まるちゃん

⏰18:25-19:20
🧖‍♂️サウナ①②③（118-120℃）7分×3
🚿水風呂（16.5℃）1分×3
🍃内気浴3分×3

⏰05:45-07:45
🧖‍♂️岩サウナ（82-90℃）・ケロサウナ（86-90℃）①②③④⑤7・11・7・11・18分
🚿水風呂（サンダートルネード・6.7-7.6℃）1分×5
🍃内気浴・外気浴3-10分×3

🌀07:00-アウフグース 1巡目リョーさん、2巡目ODA★トロピカル☆夏男さん
🔥06:00-熱烈オートロウリュ（連続6回）

⏰21:00-22:20
🧖‍♂️サウナ①②③（102-106℃）7・11・10分
🚿水風呂（15.6-16.4℃）1分×3
🍃内気浴・外気浴3-10分×3
♨️シルキー露天風呂（お風呂の万田酵素・41.1℃）3分

🌀21:30-アウフグース byシン・ヴィラン👿さん
🔥毎時00・20・40分-オートロウリュ

⏰06:05-
♨️彩りの湯（イヨシの湯・42-43℃）5分
🧖‍♂️サウナ①②③④⑤（82-88℃）8・9・7・8・10分
🚿水風呂（13℃）1分×5
🍃内気浴・外気浴3-15分×5
♨️彩りの湯（イヨシの湯・42-43℃）5分

🎵ミュージックロウリュ
06:30-DA PUMP/Crazy Beat Goes On!
07:00-米津玄師/Lemon
07:30-Never young beach/明るい未来
08:00-シーナ&ザ・ロケッツ/LEMON TEA
🔥毎時15・45分-サイレントロウリュ

塩ソフト🍦（シャインマスカット🍇）

⏰14:05-20:30
♨️炭酸泉（38℃）5分
🧖‍♂️フィンランドサウナ①②③（86-91℃）10・14・10分
🚿水風呂（15.1-15.3℃）1分×3
🍃外気浴5-10分×3

🛏️ラウンジで休憩

🧖‍♂️フィンランドサウナ④⑤⑥⑦（82-91℃）8・8・8・8分
🚿水風呂（15.1-15.4℃）1分×4
🍃外気浴5-10分×4
♨️ホワイトイオンバス（露天風呂・40℃）5分

🧖‍♂️フィンランドサウナ⑧（82-86℃）13分
🚿水風呂（15.1-15.4℃）1分
🍃外気浴5分

🌀14:00-ヴィヒタアウフグース『ピサラ』
🌀20:00-ヒーリングアウフグース『アーネトン』
🔥毎時00・30分-オートロウリュ

ソフトクリーム🍦

⏰17:50-18:40
🧖‍♂️サウナ（94℃）10分
🚿水シャワー
🍃外気浴5分

⏰17:30-19:20
🧖‍♂️サウナ（98-102℃）7・11・11・7・14分
🚿生姜のもみ出し水風呂🫚1分×5
🍃内気浴3-15分×5
🔥18:00-焼き生姜ロウリュ🫚
🔥18:30-生生姜ロウリュ🫚
🌀19:00-アウフグース（焼き生姜ロウリュ）by白樺タケルさん
🔥オートロウリュ毎時15・45分

サ飯🐷

特上豚バラの生姜煮焼き＆Baka生姜焼き定食の2種盛り定食

⏰17:45-19:10
🧖‍♂️蒸機サウナ（76-78℃）7・11・11・7・7分
🚿漢方浄水水風呂（14-15℃）1分×5
🍃内気浴3-7分×5
🔥水車ロウリュ毎時00・30分
🌀ゲリラロウリュ18:45-（中国茶ロウリュ・烏龍茶🍵）

自家製フルーツ牛乳🥛

⏰12:05-15:45
♨️白湯（健美薬湯『整』・41-42℃）7分
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ 展望サウナ（アロマサウナ・グレープフルーツ・88-91℃）7・11・11分→🚿水風呂 （16-18℃）1分×3→🍃外気浴5-7分×3
🪨岩盤浴（木紋石）30分
🧖‍♂️4️⃣5️⃣展望サウナ（アロマサウナ・グレープフルーツ・88-91℃）7・10分→🚿水風呂 （16-18℃）1分×3→🍃外気浴5-7分×2
♨️展望露天風呂（41℃）7分

