サウナブーデー

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

家族で箱根旅行
子供はユネッサンでプール三昧
合間でしれっとサウナ
水着のままだけど、ちゃんとしてる
外には20°くらいの簡易水風呂もあって良かった

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

久しぶりにホームで朝ウナしたら、色々変わってた！
サウナストーブがハルビア製になってて気持ちマイルドに。熱さは残しつつ、いい湿度
ロッカーも広くなって素晴らしい進化

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

9月に閉店する家から一番近いスーパー銭湯に家族と。
大箱のサウナだけど味があって好きなんだよな
無くなるのがもったない

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事が立て続けで、ずっと行けなかったサウナ。
今日は午前中時間ができたので思い切って朝から行ってみた
今の時期、水風呂は天国だぁ

値上げするようだが、全然気にしないよ
この天国を提供してくれるなら！

サウナ：10分 × 3、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

今日の仕事のために一週間サウナに行かずに頑張ってきたご褒美にニューウイング朝ウナ

いつもより良く感じるなぁ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

子供を習い事に送って空いた時間はサウナ
ニューウイングとサウナ錦糸町と迷って、時間的にショートだったのでサウナ錦糸町へ
7分を3連チャン、あまみ出まくり

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日のパラダイスは灼熱だった
ロウリュしてないのにかなり熱い
その分水風呂が冷たいからかなり気持ちいい

サウナ：8分 × 2、6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

久しぶりに赤坂湯屋へ
2時間1800円に値下げしてありがたい
でも人はそこまでいないからなお良し
一つビックリしたのが、荒サウナより薙サウナの方が暑くなっていた！
6分でオートロウリュ3回とかなり熱くなっていて、俺1人だったので、AIが暴走して殺しにかかってきたのかと思った。

それと内気浴がえげつないくらい良くなってるぞ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

ご褒美サウナはここ、マルシンスパ
朝10時ドンで入館してゆったりと4セット
特に今日は外気浴が最高に気持ちいい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

ジムで汗をかいて、追汗のためにライオンサウナへ
1230のライオンロウリュは激アツだったから、シングルからの冷冷交代浴で完全に飛びました！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日はゆっくりとした休日
ジメジメしてるからさっぱりしに
準ホームのコア21へ
おじさんたちのオアシス、人はそこそこいたけど若者よりもお年をめした紳士が多く気兼ねなく汗をかけた

サウナ：7分 × 3、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4

ニューウイング行ったらイベントで入らなかったから、急遽サウナ錦糸町へ
めっちゃ空いて快適
ごく熱→気持ちいい水風呂の繰り返し、まじで気持ちいい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

落ち着いた休日
マッサージ行って身体がだいぶ楽になったのでそのままサウナへ
人が沢山いる
でも紳士たちなのでリラックスしながら3セット
体も心もスッキリ

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4

いつぶりだろう？
あの騒動後からだから約1年ぶり？に朝ウナできたサウナ錦糸町
やっぱこれだよ、サウナ錦糸町は！
熱々のサウナ室、肌触りの良い水風呂
戻ってきたぞ！

サ6分→水2分→サ6分→水3分→休憩がお決まりのルーティンだけど、今日は60分だから休憩を入れずに連チャンしたら完全ぶっとび

これぞサウナ錦糸町

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

今日は旧友と久しぶりの再会、そこでじっくり話したかったのでクドチ予約
今日はサ室内に水風呂がある煌めき
お互いハードサウナーなので、サ室内では懐かし話と進捗話をして、休憩は一切喋らず整う
このバランスがいい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

昼ジムを終えてそのままパラダイスへ
昼2時のパラダイスは空いていて快適
サ室もいい状態
水風呂もいい状態
内気浴もとっても最高

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事前ホームで朝ウナ
どんどん進化してる赤オリ
長年通ってる身からすると嬉しいけど、コマナイ時間帯が最高なんだよな

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

家族と初めて来たスパ
子供と嫁はプール、俺は1人大浴場に直行
サ室はそこそこ広め(10人以上入れる)
カラカラタイプだか、湿度もありあり
水風呂は20°
そしてここの一番の売りは外気浴かな
風ビュービューと風通しもよく気持ちいい、日差しが雲に隠れれば完全に良き

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

ゆっくりとした朝だったので、昼いちで常盤湯に！
人が多い、人気だなぁ
相変わらずサ室の熱さは尋常じゃない
でも今日は3段目で耐えられた
暑かったから水風呂からの外気浴が本当に気持ちいい

サウナ：9分 × 2、6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

ジム終わりにサクッと90分コースで4セット
いいサウナなんだけど、サ室から水風呂までの床がすごいぬるぬるしててとても怖い
どうにかしてほしいものだ