まるちゃん

⏰18:15-20:15
🧖‍♂️サウナ（ほうじ茶🍵・80-86℃）7・7・11・11・11分
🚿水風呂（13℃）1分×5
🍃内気浴・外気浴5-10分×5
♨️彩りの湯（漢方風呂・41℃）3分
🎵爆風ミュージックロウリュ
🎂9/3ドラえもん誕生日特集🥳
18:30-菅田将暉/虹🌈
19:00-星野源/ドラえもん
19:30-大杉久美子＆大山のぶ代/ドラえもんのうた
20:00-スキマスイッチ/ボクノート
🔥サイレントロウリュ18:45-

キング製麺

ちょっとずつ白だしラーメン🍜

⏰21:35-23:00
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ 展望サウナ（86-90℃）10・10・10分→🚿水風呂 （18℃）1分×3→🍃外気浴5分×3
♨️展望風呂（41℃）5分

3種のトマトでつくった完熟ミニトマトじゅーす🍅

⏰19:15-21:35
🪨岩盤浴（天寿石（トルマリン））20分
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ 展望サウナ（88-92℃）10・10・10分→🚿水風呂 （18℃）1分×3→🍃内気浴・外気浴3-5分×3

ホルモンにんにく塩タンメン

⏰19:30-21:25
🧖‍♂️蒸機サウナ（70-74℃）7・11・11・7・11分
🚿漢方浄水水風呂（14-15℃）1分×5
🍃内気浴3-7分×5
🔥水車ロウリュ毎時00・30分
🌀ゲリラロウリュ20:15-（中国茶ロウリュ・烏龍茶🍵）

青葉新館(アオバシンカン)

薬膳海鮮翡翠麺サウナセット🍜

⏰13:50-
🧖‍♂️サウナ（86-90℃）10・10・15・10・10・15分
🚿水風呂（17℃）1分×6
🍃外気浴5-15分×6
🌀鮭山未菜美さんロウリュアウフグースショー16:00-・18:00-（激アツ🫠＆大型新人🔰コラボ回）
🔥オートロウリュ10分毎
熱波もオートロウリュもあまみが出て、やけどしそうなくらいアチアチだった🔥🫠

⏰18:10-19:50
🧖‍♂️蒸機サウナ（70-74℃）7・7・7・7・11分
🚿漢方浄水水風呂（17℃）1分×5
🍃内気浴3-5分×5
🔥水車ロウリュ毎時00・30分
🌀ゲリラロウリュ19:15-（中国茶ロウリュ・烏龍茶🍵）

鳳林

ピリ辛石焼牛バラ焼きそばサウナセット

⏰10:55-12:55
🧖‍♂️サウナ（100-104℃）7・11・7・11・7分
🚿生姜のもみ出し水風呂🫚1分×5
🍃内気浴3-10分×5
🔥11:30-生生姜ロウリュ🫚
🔥12:00-焼き生姜ロウリュ🫚
🔥オートロウリュ毎時15・45分

⏰20:15-22:15
🧖‍♂️サウナ（98-102℃）11・10・7・7・7分
🚿水風呂（15.7-16.2℃）1分×5
🍃外気浴・内気浴5分×5
🌀たからねっぱ（暴風警報）by E-バイエスさん20:30-
1回目タオル、2回目ブロワー、3回目巨大ブロワー
🧊ゲリラロウリュ（氷）21:30-
🔥オートロウリュ毎時00・20・40分
熱波もオートロウリュもあまみが出て、やけどしそうなくらいアチアチだった🔥🫠

ハイボール

⏰08:40-10:10
🧖‍♂️サウナ（92-95℃）10分×3
🚿水風呂（19-20℃）1分×3
🍃内気浴5分×3
🔥オートロウリュあり

オロポ

⏰19:30-20:45
🧖‍♂️サウナ（107-108℃）7分×3
🚿水風呂（15-16℃）1分×3
🍃内気浴5分×3

⏰06:00-08:50
🧖‍♂️サウナ（79-86℃）7分×4・5分×1
🚿水風呂（13-17℃）1分×5
🍃内気浴・外気浴5-20×5
♨️彩の湯（パンダ湯🐼・42℃）3・3・7分
🎵爆風ミュージックロウリュ
06:30-Disney/ジャンボリミッキー
07:00-Disney/アンダー・ザ・シー
07:30-Disney/ジャンボリミッキー
08:00-Disney/アロハ・エ・コモ・マイ
🔥サイレントロウリュ06:15-

