ミスタービンゴ

月曜日しごおわダッシュで17:30in🚲💨
館内の床屋で散髪していただき、18:00浴室in
空いてますね🥰
ヒノキのかほりのシャンプーで洗髪、洗体して下茹で、水通し、おやっ水風呂ミント水風呂ですが何か雑巾みたいな匂いがします😵‍💫
18:15ノーヘルで🈂室へ
最上段に着座、88℃ナカナカの暑さ
しょっぱい汗を垂れ流して8分でギブ
水風呂やはり何かやな感じだけどクールダウン
露天のチェア満席につき中のチェアで休憩

18:30のストロングロウリュに合わせて直前🈂室へin
最上段奥席でいただきます🙏
二回目のオートロウリュ後の熱風で、最上段は３名残り、室温88℃は本当？と思うような暑さですが何とか完走💨
水風呂クールダウンから外気浴空いていたチェアで休憩すれば、アマミバッチリグワングワン決まりました👍
気が付けば13分意識を失ってましたが、とてもスッキリ🥰

19:00のマイルドロウリュ、完走して8分でギブ
完走すると先に出た人が多くて外気浴ができない感じ😅
やむなく内気浴して、🈂室から出てきて水風呂へ入る人が目に入ると、汗を流さずに水風呂イン率約50%👀これでは水風呂が汚れて匂いますね〜

19:30のストロングロウリュも最上段でいただき、アマミバッチリ、二セット目のような決まり方はなかったものの、スッキリしました

少し気になったことを書きましたが、総じて良い🈂活できました
大気の状態が不安定になる前にサッと帰ります🙋

味噌ラーメン専門店 日月堂 北浦和東口店

特味噌󠄀ラーメン

今日はチャーシューがボロボロで残念😵‍💫

突如訪れた🈂ウナチャンスで訪れました
炎天下でいくつもの雑用を片付け勝ち取りました🥸
制限時間は１時間のため、サッと洗体して、下茹では省略、しっかり水通ししてから念願の🈂室へ🏃💨
外の作業で、着ている服ビタビタにしながら汗かくのとまるで違う、気持ち良い発汗💦💦
これですよね👆
外で汗かいたはずが、まだジャバジャバ汗が出ますね😅
ねばって12分でギブ、すぐ外の水風呂はやさしい冷たさ、包まれました👌
水風呂出てすぐの壊れた打たせ湯下の椅子で休憩、もうこれでだいたい満足ですが、欲張ってもうワンセット

🈂室12分、水風呂1分、休憩省略して上がります

今日も🈂活出来たことに感謝です🙏

らあめん天山 長岡店

日替わりラーメン（Ｗチャーシュー麺）

美味しかったのですが食べ過ぎて腹パンです😝

スチーム🈂ウナのある銭湯に🚲で行く予定でしたが雨のため予定変更し、駅チカのこちらへ10:20in🏃💨
ビジター利用始めた情報で参りましたが、それは法人会員限定のよう😅
しかし、今は無料体験できますよ～と言われ、じゃあそれでと、タダで入ることに👍

脱衣所のロッカーはたくさんありました
そこからすぐの浴室前にも棚があり、ちょっとしたものが置けて便利👌

浴室はかなり広め、露天もあってそちらで外気浴できます
洗体、下茹で、水通し、水風呂15℃でジムにしてはかなりのキンキン🧊

🈂室は座面広めの２段で落ち着いた作りのもの
早速２段目奥に着座して🈂活開始
90℃ですが、ストーブそばは更にアチアチ🔥
３分で滝汗出ました👀
8分でギブ
シャワーで汗流して水風呂へ、この動線はいいです👌
水風呂は頭をもぐしてもオッケーと書いてありました👀
1分クールダウンして外気浴と思いきや、露天で若者2人が談笑しているのが見えたため、浴室内のチェアで休憩
アマミうっすらグワンときました👍

このあともう二セットして三セットいただき無料で退館🏃💨

ビンゴスポーツクラブと甲乙つけ難い、良い施設でした🙋

ウエスタンレストラン ブロンコ

ランチブロンコ

ハンバーグ（200g）やらかい🥰

華金しごおわダッシュで17:40in💨💨
今日も暑かったですね～🔥
いつもよりも早い時間に来ましたら当然ですが、顔ぶれ違います😝

洗体、下茹で後の水通し、早い時間だと22℃で気持ちよくて、うっかり2分入ってしまいました😇

🈂室は100〜102℃、今日はこのあと予定ありのためクイックです
5分で滝汗出始めて一旦下火になりましたが９分から滝汗アゲイン、タイマー一周12分でギブ😵‍💫
汗でビタビタにした座面をビート板でキレイにして水風呂へ🏃💨

