サウナブーデー

サウナ：12分✖️8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8

サ旅でThe Sauna
宿泊でユクシを予約して日帰りでカクシを予約
どうせ行くならと欲張りました。

新幹線、電車、タクシーを乗り継いでLAMPに到着。まずはカクシ
面白い作りのサウナで、場所によって熱さが変わる感じで12分は余裕でいける。

これが夢に見た水風呂、11°と冷たいけど、全然肌をささない気持ちよさ、1分は入っていられた

そして湖の風が通る外気浴、鳥の声と共に意識が完全に飛びました。

1日で8セットは久しぶりにヤバかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

通勤通り道にサウナが爆誕
TTNEも絡んでるっていうから行ってみた
サ室はコンパクトだけど、めっちゃ汗出る！
息苦しくない、でもしっかり熱い
オートロウリュは痛いくらい熱いがちょっと我慢すれば快感がくる。
水風呂は2種類、1人用シングルと広めの16°、冷冷交代浴が出来てたまらない！
外気浴は5席、屋内階段に3席、混んだら間違いなく足りないだろうなぁ
でも外の風がいい感じで寝てしまう
そして温水浴槽もある。
90分1500円ちょいって安すぎだなぁ
最&高！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

家族とスーパー銭湯
めっちゃ混んでてサウナ前に行列
だから空いた隙に渾身の1セット
あー気持ちいい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

トレーニング、ヘアカット終わりにライオンサウナで仕上げの整い

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日はのんびりサウナ
いつも混んでない地元サウナでゆったりと
あーさいこう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今月でサウナ歴4年になっていた。
今日はホームで朝アナ
顔馴染みの受付おじちゃんがいてホッコリ
帰りにしれっと飲み物をくれた
ありがたい、やっぱりホームだなここは

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

朝ウナ
いつもよりは人少なめ
ボナもテルマーレもそこまで熱くない
秋の風を感じながら冷たい水風呂へドボン
あー至福の時

サウナ：8分 × 2、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事の合間に行ってきた
人はそこまで多くない
徹夜徹夜の連続で1セット目で爆睡
10月から料金変わるけど、俺的にはあまり変わらない

サウナ：8分 × 2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

久しぶりのホーム
昼過ぎ言ったけど、混んでるわ
午前中との違いがすごい
ただ14時のアウフグース受けられてよかった。
初めて日本人のアウフギーサーだったから
音楽に合わせて激しい

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

久しぶりの湯屋、リニューアル工事したらしいけど大きな違いはわからない
でも荒サウナがそこまで熱くなくなった。
相変わらず殺人AIロウリュは健在
8分に3回のオートロウリュ、すごい流れ汗が。
人が少なく2時間1800円はありがたい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

一週間仕事漬けでサウナ断ちだった。
余計気持ちよかった

サウナ：8分分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

SKCに行こうと思ったが、祝日ということで混むだろうと見越して穴場のコチラに来たけど、
こっちもそれなりに人がたくさん
でもサウナはそこまでいっぱいじゃない
大箱だけど熱さ、湿度は文句なし
水風呂も深くてそこそこ冷たい
そして外気浴がとってもいい

これで朝風呂700円ってヤバいなあ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

朝のサウナ
いつものコアで
ウイットにとんだサウナ室
得体の知れない
おじさんたちがいっはいだ

サウナ：8分 × 2、16分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

今日は新橋によってライオンサウナ
初めて16時のスタッフアウフグースを受けたけど、キューゲル使って徐々に熱くなる感じがたまらなくよかった！
サウナ、水風呂、内気浴は最高なんだけど、
床のヌルヌルだけなんとかしてくれー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

仕事前のお昼サウナ
のーんびりとしながら8分3セット
キンキンの深水風呂でスッキリしてベンチでくったり。
もうこの上ない幸せ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

2日連続でホテルサウナ
仕事がパンパンな分、サウナがあると一息つけるからありがたい。
相変わらずドーミーインの水風呂はキンキン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

昨日宿泊して朝ウナ
6時は流石に人は少ない
目が覚める

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

安定のコア21
まねきの湯がなくなったことで混んでるかと思ったら、いつも通り空いていた。

サウナ：10分、8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

午後の休憩がてら、愛すべきニューウイングへ
2時はまだそこまで人はおらず
今日はテルマーレからスタート
ジール→ボナ→テルマーレといつもとは違うルーティンで回ると別の快感が得られたぞ！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

明日で幕を下ろすまねきの湯でラストサウナ
子供が産まれてから通い、もう小学2年生になった下の子も1人でお風呂に入れるようになったことを考えると、あーなんか切ない。
最初はサウナに入らず温泉とアカスリが中心だったが、いつしかサウナーになってからは逆にサウナしか入らなくなった。大衆的に大箱だけど、高温多湿、水風呂も16度くらい冷たさ、そして外気浴もある。
なんだかいい施設だった、ありがとうございました。そしてお疲れ様