サウナブーデー

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

六本木では隠れ家的存在のサウナ。宿泊者限定なのでなかなか行けないのだが、仕事で泊まりになることを利用してここに宿泊。チェックイン後速攻でサウナへ
とにかくキレイ、polaですべて揃えてあった匂いもいい。

サ室は最大5人くらい入れる広さ、電気式ヒーター2台で温度は90°前後。陽気な音楽がまたいい。
出てすぐ左に水風呂、20°前後の冷たさもいい
外気浴は上開き、そこそこ風通しも良さげ。椅子は2つ、でも僕は露天風呂のへりに寝そべって整うのが好きだな。あとで気付いたけど給水機もあって本当にいい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

朝イチでニューウイングへ。
そこまで人はおらず、ゆったりと楽しんだ3セット。でもこれから仕事、凹むわ

サウナ：8分 、6分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

大事な仕事前にホームで朝ウナ
体も頭もスッキリして頑張ろう

今日の水風呂14°、もう少しで13°になるところだった

サウナ：10分、9分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

やっぱり人気出ちゃったなぁ。
夜10時過ぎに訪れたけど、人がいっぱい。まさに夜がゴールデンタイムの黄金湯。
サ室もびっしり、休憩椅子もびっしり。
待つしかない！
早くも進化が、外気浴スペースに扇風機、椅子の水流しも専用ホースが。どんどん良くなっていくね。

サウナ：10分 、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

家族とお出かけで話題になっていた湯楽の里へ。子供は嫁に預けて一人でサウナ、でもそこまで堪能できないので軽めの3セット。
サ室はかなり広い、30人以上入れるキャパ。1番驚いたのはオートロウリュのシステム、上から温風が吹いてきて人にロウリュされている擬似感覚を味わえた。
水風呂は7.8人入る広さ、深さは座って顔が出る感じ。そこまで冷たすぎずいい。
後ななんといっても外気浴、海を見ながら海風に吹かれるのは気持ちがいい。天気がいいと日差しもろにくらって日焼けマシンになっちゃうけど、日陰はかなりいい。
次は岩盤浴も堪能したい

サウナ：8分 × 3、6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

久しぶりの120°と地下水掛け流し水風呂でフルマックス！夕方訪れたので人も多く、彫り物を入れた方が小さい娘さんと一緒に入っている光景がなんかたまらなくのほほんとした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

午前中はほぼ貸切状態、だからサ室内の温度も高い、水通ししてもかなり熱い。今日は7分が限界でした。
でもその後のキンキン水風呂のギャップ、それがまたいいし、風呂上がりのオロポも最高。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

久々の地元銭湯サウナ、らかん湯。
サ室がぬるくて行かなくなってしまったけど思いの外、進化を遂げていた。
90°近くで湿度も十分、ヒーター前には椅子も設置
水風呂は夏なのに20°近くとかなりヒンヤリ。一人用なので取り合いになるけど、バッチリハマるとかなり良い。
灯台下暗しではないけど、意外と身近にいいサウナがあるものだ！

サウナ：8分 × 3、7×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

久しぶりのニューウイング！
この時期のプールは最高！
終わって出たらちょうど夕立も避けられたのでよかった。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

仕事が終わりジムまで時間を持て余したので、久しぶりのミナミへ。
オープン当初と比べるとやはり進化してる！セルフロウリュする輩を注意する張り紙が貼られており、カラカラだったサ室も今はいい感じの湿度を保っている。
驚いたのは水風呂！こんなに冷たかった？しかも夏なのに？と思うくらいキンキンに冷えていて最高！
やはりちょくちょく顔を出さねば！

サウナ：8分 × 2、6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

9月のサ活はホームの朝ウナから！
週末の疲れが残っているせいか、休憩していると寝てしまう。夏休みもまだ取ってないし、どこか遠い場所のサウナで癒されたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3

