とらお

杉並湯さんがいつのまにかサウナ営業を再開されたとのことで訪問。
新高円寺駅から歩いてすぐ。

入口の「サウナ爽快」の貼り紙を見て、本格的に再開されているのだと感じて喜ぶ。しかも銭湯料金にプラス200円とはリーズナブル。

受付で、下駄箱の鍵と引き換えに、サウナ室用の大タオルをもらう。

脱衣所のロッカーの鍵は、受付でもらうシステム。

受付横には、オリジナルのタオルや手ぬぐいが販売されていて、どれもかわいらしい。

また、脱衣所に体脂肪率を測定できる体重計や、給水器もある。

浴室にシャンプーやボディソープは設置なし。

とてもシンプルな造りで、お湯は43°Cくらいでしっかり熱めな銭湯。
季節や天候にもよるのだろうけど、窓が開放されていて、風通しも良い。

サウナ室は、テレビ無しで、定員6人が座れるくらい。だが、サウナ利用者は比較的少なく、ほぼ貸切状態でサウナ室を利用できた。

12分計は無く、砂時計（3分）が5つ置いてある。

86℃。体感ではしっかり熱い。

遠赤外線でカラカラすぎず、気づいたら最初の砂時計3分のうちに、汗がどんどん出てきて、砂時計をひっくり返してまた3分経つ頃には、早速あまみが。
想像以上に良い。

水風呂が無いのだが、水シャワーで冷やしてから休憩。

いや、これで水風呂があれば最高なのだが、それでも200円でこの内容のサウナが楽しめるならと、満足度は高い。

学生さんが次々に来店したが、皆が受付を通るたびに、こんばんは。ありがとうございました。おやすみなさい。と、お店の方にしっかり挨拶をしていて、なんだか気持ちが和んだ。

せっかくサウナ営業再開したので、これからもマナーを守って気持ちよく利用したい銭湯。今日も良いサ活をありがとうございました。

外気浴の気持ちいい季節。
相変わらず素晴らしい施設で最高にととのう。

導線の良さは言うまでもないが、脱衣所の自販機が、ポカリ、イオンウォーター、オロナミンC、マッチ、ボディメンテ、ミネラルウォーター。サウナに特化しているラインナップ。

全てが良かった。なごんだ。

ロッキーサウナ、ボナサウナとどちらも堪能し、しかもサウナ室が分かれているので、入室が
分散され混みもない。
塩サウナもしっかり目な温度。

水風呂は、15°Cで一気に冷却されるけども決して冷たすぎず好みすぎる。

外気浴で中央線の通過する音を聞きながら静かに過ごすのも良い時間。

超高濃度炭酸泉も、つるつる温泉も良き。

今日は短時間の利用だったけど、地下でWi-Fi使って作業したり、漫画読んでゴロゴロしたり、一日中ここで過ごしたい。

ネットで事前に予約してビジター利用しました。

到着すると、施設の使い方を丁寧に説明してくれて、小タオルx1、大タオルx2を渡される。

大タオルのうちの一枚は、椅子に座ったり共用スペースで腰に巻いて使用。

ビジター利用では、ポカリスエットorイオンウォーターのペットボトルをもらえる。

上記のペットボトル 900mlは、190円で中で販売されていて価格も良心的だし、ウォータークーラーの設置もある。

シャンプーやボディーソープはもちろん、ヘアジェルや化粧水も置いてあるので、手ぶらで行ける。

会員は、顔認証で入って、24時間いつでもサウナ利用できる。

サウナ室は1人用でプライベートサウナだけれども、脱衣所や、シャワー、休憩スペースは共用なので、高級施設のように完全に誰とも顔を合わさないというわけではないが、
月額 13,200円となると、仮に毎日（30日）通ったら1日440円。

さすがにそこまで行かないにしても、週に２回（月8回）来たとしても、１回あたり1,650円なので、プライベートサウナで24時間いつでも気軽に利用できてこの価格なら、非常に魅力的すぎる。

サウナ室の温度が、80°C、90°C、100°C、自分の好みに設定できる。セルフロウリュも可。
ビート板あり。

1セット目は、80°C、2セット目は90°C、3セット目は100°Cと、順に試してみた。
さらに上手く少量ずつロウリュをしてみたら、いい感じに好みの熱さになって気持ちよすぎた！

サウナ室内では、10分間の砂時計が設置されてある。

めちゃくちゃ汗かきながら、この後に氷点下のフリーザーサウナが待っていると思うと、ワクワクが止まらない。

そう、水風呂はないものの、10°Cの水でクールダウンできるシャワーと、氷点下のフリーザーサウナがあるのだ。

そして休憩スペースには、椅子が充実していて、鳥のさえずりが聴こえる。
外気浴スペースもある。

撮影は不可だが、休憩スペースでのスマホの使用は可能なので、音楽聴きながら休憩したりできる。Wi-Fiあり。

いろいろなサウナ巡りをしたいがために、今回は会員にならなかったが、近所に住んでたら会員になった方がいいくらいコスパよくて内容が充実してました。次に訪れたら今度こそ会員になろうかな。