⏰20:20-21:50
🧖‍♂️サウナ（100-102℃）5・7・5・7・7分
🚿水風呂1分×5
🍃内気浴3-7分×5
🔥セルフロウリュあり（カカオほうじ茶のロウリュウ水）

⏰07:30-
♨️彩りの湯（玉露の湯・42℃）3分
🧖‍♂️サウナ（グリーンティー🍵・81-86℃）10・5・7・5・10分
🚿水風呂（13.5℃）1分×5
🍃内気浴・外気浴3-7分×5
♨️華の湯（奥飛騨湯の花）3分

🎵爆風ミュージックロウリュ
08:00-中島みゆき/ファイト！
08:30-ウルフルズ/ガッツだぜ！！
09:00-Superfly/Alright!!
🔥サイレントロウリュ08:45-・09:15-

塩ソフト（マスカット）🍦

⏰20:30-21:40
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ サウナ（118-120℃）5・7・5・5・5分→🚿水風呂 （17.5-18℃）1分×5→🍃内気浴3-7分×5

⏰18:45-20:25
🧖‍♂️サウナ（97-100℃）17・5・7・5・14分
🚿生姜のもみ出し水風呂🫚1分×5
🍃内気浴3-7分×5
🌀19:00-アウフグース byテッド中村さん（サウナ➕嵐）
🔥19:30-生生姜ロウリュ🫚
🌀20:00-アウフグース byテッド中村さん（サウナ➕アイドル）
🔥オートロウリュ毎時15・45分

⏰20:50-22:10
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ サウナ（102-105℃）8分×3→🚿水風呂 （18℃）1分×3→🍃内気浴5-10分×3
♨️中温風呂（健美薬湯『爽』・40℃）5分

⏰06:00-08:45
🪨岩盤浴30分
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ バスーガサウナ（82-84℃）7・7・11分→🚿水風呂 （16・9℃）1分×3→🍃外気浴5-10分×3
♨️泡の湯（41℃）5分
🔥毎時00・30分にオートロウリュあり

ガスト 八王子大和田店

モーニングカレーセット🍛

⏰12:20-14:15
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ 展望サウナ（アロマサウナ・グレープフルーツ・88-90℃）7・7・7分→🚿水風呂 （18℃）1分×3→🍃内気浴・外気浴7分×3
♨️白湯（健美薬湯『整』・37℃）7分
🧖4️⃣塩サウナ（75℃）7分
♨️展望露天風呂（41℃）3分

伊良コーラ

⏰16:50-19:50
🧖‍♂️サウナ（84-90℃）11・7・10分
🚿強冷水水風呂（12.2-12.8℃）1分×3
🍃外気浴5-10分×3
🌀アウフグースbyアセロラ下川さん17:00-（🎵福山雅治）、おかわり17:20-（🎵T.M.Revolution）
（ラベンダー🪻・リリージャスミン・ペパーミント・ほうじ茶🍵のアロマ）

🍽️レストランで休憩

🧖‍♂️サウナ（84-90℃）10・7・10・8分
🚿強冷水水風呂（11.6℃）1分×4
🍃外気浴5-10分×4
🌀アウフグースbyアセロラ下川さん19:00-（🎵サザンオールスターズ）、おかわり19:20-（🎵aiko）
（ラベンダー🪻・リリージャスミン・ペパーミント・ほうじ茶🍵のアロマ）

🔥25分に1回オートロウリュあり

オロカル

⏰16:50-18:20
♨️白湯（38.6℃）3分
🧖‍♂️獅サウナ（タワーサウナ・104-106℃）5・7・7・6・14分
🚿強冷水水風呂（5.9-6.4℃）1分×5
🍃内気浴3-7分×5
🌀アウフグース18:00-
🔥毎時00・15・45分-ロウリュあり
🦁毎時30分-ライオンロウリュあり

⏰21:20-22:45
🧖‍♂️サウナ（107-109℃）7分×3
🚿水風呂（15.5℃）1分×3
🍃内気浴3-5分
♨️伊良コーラの湯（40℃）5分

伊良コーラ