ご褒美でした👌２分浸かってクールダウン
風呂縁休憩で、アマミうっすらグワンと来ました

今日も🈂活できて満足でした🙋

木曜日しごおわ19:30in
最近混んでるこちらのスポーツクラブの浴室🥹
混んでるかな～
空いてるかな～
混んでなきゃいいな～と思いながら浴室in

やっぱり🦅（コンドル）
想定の範囲内😎

洗体、下茹でして水通ししようと思ったら水風呂満席🈵
ちなみに水風呂三人でMaxだけど今日は、24℃で皆さんロングステイ
それでもタイミング図って水通ししてから🈂室in
上段満席、🦅
上段の人、もっと奥に座ってほしい〜と思いつつ、お長いお足の、その下段のスキマに着座🥸

しょっぱい汗がドクドク出ます
水風呂の按配を気にしながら絶妙なタイミングで🈂室を出て無事に水風呂in
一セット目から決まりました👍

サウナ：8 分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：適当
合計：3セット

ネガティブな書きぶりになっちゃいましたが、今日も🈂活できて幸せでした🙋

水曜日しごおわ19:30inの日常🈂活😝
今日も仕事に神経を擦り減らしました😅
🈂ウナでスッキリしてリセットです👌

最近なんか混んでるんです
🈂活は私しか書いてないんですけど🥴

サウナ　下段7分、上段8分、下段6分
水風呂　1.5分✕3
風呂縁休憩　3〜7分✕3

2セット目の休憩でスゥーッとして満足でした👌
🈂室は、汗を塗りたくる妖怪ピチャリシャンなど、ややマナーの悪い方もいましたが、スキマに座って心頭滅却して大量発汗💦💦

家で水分補給するいつものパターンです🙋

月曜祝日今日も雨降り、ラッコバスで8:30in
朝から凄い人の入り
9時の静寂ロウリュは満席スタート
kmr氏に氷掛け、元桶、かつ桶、石洗いと🈂室をアチアチに仕上げてもらい、アマミバッチリグワングワンでした👍
メチャ気持ちよかった😝
10時以降は凄い人の入り、11時過ぎにはもう下駄箱待ちに👀
凄い人気のSKC
少し早めにランチをいただきましたが、大広間も凄い人気👀
夕方の370円ビンゴに備え、リクライニングてゆったりします🙋

SSS

うまい、うますぎる

日曜日の〆活に参りました🚲💨
🈂ウナバンドを付けているのは先客お一人のみ

上段奥の一番暑い席で蒸されていると、オーナーでしょうか、様子を見に来て、そこ一番暑いですよ～無理しないで〜と声を掛けてくれました😊
89℃と温度は高くはないものの湿度が70%と高めのため、滝汗でまくりでした
今日は水風呂も水温低めのため、しっかりクールダウンでき、外気浴ではグワンときて寝落ちしました😝

サウナ　8分✕3
水風呂　2分✕3
外気浴　5〜10分✕3

トテモ環境が良いなか、〆🈂活できました🙋

雨の日曜日、空いてるかなと思い9:10in
予想が当たり、とても空いてました🥰

今日のＭＬは、
①サザンオールスターズ/涙の海で抱かれたい ～SEA OF LOVE～
②スピッツ/渚
③B'z/OCEAN
④米津玄師/海の幽霊
夏らしい選曲です😝

洗体して下茹で水通しから🈂室in
室温86℃でしたが人が少ないためアチアチでした
9:30の米津さん２段目、10:00サザン三段目、10:30スピッツ２段目、11:00B'Z２段目、11:30米津さん２段目に着座して、いずれも完走でしたが、熱風開始とともに人が減っていくので、毎回ギリギリでした😵‍💫
その分、キンキン水風呂からの休憩ではアマミバッチリグワングワンでした👍

間のSL二回やって都合７セットでスッキリ
風呂上がりにはシャインマスカットのソフトをいただき、久しぶりにガチャしたらＴシャツゲット👌
300円でスンマセン🙏
また来ます🙋

横浜家系らーめん おうじ家

ＯＧ麺

🈂活後の塩分補給👌

土曜日ＣＰＡからの梯子🈂活
チャリで赤羽から埼玉へ帰ってきて、アセバンダリー、のため汗を流しにきました
16:30in夕食前の時間のせいか、とても賑わっていて、カランがほぼ満席、湯船、水風呂もほぼ満席の見たことない感じ
そんな中、🈂室の下段の隙間に座って何とか三セットやって大量発汗💦💦
人が多いとやっぱり🈂室マイルドになりますね👆
水風呂もパイセンが長居してしまう24℃、渋滞発生してました、水風呂Max３名のところ、🈂室12名ではやむを得まい
🈂室で限界を迎えたサウナーを見て、水風呂を譲ってくれる方もいて、嬉しい瞬間もありました👍
帰りしな、スタッフに水風呂渋滞問題を伝えておきました👍

サッポロ生ビールナナマル（家飲み）

1分かからず完飲😝

土曜日午後、チャリで反省しにきました🚲💨
90分のクイックでin
ナカナカの賑わいでしたが、タイミング見ながら高温🈂室、下段でジックリ三セットいただきました👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
反省房：5〜10分 × 3