相変わらず辿り着くまでに地図を何度も見る。スマホの電池残量は重要。（なんなら帰り道も迷子になるw）

到着すると、すでにたくさんの自転車が置かれていて、これは待ち発生かも、、って思ったが、運良くサウナ待ちが無くすぐに入れた！

露天風呂が本当に充実しすぎている。
椅子はなかなか空かないけれど、涼しくなってきて外気浴が本当にきもちいい。

サウナ室も水風呂ももちろん好きなんだけど、ここの炭酸泉は高濃度ですぐにカラダがじんわりと温まって好み。

住所としては、杉並区高円寺だけれど、数歩も歩けば中野区に入るという区境な立地。
中野駅からのアクセスの方がわかりやすいかも。

入口でサウナ用のリストバンドと大小タオルをもらう。下駄箱の鍵は預けない。

浴場内にシャンプー・ボディーソープは設置されていないが、受付で言えば無料でもらえる。

浴場は、洗い場の数は多いけれど、浴槽はコンパクトな広さ。

地元のおじちゃん達と、中野〜高円寺という場所柄の若い層とで半々くらい。

サウナ室は、90°C。
砂時計（5分）があるので、それで時間を計ってたが、5分でもものすごく汗をかける。
あまみ出た。めちゃくちゃ気持ちいい。

そして、サウナ室の床がめちゃくちゃ熱い！

ビート板は無いので、サウナ利用時には専用のタオルを敷いて座る。
サウナマットを持っている人は、持参するのがオススメ！というくらい座る場所が熱くなってます。

4人座れるくらいの広さで、テレビなし。
銭湯利用者数に対しサウナ利用者は比較的少ないので、1人で静かに過ごせることも多い。

水風呂は、2人が入るのが限度くらいな広さ。
24°Cだが、バイブラがあるため、体感はぬるくない。

休憩椅子や露天風呂はないが、脱衣所に椅子があって休める。

中野〜高円寺エリアは、銭湯サウナがたくさんあってどこに行こうか迷うが、しっかり熱くて、混んでなくて静かに過ごせる香藤湯さんは、満足度高い。
また来ます！

高円寺 早稲田通り沿いのマンションの中にあるサウナリウムさん。
階段を上り、4階にて受付。

2時間コースを選び、ポンチョをレンタル。

外気浴を楽しめる施設なので、来店されたほぼ全員がポンチョを借りていたと思う。

ロッカーキーと、大小タオル、サウナマットを渡される。

お風呂はなく、立ちシャワーと、サウナ室、水風呂のみのシンプルなサウナ特化施設。

ヒーリングミュージックと、海の映像が流れていて落ち着く。

デトックスウォーターは無料。紙コップにペンで名前を書く。


サウナ室前にビート板があるが、足を置くためのもの。座る時は入口で借りたサウナマットを使用する。

縦に長いサウナ室は、最上段だと天井まで届きそうな高さ。
セルフロウリュできる。

湿度もあり、最上段だと体感は100°Cくらいに感じる。めちゃくちゃ気持ちいい。

スタッフさんによるアウフグースも開催された。
アロマ水は、一種類だけでなく、数種類を順番にロウリュしては仰いでくれる。

軽快なポップミュージックに合わせて、最初は優しく、後半になるにつれてだんだんと強めに仰いでくれて、アウフグースに慣れていない人でもとても過ごしやすかったのではと思う。

水風呂は15°C前後の絶妙な冷たさで、一気に冷却される。

室内でもいくつか椅子があって休めてとてもいいのだが、この施設のメインはやはり屋上での外気浴。

ポンチョを着て、受付を通って階段を上り、屋上へ。

寝られる椅子が15脚ほど。

季節や天候に左右されやすい施設ではあるけれど、夜風が涼しくて、月や星を見ながら寝転がって静かに過ごす。なんという至福の時。

4階と屋上とを繰り返し往復して、2時間なんてあっという間に過ぎてしまうほど、気持ち良すぎた。リピート確定！

背脂中華そば 福鳳

中華そば

もっちり太麺。高円寺は定食屋もラーメン屋も多く、サ飯には困らない街。

高円寺 阿波踊りの盛り上がりが冷めやらぬまま、東高円寺の桜湯さんへ。

和田帝釈天通りという情緒ある商店街も良き。
看板にはフィンランドサウナの文字が。

受付でシャンプー・ボディソープの有無を聞かれて、無料で貰える。とても親切。

お湯は比較的熱め。
壁に富士山の絵が描かれた古き良き銭湯。

#サウナ
サウナ室は、6名〜8名くらいは入れそうだけど、サウナ利用者が少ないので、タイミングがいいと1人でのびのびと使える。
受付で借りた黄色い大タオルを敷いて利用する。

室温計は、1セット目の時は92°C、2セット目では102°C、3セット目ではまた92°C。
人の入り具合や換気状況で温度が変わってるのか。

入って左側（奥側）が体感的には熱くて好み。
静かだし、すごく汗かけて、非常に良いサウナ室。

#水風呂
22°C。
2人入れるくらいの広さだが、全体的にサウナ利用者は少ないためか、水風呂待ちは無く、回転も良い。

#休憩スペース
浴場内には座れるスペースは無いものの、脱衣所にテレビあり、ウォータークーラー（飲料水）ありなのも嬉しいし、ソファもあり寛げる。

混んでないので、褒め言葉としてとても穴場。
今日もよきサ活でした！