ミスタービンゴ

土曜日遠征で参りました
今日は男性側スチーム🈂ウナでした🥹
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：地元の方で賑わってました🤩
スチームマイルド
水風呂もマイルドでしたが、入り方を工夫して１セット目でスッキリできました👌

土曜日お出かけ前の🈂ウナチャンス到来で、朝ウナ時間帯こちらにお世話になります🙏
9:06in
朝の時間、サウナハット被った方が３名、ほか３名位いらっしゃいましたが、５名がマックスの🈂室、二名でマックスの水風呂に被らないよう、何となく調整して、待ちにはなりませんでした👌
外気浴スペースは今日は陽射し強め、チェア三脚しかないので、地べたに大の字になるなどして各自工夫して休憩してました🥰

今日は🈂室は前回よりもヌルメの93℃でしたが、この位がちょうど良いかも👌
水風呂は相変わらず水温計壊れてますが、いつもより低めで15℃は切っていると思います🥶

サウナ：下段10分、上段8分、上段10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

昨日取りすぎた水分は排出できました🙋

華金の〆は日常🈂活で
今日は暑かったですね～
🈂活後のことも考慮して近場🈂活で〆ます
19:20in
🈂室ナカナカの人の入りですが、人の動きを予測して調整しながら出入りして、待ちなく3セットできました👌

サウナ　下段8分、上段7分、下段10分
水風呂　2分✕3
休憩　　適当

今日の🈂室、湿度が素晴らしくて１セット目からキレイな玉汗出ました
発汗して顔がシュッとした感じに🥰

急ぎ家に帰って水分補給します🍺

サッポロ生ビールナナマル（家飲み）

このための🈂活でした

初訪問のAKC
横浜から電車と路線バスでやってきて13:00in
暑い中バス停から歩いて間もなく、ラッコの看板が見えてきました👀何かウキウキしますね😙
勝手が分かりませんが、おそらく靴箱とロッカーが連動しているはずなので、靴箱奇数狙いでいったらなんと1137が空いてました🥰
入館時、イオンウォーターを買いましたが、草加みたいに浴室にクーラーボックスはないんですね
残念🥴
🈂室は四段、すべての段を楽しむとして、まずは様子見で２段目から
入って２分で全身からキレイな玉汗が浮かび上がってきました
下をみると、１段目に着座していた方も全身からキレイな玉汗を浮かび上げてました
いい🈂室です
大量発汗して8分でギブ
水風呂は🈂室出てすぐ左、水が気持ちいい〜
地下水らしいですが身体に浸透してきます、これはいい👌
外気浴スペースは狭いながらも椅子がギッチリ並べられていて、今日は難民にならずに休憩できました
14:00には女性スタッフによる如雨露ロウリュ
最上段にいましたが、熱さにやられて三段目に下山😅
炭酸泉で20分位寝落ちしているうちにサウナマット交換がされていて、その後に１段目でジックリ🈂活
１段目が私には気持ち良いと感じました
三階の食事処では金曜日恒例なのかカラオケ無料&採点チャレンジをやってました
オジサンやオバサンが往年の歌を歌っていた中、ミポリンを歌ったオネエサン素敵でした👌

帰りはラッコバスにお世話になります🙋

巨峰サワー

サウイキ会員証でいただきました😝

宿泊からの朝ウナ
昨晩は24時のスタッフアウフもいただき、自販機でアルコール補給して1:00過ぎ就寝
本日は6:00過ぎに気持ちよく起床🥰
6:30🈂活開始
朝は宿泊客くらいですなのか、とても空いていて快適
まずはセルフロウリュできる🈂室へ
ソロだったので、ラドル4杯かけてアチアチを楽しみました👌
次はメイン🈂室
上段へ着座すると7:01にオートロウリュに遭遇
そういえば昨晩は一度もオートロウリュのタイミングに出会わなかったなぁ
3セット目はメイン🈂室窓際下段奥に着座
ジックリといただき大量発汗💦💦
下段ジックリが一番気持ちよかった