一言：１セット目の反省房で、涼し気な風鈴の音を聞きながらうっかり寝落ち、反省が足りませんね
二セット、三セット目はきちんと反省
気持ち良すぎました🙏

麺 高はし

半ミックス肉麺

半にしても肉が余る感じ最高😝

華金しごおわ19:30in
今日は日中面倒な電話対応が多く、疲れがたまってます😅
雨降りでジメジメ、近場の日常🈂活でスッキリ

浴室割と混んでいて、湯船も水風呂もパイセンで一杯だったため、洗体後直接🈂室へin🏃💨

今日は湿度低めな感じ、下段に着座すると、２分でしょっぱい汗が吹き出してきます💦💦
5:30で息苦しさを感じましたが8分まで頑張ってギブ😵‍💫
水風呂２分から風呂縁休憩でアマミうっすらグワンときてふわふわ😇

二セット目は上段に着座
やはり湿度のせいか少し息苦しさ感じつつも大量発汗して８分でギブ

三セット目は下段に着座
汗がとめどない、こちらも８分でギブして今日は終了

日常🈂活では、ちょっとした差も気がつけます👆
相当量の汗を吐き出したので、急ぎ帰って酒飲みします🙋

木曜日しごおわ、ここのところ地味に仕事が忙しいですが、今日も早めに見切りを付けて、蒸し暑い中30分ウォーキングして18:30in既に汗だく💦
今日は泳ごうと朝から決めてました👌
🈂活を遡ると泳ぐのはなんと２か月ぶり、でも、ここの🈂活書いてるの自分ばかりなので、メチャ遡りやすい👌
5分水中ウォーキングから、ゆったり泳ぎ10分、ガチ泳ぎ10分で身体の中はポカポカになりました👌

お楽しみの浴室🥰
洗体して、下茹では省略して水通しからの🈂室in
まずは下段でじっくり
想定どおりですが、身体の中が温まっているので早めの２分で滝汗、その後も吹き出す汗がすごい
大量発汗して8分でギブ
水風呂はまあまあの22℃
２分浸かって風呂縁休憩でアマミうっすらグワングワンきました👍
ここからはもうボーナスステージ
上段で一人汗だく💦💦何でこんなに汗が出るんだろうと思うくらい汗だく
8分でギブ
水風呂後の風呂縁休憩で寝落ち8分、幸せ🥰
3セット目は下段で10分
水風呂早めに上がって、軽く洗体してアウト

運動もしたので深く寝れそうです🙋

月曜日しごおわダッシュで18:25in
電車と路線バスで来ましたホーム
久しぶりになってしまいました😝
靴箱のキーは1137良いことありそうです👍

急ぎ洗体して🈂室へ
18:30のアロマ掛け、最後の仕上げのタイミングに滑り込み２段目に着座、ブロワーでの蒸気落としをいただきました🤩
水風呂が今日は20℃位、ゆっくり２分浸かって外気浴スペースで休憩、アマミバッチリグワンときました👌
二セット目、最上段に着座
やはりSKCは別格、汗の吹き出しが違いますね👆
8分でギブして退室しようとしたところでし◯しんさんと偶然偶然でビックリ👀
19:30の氷掛けは最上段し◯しんさんの隣へ着座
ロウリュ後、団扇仰ぎ、洗面器一杯氷掛け後、団扇仰ぎで、最上段は残り３名、２段目もまばらになり、残ったバケツの氷掛け後、ブロワーで悶絶もたずに２段目に下山、焼き殺されました😇

🈂活後は念願のSSSをご本人さんと一緒においしくいただきました
🈂ウナ、🈂飯とも大満足な🈂活となりました👌

SSS

し◯しんさんと一緒にいただきました🙏 これが食べたかった〜

日曜日炎天下の午後、汗だくです💦💦
日帰り入浴を始めた情報があったこちら、大宮駅そばの施設にお世話になります🙏
土日でも1,100円でした
アメニティをフロントの後ろでチョイスして二階の大浴場へ
新しいのですべてがキレイです🥰
洗体して下茹で、水通しから🈂室へ
２段✕二名のスペースが入って右面と奥面の二面にありますが、座面の奥行きがなく上段に座った者の足が下段座面をふさぐ形になりますので通常はMax4名で回す感じです
１セット目は左奥２段目に着座
温度は93℃、湿度は低め、ジワジワと発汗して8分でギブ
水風呂は水温計ありませんが体感14℃位
入口側に背を向けて座ると左の腰にチラーからの冷たい水が当たりいい感じでした👌
休憩は脱衣所の扇風機前で👌
2セット目は🈂ウナ上段9分、水風呂1.5分、休憩湯船前の椅子で、ここで10分位時間が飛んだよう🤩
あと2セット追加の都合4セットして退館
滞在中🈂ウナは多くても３名で回っていてストレス全くありませんでした👌

大宮駅そばの施設で値段もリーズナブルなので、またお世話になると思います🙋

武蔵家 大宮店

特上麺

濃い目のスープがライスによく合う👌

土曜日遠征で参りました
今日は男性側スチーム🈂ウナでした🥹
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：地元の方で賑わってました🤩
スチームマイルド
水風呂もマイルドでしたが、入り方を工夫して１セット目でスッキリできました👌