midoriSG

neverendingに続き、1日で三都物語旅の2件目に選んだのはこちら。

到着した時には外に待ちの列ができていましたが、10分程度待つことで入館できました。

どうやらリニューアルしたのは最近のことのようで、浴場は非常に清潔感がありいい雰囲気。

サウナはオートロウリュのあるものと、セルフロウリュができる2カ所。

外気浴エリアは2カ所あり、1番上では空を眺めながらととのうことができました。

館内の食堂で、軽めにご飯をいただき、最後の神戸へ向かいます。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
フィンランドサウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

鶏皮の旨煮、唐揚げ、蒸し鶏

オール鶏料理、様々な調理方法で。

ふわふわタオル、いい香りのセルフロウリュできるサウナ、いい感じのシャンプーとボディーソープ。

全てがhigh-levelのいい施設。
接客もすごい気持ちよくて一瞬でファンになりました。

ロウリュすると一気に体感温度が上がるので、汗が噴き出て止まりません。

水風呂は17℃前後でずっと入っていられました。

脱衣所にはリファ、パナソニック、ダイソンの3択から好きなドライヤーを選べるし、ロッカー大きめだし嬉しい点がたくさん。

サ旅スタートをこちらで出来て大満足でした。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数136→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分

珈琲とカヌレ 京都店

抹茶あずきのカヌレとフィナンシェ

フィナンシェザクザクで美味、中から小豆が出てくるカヌレは珍しくも美味しい。

仕事納めの流れでそのままトレーニングしたくて、ウェアやシューズなど持参で仕事へ。

終了後すぐにこちらにINしましたが、なんだこのおしゃれ空間は…

ジム自体はもちろん清潔感があるのに、浴場も綺麗でサウナ施設としてもレベル高め。

カラッカラストロングスタイルで、しっかり汗をかけるとともに、水風呂も19度前後なのでしっかり入れます。
ととのいいすは2脚。
譲り合いの精神が問われます。

トレーニング後だからか、心拍数の上がりが早く、5分ちょっとで140まで到達。

重めの疲労感が少しスッと軽く感じた2セットで終了。
明日からのサ旅、楽しみだなぁ。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

とある事情で開店前にお邪魔させていただき、浴場内の写真撮影をさせていただきました。

リニューアルしてからは初めての利用でしたが、めっちゃくちゃ綺麗…！
そして普段入ることのできない禁断の女性風呂も見学させていただき、女性用にもストーブ2台完備しているその本気度に脱帽しました。

相変わらずナノファインバブル風呂はとぅるんとぅるんになるし、パチパチする水風呂も面白いし、そしてなんといってもパワフルなサウナが素晴らしい。

オートロウリュのタイミングだと、激アツで体が喜んでいるのを感じました。

引っ越してから少し行きづらくなってしまったものの、それでも通いたい魅力のたくさん詰まった施設です。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

昨夜は初めて妻を連れてこちらへ。

私のサウナに付き合わせてしまう形になってしまいましたが、リラックスできたようです。

私自身はほぼ妻のことなどすっかり忘れ、いつも通り入浴を楽しみ、涼みどころで一緒に来ていたことを思い出す始末…

それくらい、無心になれるというのはきっと集中している証拠だと自分に言い聞かせて…

そのあとしっかり某高級アイスでご機嫌取りをしましたとさ。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