こちらの施設、カプセルが少ないこともあって朝はとても空いていて快適でした🙋

家系総本山 吉村家

チャーシュー麺

味玉、刻みネギ、くずれ玉子をＴＰ🥰まぶしチャーシューとごはんは朝イチ鉄板👍

しごおわダッシュで横浜へ19時過ぎに到着💨
今日は35℃暑かったですね😝
まずは先に腹ごしらえで吉村家さんへ
さすが家系の総本山、平日のこの時間でも店の前のほかグラウンドの方も20人位並んでました👀
スカイスパには20:30in
明日は久しぶりの有給休暇のためお泊り🈂活です
こちらに来るのは8か月ぶり位ですが中に入ったら思い出してきました👌
セルフロウリュできる🈂室ができてました

まずは丁寧に洗体してメイン🈂室上段で
湿度も温度もとても快適な🈂室です
ジワジワと発汗、１セット目は8分でギブ
水風呂でクールダウンしていると21:00のスタッフアウフの告知🤩
急ぎメイン🈂室へ戻りギリギリ空いていた右奥２段目へ着座
スタッフさんの力強いアウフで大量発汗💦💦
10分でギブして水風呂からの休憩でグワンときました👌
次はセルフロウリュできる🈂室へ
こちらコンパクトな🈂室ですが、その分熱がこもる感じ
砂時計のタイミングでセルフロウリュできなかったものの、じんわり発汗して8分でギブ
21:30に浴室を上がり、食堂で、サウイキ会員でいただいたミニソフトをいただきました🥰
こちらの食堂は21:55LOなんですね

水分補給は一時外出して外でいただきます🙏

家系総本山 吉村家

チャーシュー麺

味玉海苔増し 家系総本山の風格ありました🤩

ラーメンいただき自転車に乗ったら汗をかいたので近場で日常🈂活です
20:30in
サウナ　下段10分、上段9分
水風呂　２分✕2
休憩　　５分✕2

１セット目の下段は、CPAなみの息のしやすさでした🥰身体がこちらのサウナの環境に寄せて行っているのかしら
2セット目の上段は、3分経過からサラサラした汗が吹き出しました

急ぎ家で水分補給します🙋

サッポロ生ビールナナマル（家飲み）

ダッシュで家飲みです🍺

火曜日しごおわダッシュで17:20in🚲💨
急ぎ洗髪洗体して水通しして🈂室へin
ガラガラ🈂室は10名以内、17:30のストロングロウリュ始まっている中、最上段奥に着座、温度計見ると何と92℃
孝楽でこの温度はヤバそう
間もなく二度目のオートロウリュから熱風開始
思ったよりも熱いヤツが吹いてきます🔥
気が付いたら上から２段目までもぬけの殻になりましたが、頑張って何とか完走
14℃のキンキン水風呂1分でクールダウンしてから外気浴でいきなりアマミバッチリ心臓ドクドクグワングワンきました🤩
気が付いたら15分位時間が飛んでしまい、慌てて18:00のマイルドロウリュに合わせて🈂室へin
最上段空いていたので着座
🈂室人が少し増えましたが温度計は90℃ちょっとあり、ロウリュもアチアチでギリギリ気持ち良い範囲でした👌
18:30のストロングロウリュも最上段でいただき、この回は最上段の同士３名で完走
外気浴で休憩していると、若者のおしゃべりグループが増えて来たので、スッと18:50退館🏃💨