塩ソフト🍦

⏰19:15-21:35
🪨岩盤浴（天寿石（トルマリン））25分
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ 展望サウナ（88-90℃）7・7・11分→🚿水風呂 （19℃）1分×3→🍃内気浴・外気浴3-7分×3

塩みかんサワー🍊・おつまみセット

⏰06:20-08:00
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣🧖‍♂️6段ひな壇サウナ（64-81℃）7・7・7分→🚿水風呂（10℃・13.5℃）1分×3→🍃内気浴3-7分×3
🧖‍♂️4️⃣5️⃣🧖‍♂️セルフロウリュサウナ（82℃）7分→🚿水風呂（13.5℃）1分→🍃内気浴3分
🧖‍♂️5️⃣🧖‍♂️高温多湿サウナ（75℃）7分→🚿水風呂（13.5℃）1分
♨️五右衛門風呂（42℃）3分
🔥6段ひな壇サウナで10分毎にオートロウリュ
🔥セルフロウリュサウナで15分毎にセルフロウリュOK

定食 しんぱち食堂 池袋店

朝じゃけ定食

⏰19:35-21:30
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣🧖‍♂️サウナ（82-86℃）7・7・7・7・11分→🚿水風呂（13.5℃）1分×5→🍃内気浴5-7分×5
🎵20:00-ミュージックロウリュ（嵐/A・RA・SHI）
🎵20:30-ミュージックロウリュ（サザンオールスターズ/東京VICTORY）
🔥19:45-・20:15-・20:45-サイレントロウリュ

生ビール🍺・鮭とば🐟

⏰19:00-
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣🧖‍♂️サウナ（82-92℃）10・10・14・11・14分→🚿 強冷備長炭水風呂（12.6-13.6℃）1分×5→内気浴・外気浴3-5分×5→♨️バイブラ風呂（41℃）3分→🛀露天冷まし湯（34℃）3分
🌀サンキューアウフグース by 辻軍曹（19:39-・元自衛隊員による訓練式アウフグース💂‍♂️）

つけめんＴＥＴＳＵ 所沢店

みそつけ麺・炊き込み豚飯

⏰19:30-21:00
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣🧖‍♂️サウナ（82-86℃）7・7・7分→🚿水風呂（13.5℃）1分×3→🍃内気浴5分×3
🎵20:00-ミュージックロウリュ（大瀧詠一/君は天然色）
🎵20:30-ミュージックロウリュ（米米CLUB/浪漫飛行）
🔥19:45-・20:15-サイレントロウリュ

シャインマスカットソフトクリーム🍦

⏰19:15-20:15
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣🧖‍♂️サウナ（94-95℃）5・10・7分→🚿水風呂 （15・17℃）1分×3→内気浴・外気浴3-10分×3
🌀7の日アウフグース byまいまいイマイ次長（19:37-・アロマ＝まいまいイマイスペシャル）
🔥オートロウリュ10分毎

⏰16:30-18:30
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣🧖‍♂️サウナ（85-104℃）7・17・7・7・15分→🚿水風呂1分×5→🍃内気浴5-10分×5
🌀17:00-・18:00鮭山未菜美さん🐟のアウフグース
（1回目ハワイアン🌺・2回目オリンピック🥋柔道日本代表応援📣）
🔥セルフロウリュあり（棒ほうじ茶オーガニックロウリュウ水🍵）

セブン-イレブン 中野大和町１丁目店

ベリーベリーヨーグルトスムージー

⏰17:25-
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣ 展望サウナ（88-92℃）7・11・11分→🚿水風呂 （17.5℃）1分×3
🪨岩盤浴（化石黄土）25分
🧖‍♂️4️⃣5️⃣6️⃣ 展望サウナ（88-92℃）7・7・7分→🚿水風呂 （17.5℃）

九州屋

焼肉丼セット（とんこつら〜めん）

🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣🧖‍♂️サウナ（88-90℃）5・5・5分→🚿水風呂（16.5-20.4℃）1分×3→🍃外気浴5分×3
🔥08:30-オートロウリュ

朝食