スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
華金の〆は日常🈂活で
今日は暑かったですね～
🈂活後のことも考慮して近場🈂活で〆ます
19:20in
🈂室ナカナカの人の入りですが、人の動きを予測して調整しながら出入りして、待ちなく3セットできました👌
サウナ 下段8分、上段7分、下段10分
水風呂 2分✕3
休憩 適当
今日の🈂室、湿度が素晴らしくて１セット目からキレイな玉汗出ました
発汗して顔がシュッとした感じに🥰
急ぎ家に帰って水分補給します🍺
男
-
102℃
-
22℃
2
125
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〆の3セットお疲れ様でした。 今日は暑かったですね～ 🍺最高のお疲れ生でした🍺ですね
トントゥありがとうございます🙏 🈂ウナで汗をかいて外歩きで汗をかくを２回やって、最後は🈂ウナ後🚲でぴゅ～と帰ってスッキリ👌 水分補給しすぎて寝汗がすごかったです😝
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