🈂室90℃超えの孝楽は最高でした🙋

味噌ラーメン専門店 日月堂 北浦和東口店

特味噌󠄀らーめん

濃厚でした🤩

サウナイキタイ全国No.1の銭湯さんへ初訪問です
チャリも治ったので24キロ走って参りました🚲💨
予約したのでスムーズにinできました
脱衣所のロッカーはサイズがいろいろですが、小さめのロッカーに当たって残念🥹
浴室へ入るとサウナは奥のようです
洗体して薬湯で下茹でして水風呂で水通ししてから扉の奥の🈂室へin
と思ったら通路があって、奥にも深い水風呂がありました👀
階段の下に外気浴スペースもありますね
水風呂の右奥に🈂室、ビート板を借りてなかに入ると満席でしたが、私が入ってきたのを見たのか一人席を空けてくれました、ありがたや🙏
ストーブ前の下段でしたが、間もなくすぐ上の方も退室したので上段へ移動、上段はアチアチ、それもそのはず106℃です🔥
１セット目は6分でギブして🈂室前の水風呂の水を洗面器で被って汗を流して水風呂へ
12℃キンキンです🧊
1分クールダウンして外気浴スペースへ、満席でしたが、また席を空けてくださりありがたき幸せ🙏
アマミバッチリグワンときてしばらく意識を失いました😇
２時間あったので五セットいただき大量発汗💦💦
外気浴スペースに氷の入ったクーラーボックスが備え付けてあるので、ペットボトルの飲み物を持っていくと良いですね

また予約してきたい施設です👌

土曜日梯子🈂活
15:00in
🈂室は空いてますね
水風呂は20℃冬場の温度で良さそうです
サウナ:下段10分、上段8分、下段8分
水風呂:2分✕3
休憩:5〜8分✕3

早い時間の水風呂はチベたいことが分かりました👌

サッポロ生ビールナナマル（家飲み）

最高です

土曜日11:00in
朝、自転車修理に出したので電車できました
受付脇に7月のセットリスト貼ってありました🥰

さてさて、今日のＭＬは、
①桑田佳祐&Mr.Children/奇跡の地球
②椎名林檎とのっち/初ＫＯ勝ち
③米津玄師+野田洋次郎/PLACEBO
④MAN WITH A MISSION×milet/絆ノ奇跡
奇跡つながり？

洗体してまずは11:15のSLから
🈂室は90℃のアチアチセッティング🔥
様子見で三段目に着座
オートロウリュ開始で手先がピリピリしてきましたが、何とか完走
11:30の回は２段目に着座、狼の覆面被ったバンドの歌、カッコいいです✨
熱風開始で三段目から上は焼け野原🔥
12:00の奇跡の奇跡（ほし）、12:30の椎名林檎とのっちも２段目で完走
13:00の回は三段目に着座、熱風開始で🈂室がガランとする感じでしたが何とか完走🏃💨

割と空いていたこともあり、アチアチに蒸されて大量発汗、スッキリしました👌

横浜家系らーめん おうじ家

らーめん（並）＋薄切りチャーシュー炙り

気まぐれＴＰ売り切れでした😅

華金ですが大雨が心配なため、日常ジム🈂活
19:30in🏃💨

今日は、下茹で5分、水通し1分からの🈂室
１セット目、先客4名
サウナ98℃下段10分、水風呂22℃2分、風呂縁休憩5分
とても息がしやすいセッティングで、しょっぱい汗がたくさん出ました

2セット目、先客3名
サウナ102℃上段9分、水風呂22℃２分、風呂縁休憩8分
１セット目との温度差4℃と上下段の違いで、息のしやすさにかなり差が出ました😝
大量発汗して休憩ではアマミうっすらグワンときてしばらく意識が遠のきました
これで満足なんですが

欲張って3セット目、上段満席7名の先客
サウナ100℃下段8分、水風呂22℃1.5分、風呂縁休憩3分
このセットではサラサラした汗を大量発汗💦💦

熱い時期は、私には水通しが必要と分かりました
急ぎ、家に帰って水分補給します🙋

スプリングバレー

いつもの水分補給🍺

木曜日しごおわ19:30in

下茹で5分から、水通しと思ったら水風呂満席につきそのまま🈂室へin
下段に着座、２分で滝汗になり大量発汗、頑張っても6分が限界😵‍💫水通ししないとちがいますね😅
水風呂からの風呂縁休憩でアマミうっすらクランと来ました👌

二セット目は上段に着座
今度はジックリ行けそう
３分で玉汗、５分で滝汗出ましたが、今日は湿度が低いようで苦しくなり8分でギブ🥴
水風呂２分からの風呂縁休憩でアマミうっすらグワンと来ました👍