徹夜仕事あけ、風呂も入らず髪ベトベト汗だくで家に帰ってきて速攻車でユーラシアへ。
あー外の外気浴が気持ち良すぎて40分寝てしまった。おかげで3セットしか出来ず後悔。また来ます

サウナ：8分 × 3、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

ずっと行きたかった染井温泉SAKURA、巣鴨駅から汗だらだらになりながらようやく到着！外観がすごい綺麗！
オープンからINしたので人は全然いない。
アメニティーに冷シャンプーがあるということはいい施設という証拠。いざサ室へ。
7段のタワー型、そこまで熱くないけど湿度は十分。じっと耐えているとタイミングよくオートロウリュが！これが熱い、ヒーター前だったこともあって直熱が！
我慢して出ると深くて広い水風呂が待ち構えていた。汗を流してざぶん、気持ちいい！18.1°に感じないキンキンさ。あーここにずっと入っていられるわ。水風呂出て外気浴、ベンチに直射日光が当たっていたので日陰の岩の所に座って休む。あーいい風。午前中から超贅沢！巣鴨はサンフラワーもあって激戦だなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事の合間にさくっとアスティル！
今日は水通しして入ったので、初回からあまり熱く感じなかったけど、オートロウリュでかなり温度が上昇してよかった。それと初めて受けた大森熱狼さんのロウリュ、これもまた力強くで気持ちいい。
なんでアスティルの休憩椅子や玉座に座ると寝てしまうのだろう、不思議

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6

今日は会社に行かずかるまるでサウナ&コワーキング！
6連続オートロウリュはかなり熱かった！先にトルネードで水通ししておいてよかった。
それとリクライニングの上にミストが出ていてとても気持ちいい。
昼休憩して仕事しよ！

サウナ：7分 × 2、6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3

朝ウナ。
今日のサ室は尋常じゃないくらい熱かった。誰かがロウリュしまくったのか？
それと水風呂もシングルになっていたし、そのギャップでもうグルングルンしてる

サウナ：8分 × 2、7分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

家族が寝静まった夜10時半。
チャリを飛ばしリニューアルオープンした黄金湯に！夜だからあまり人いないかなって思ったけど全然いました！
相変わらずいいサウナなんですが、プレオープンとの違いが結構あったので書いておきます。

サ室→人が多い分、熱さは若干和らいだ。おそらく湿度が上がったんだろう！それと音楽は流れていなかった。
水風呂→夜の段階で21°。人が多く入る分、仕方ない。ちなみに内風呂の水風呂は30°
夜に入ると洞窟の水に入っている感覚でとてもワクワクする。
外気浴→プレオープン時より椅子が減っていた。でも足乗せ籠があってとても良い。それと流し水できるよう桶も設置されていた。
当分は昼も夜も混み合うはず。ということは大黒湯が空いているのかなぁ？

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

土曜仕事終わり、そのまま車で乙女湯へ。
いつもは駐車場が満杯だけど、今日は珍しくガラ空き。でも店内はそこそこいたけど、サウナはそこまでピークでは無い感じなので、ゆったり3セット！
水風呂が25°表示だったけど、おそらく20°くらい。外の水風呂も同じくらい。
雷が来るか不安だっけど、それてくれたので気にせず楽しめた！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

今日はマルシンスパ にするかアスティルにするか迷った挙句、マルシンスパ に！
猛暑で外気浴は蒸し蒸ししているのではと思ったけど、全然違った！
日陰であれば涼しい風がビュンビュン吹いているし、いつも以上に気持ちよかった気がする。
相変わらず若者が多いけど、結構最初に身体を洗わずに入っている者が多い。ちゃんと洗えよ！そうすればもっと気持ちがいいはず

サウナ：10分 、8分×2、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3

仕事終わり連れと一緒にはじめてのサンフラワー。
サ室は100°だけどそこまで熱く感じないし湿度もあっていい感じ。
水風呂がまたまろやかで20°、ずっと入ってられる。休憩イスは3脚。取り合いになるけど意外とローテンションが早い。
今回はショートだったけど、今度はゆっくり来たい。