本オープンしたらビジターは入れないんですかね？
サウナは浮気性なので入会はあまり考えてないですが、このアツアツキンキンに入れないのは辛いなー…

今日は急遽超久々の有給。
空いてないかなーと朝見てみたら、運良くちょうど一枠空き。ということで来ましたこちら、北欧さん。

予約争奪戦にはなかなか参加できないので久々の来訪ですが、改めてサ室のセッティングがすごいなーと思いました。
熱いんだけど苦しくない、出たくならないという感じ。ついつい長居してしまう。流石聖地。

そしてなんといっても、上野の風の気持ち良いこと。
サンラウンジャー→内気浴開放窓前→トゴール奥、の好きな3箇所全部味わえました。
今日は少し寒かったですが、トゴールでまったりもできるので隙無しですね。
また来ます。

味噌ラーメンと半カレー

ラーメンだけにしようと思ってたけど、結局カレーも食べてしまう

今日は午後にサッカーの練習があったので、帰り道にこちら、第三玉乃湯さんではしごサウナ。

土日のサウナは午前中に入りたい主義なので、自宅から近いものの初訪問です。

地元の銭湯って感じで大盛況。サウナも清潔でしっかり熱くて、地元に根差した良い施設でした。また来ます。

週末恒例、ランニングからのこちら、カプセルイン大塚（通称CIO）さん。

なんだかんだ初訪問です。クイック利用で２セット。
運良く２セットとも外気浴できました。

シンプルサウナとしては完璧じゃないですかね。今まで何となく来なかった自分が恥ずかしい。また来ます。

博多長浜ラーメン ぼたん 大塚本店

ラーメン

半ライス付

本日は久しぶりに奥様を誘ってこちら、タイムズ スパ・レスタさん。
リニューアルされて女性側にフィンランドサウナが設置されたことで奥様を誘いやすくなりました。

男性側で変わったのは、浴室の床が滑りにくく綺麗になったのと炭酸泉、サ室もシックな感じになってました。　
設備自体は変えてないんでしょうけど、オートロウリュ心なしか以前より強烈になった気が。
水風呂も14℃台で、少し温度下がりましたかね？
皆さんマナーもよく、とても快適でした。

ちなみに女性側は、かけずおばあとかドラクエがいて、せっかくのサウナが台無しだったそうです。。

本日はこちら、神田セントラルさん。
土曜の昼からサウナ待ち発生してました。
15分ぐらい待って入館。
中に入れば、今日も変わらず清潔で快適な空間。

閉店まで一ヶ月を切りました。もう一回ぐらいは来たいと思います。

中華料理 雁川

牛タン塩チャーハン

大盛

本日は本八幡に用事があり、用事を済ませサウナ&カプセルホテル レインボー本八幡店さんへ。初訪問です。

#高温サウナ
とりあえず３段目空いてたから座ってみたら、、、熱っっっ。30秒ぐらいで降りました。
今までで一番熱い。一段違うだけで全然違いますね。

#瞑想サウナ
暗いし静かで温度・湿度が心地良い。
温くもなく、熱過ぎもせずばっちり。
せっかくなのでオートロウリュも受けてみましたが、、、熱っっっ。爆裂やば過ぎ。
既に15分ぐらい入ってたこともあり、2回目で離脱しました。後で知りましたが3回目もあるんですね。。。

不感風呂もあるし、めちゃくちゃレベル高いですね！！大満足です。
ちょっと遠いですが、また来ます。

せっかくの祝日なので新御徒町のエニタイムで追い込んでからのオリ2さん。

インフィニティチェア二脚、新調されてました。今日も快適です。

刀削麺荘 唐家 秋葉原本店

麻辣刀削麺

パクチー抜き 久々だけど、やっぱり刀削麺はここがNo1

本日はサクッと近場で、金の亀さんへ。

オープン時以来の2回目の訪問ですが、前より生姜の匂いが強くなった気が（もちろん良いこと）。
初の生姜ロウリュも受けれて満足です。

でもこの施設のポイントは生姜より、唯一無二のととのいスペースですよね。

九州じゃんがら 赤坂店

ぼんしゃんと明太子ごはん

週末ランニングからの本日はこちら、サウナセンターさん。
少し久々ですが相変わらず綺麗で快適です。
マイボトル用クーラーボックスが新設されてました。

12時のアウフも意外と空いてて大満足でした。

スタミナ焼き定食

美味

本日はモバイルワークを活用して、最近噂のSPABIA赤坂湯屋さんへ

エレベーター降りてすぐ受付。高級旅館風。

精算・扉のセキュリティ・下駄箱の鍵・脱衣所ロッカーの鍵全て共通のicバンドをもらってチェックイン。
館内着セットの中に耳栓もありました。
館内着も旅館風で帯で留めるタイプ。

#サウナ
荒サウナ（セルフロウリュ）と薙サウナ（オートロウリュ）の２つ。どちらも照度は明るめ。温度を逃さないためか入口低め。

荒は、80〜90℃表示。最上段でも体感少し物足りない。
ただ、セルフロウリュすると一気にいい感じに。ある程度頻繁にロウリュすること前提のセッティングなんですかね。
3×3で9人ぐらいの大きさ。

薙は、70℃表示。湿度があるので、個人的には汗はこっちの方が出やすい。20人ぐらいは入るかな。多分まだ完成途上なんだと思いますが、床が結構ギシギシするのでご注意を。


#水風呂
どちらのサ室からも目の前になるように配置されている。
15℃〜16℃。強めのバイブラあり。
サウナがそこまで熱くないから、ちょうどいい温度ですね。
ブルーライト効果で、体感マイナス2℃。

#休憩スペース
テラスっぽい感じに工夫された内気浴スペースに、アディロンダックチェアが10個超。
外気浴より、むしろこういう感じの方が好き。
今はまだ水が使えないということで、拭き取り用のタオルとアルコールが置いてあります。

#その他
食事処兼お休み処みたいなところは結構広くて、畳敷でごろ寝もできる。


これは結構人気でそうですね。
サウナ東京もできるし、赤坂エリアもサウナ激戦区になる予感。

最後に、チェックアウト処理しないと下駄箱は開かないみたいなのでお気をつけて。
あと、今は館内に自販機は無く、脱衣所の給水器も稼働してないようので、必要な人は持ち込んだ方が良いです。

とんかつ定食

納豆と温玉付き、汁物は豚汁

本日は神宮外苑ランニングからのオールドルーキー新宿南口店さんへ

外苑に妙に人が多いと思ったら今日はFUJIFILM SUPER CUPでした。
いよいよ開幕も近づいてきましたね。
ちなみに私はアビサポです。

サウナは、ほんの少しマイルドになった気がしました。
（自分が慣れただけ？）
いつも上段にいますが、今日は試しに最下段で長めに入ってみました。
こういう入り方もアリですね、新しい発見。

週末サウナ。今日も結構混んでました。
このあとサッカーの試合（自分の）なので、
２セットで退散。

仕事終わりのセントラル。
相変わらずのセッティングと清潔感。
閉館は惜しいです。

土曜の昼からまぁまぁの賑わい。

スナックよしだに置いてあるものと同じ
プラスチックうちわが設置されてました。

リンガーハット 赤坂見附店

長崎ちゃんぽん

餃子3個セット

自宅→神宮外苑3周→こちらへランニングからの直サウナ。
ビジターも顔認証で入店できるようになりました。
本日も３セットでふわふわです。

いそじ

丸得つけめん

中盛