三セット目も上段に着座
今度は10分頑張ってまたまた大量発汗💦💦

今日も🈂活出来て感謝です
汗を絞り出したので家で水分補給します

しごおわ19:35in🚲💨
日常ジム🈂活です

１セット目は上段ほぼ満席、下段に着座してジックリ仕様
いつものとおりしょっぱい汗がジワジワでますが、息苦しさなくいい🈂室と改めて感じます👌
周りのオジサンに比べて明らかに汗っかきの自分😝
10分でギブして水風呂は22℃ヌルメのため２分浸って風呂縁休憩すれば、アマミうっすらグワンと来て気持ちよか〜

二セット目は上段真ん中に着座
３分で両腕に玉汗、５分で滝汗💦💦
10分でギブして水風呂２分からの風呂縁休憩でグワングワン来てこれで大満足👌

惰性で３セット目、🈂室は8名のオジサン達でギッチリ👀ですが、僅かに空いてた上段に陣取り胡座で目をつむり瞑想
気が付けば🈂室３名でしたが、ビールが目に浮かび8分でギブ😝
水風呂から休憩は省略して退館です🏃💨

急ぎ家に帰り水分補給します🙋

街の銭湯にサウナ新設の情報をいただき初訪問🚲💨💨
番頭さんはなんと若い女性😝
サウナ利用を告げると手首にサウナ利用の証の青いテープを巻いてくださります🤩

初めてのところはウキウキしますね
浴室の入口の引き戸を横にずらして浴室in
お風呂の真ん中に街灯みたいなライトが設置されていてカランはかなりの年代物、昭和ノスタルジーです
使い方は大丈夫
洗体して下茹でのため正面の湯船へin
あっちぇ🔥👀
温度計は52℃、そこまでホントにいったらやばいけど体感45℃位でしょうか
ビックリしました
となりの薬湯は温湯で長湯できそう👌

面白い水風呂で水通しして🈂室へin

この🈂室、脱衣所から浴室へ入る入口の右手にあって隠れ家的存在、秘密基地のようで男心をくすぐります
入ると先客二名
手作り感満載の木でできた天井低めの🈂室でした
電熱のストーブが二基あって、温度94℃湿度70℃、MAX8名までイケそうです
空いてた上段真ん中へ着座、気密性良いせいか、２分で玉汗、３分で滝汗でした🤩
8分でギブして水風呂へ
浴室に二つ用意された一人用の水風呂へイン
夏のせいか、かけ流しの水は体感24℃位
5分浸かって外気浴スペースへ
猛暑のせいか、こちらのスペース無風でした

二セット目、ソロのため上段奥へ着座
このポジションが一番暑そう🔥
ここの🈂室は素晴らしいと感じました👌
１セット目以上に大量発汗💦💦

三セット目もソロ、上段右奥へ着座
素晴らしい発汗💦💦💦
休憩を脱衣所のベンチにしたら冷えていて扇風機あって最高でした👌

🈂室のクオリティはもう凄い状態でした👌

水風呂は夏場ということもあり、もう少し低い温度がよさそう、たまに氷を足すなどのサービスがあったらなお良いと思いました
　
昭和ノスタルジーの建物や手作り感満載の🈂室をみると、今後も頑張ってほしいなあと応援したくなりました🙋

日曜日〆🈂活でお世話になりました🫡
欲しかったミニプラグをアキバで無事ゲットした帰りに途中下車
サウイキ会員証でイオンウォーター900mlゲットいつもありがとうございます🙏

浴室はなかなかの混み具合、🈂室も4〜5名で回ってました
🈂室96℃ですが、上段はチリチリくる熱さ、自分には下段が合っているようです

下段を中心に4セット、大量発汗しましたので家で水分補給します🙋

日曜日12:00in
この時間に入るのは初めてでしたが正解でした
サウイキ会員証でイオンウォーターゲット🙏

朝ウナ後の浴室清掃が10時から12時まで、昼の開始時間からだったので、予約の方のみで適度な混み方
1セットした後、12:30からの慎太郎さんのアウフは12時の入館者でちょうど満席位な感じ👌
慎太郎さんに11分蒸してもらい、アマミバッチリグワングワンきました👍

途中お昼の食堂も待ちなく入れて快適、快適

昼食で汗かいたので、トゴール湯でノンビリして15時ギリギリまで楽しみました🥰

かつ丼

普通にうまい