またまたいい場所見つけちゃいました。

サウナ自体はホテルについてるよくあるサウナのようなのですが、静かさや清潔感、そしてその料金感を総合すると、レベル高いなーっという施設でした。

シャンプーやトリートメントも、ラベンダーベースでいい香り。

あと個人的にバスタオルが大判で、さすがホテルだなーという印象でした。
すぐ水分吸ってくれます。

銀座というよりは築地なので、本願寺に足を運んでみるのもいいかも。

サウナ心拍数120→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分

夕方に新規開拓したので、夜はお気に入り銭湯へ。

サ室内で本を読んでる方が結構いて、割といいなーと思ってしまいました。
読書集中しすぎてのぼせそうですが…

サウナは足までポカポカなのが嬉しいです。
近くにあって本当によかった銭湯です。

サウナ心拍数135→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数138→水風呂2分→休憩2分

目黒に引き続き、四ツ谷もオープンとのことで早速行ってきました。

目黒の課題点であった、
・タオルの臭さ
・浴場のイカ臭さ
はまだオープン初日だからか感じられませんでした。

利用者のマナーも良く、静かで清潔感があり、目黒よりも落ち着けたのは間違い無いです。

ティッシュがあると、風呂上がりに鼻をかめるので嬉しいかもしれません。

サウナの温度に関しては、もう少しアチアチでもいいけど、ロウリュすれば全く気にならないくらい熱い！

ロウリュの時間感覚を5分おきに、ということであれば、サウナ室内に砂時計あると、無駄にロウリュして温度下がるなんてこともなくなるかも…？

サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分

TORANOKO Roasted Coffee & Sweets

卵たっぷりプリンとドリップコーヒー

プリンは柔らかめでカラメルほろ苦。 うまし。

友人と久しぶりのサ活。
銭湯系サウナに行きたいとの私の希望にこたえてくれ、こちらに訪問。

前々から気になっていた施設なので、来れて嬉しい！
館内はめちゃくちゃ綺麗です。

土曜日の16時、訪問タイミング1人待ち。
サウナ室前で待機しなくていいこのシステムは全施設で統一してほしい…

洗い場もすごい清潔感があり、お風呂の種類も豊富。ナノバブル風呂もあるので、お肌はスベスベに。

サウナは湿度もそれなりにあり、20分おきのオートロウリュに加え、タイミングが合えばほうじ茶のロウリュもしてくれるので、リラックス効果高め。

全身にしっかりサウナーの刻印(あまみ)を刻み込まれ、心もほかほかで帰路につきました。

サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

とんかつ山家 上野店

ロースカツ定食

ロースがジューシーでバクバク食べちゃう

夜の20:30。
この日は仕事がなかなか長引いてしまい、せっかくの休日だというのにいつもと同じ流れ…

その負のオーラを断ち切るためにサウナイキタイ。
というところで、前回行ってから日も空いてないなか再訪問です。

ここは土曜だけど待ちが発生するほどの混雑もないのにサウナのクオリティ高いし、受付の方の雰囲気もすごい良くて一瞬でお気に入りになったんだよなぁ。

自分自身の評価基準を持つのは大事だと実感しつつ、まるで俺の休みは今からだ！というくらいにメンタル回復しました。

サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

サ活エリアが引越しにより変わり、ホームサウナ探しをしておりましたが、見つけちゃったかもしれません。

こちら、私の好きなボナサウナ。
しかも静か。

混み具合もネットで教えてくれるときた。
こりゃ利用しないわけがないですね。

ボナの全身温まる感じが心地よく、いい汗がじわじわと出てきます。

水風呂は16℃の適温、時折り羽衣が剥がれて冷たっ！ってなるのも一興。

90分制だから3セットが限界ですが、それでも満足できました。

通える銭湯発見でテンション上がりまくりの水曜夜でした。

サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

久しぶりの元ホームサウナ。
住む場所が変わると、今まで当たり前に通っていたもののありがたみが身にしみて感じられます。

新しい拠点でどこをホームにするかはまだ定まっておらず…

本日はロウリュイベントがあったらしく、訪問したタイミングの15分後とのこと。
大急ぎで身支度を済ませ、万全の状態で挑みます。

担当は、あかねっぱさん。
アロマは「雨上がり」。
ラベンダーとローズマリー？
癒し効果高めの組み合わせ。

優しく仰いでいただいた後はシナプソロジー熱波。
頭を使うため、思考がクリアになったタイミングで仰いでくれて気持ちよかったです。

合間で豚丼をチャージし、計5セット。
危うく寝そうになってしまいました…

高温サウナ心拍数158→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
ご飯休憩
高温サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
ふくろうサウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
高温サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

豚丼セットとオロポ

甘辛な味付けとタレしみしみのご飯が美味い。

しごおわサウナ。
一旦自宅に戻り、スーツを脱ぎ捨てサウナ仕様の格好で挑みます。

20:15の予約を事前にしていたため、10分ほど前に到着し説明動画5分程度を見ます。

おこもりサウナ、確かにおこもり。
電話ボックスサイズ、熱がこもっていい感じ。
音楽も自由に流せるし、半個室サウナみたいな感じで非常によかったです。

サウナは脱衣所にあり、終われば浴場に向かい汗を流し水風呂。
樽がいい味出してました。

ととのいイスにどかっと腰掛け、ぐるぐるする視界、遠くなっていく周りの音を楽しみながら落ちていきます。

こりゃいい、値段も1,600円ちょっとなのは良心的。
3周年記念ステッカーも手に入れてしまいました。

金夜サ活は大勝利。
夜ご飯は駅近くのラーメン屋さんで塩ラーメンを。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

麺屋百式 西小山本店

塩ラーメンとしそ水餃子

ラーメンはさっぱり、餃子もしそでさっぱり！

仕事終わりに利用すると、同じような方や、飲みのあとなのか前なのか、次どこいこうかーなんて話してる方もちらほら。

確かにサウナの後はお腹空きますもんね。

サウナ室内の会話も特徴的。
〇〇ビルがいくらで売り出されている、20代のうちに起業をした方がいい、ハワイに法人を作るなど、スケールの大きい会話が聞こえてきて流石恵比寿だなーという感想。

しっかりサウナのクオリティも高いから、いつもより耳が研ぎ澄まされているのかよく聞こえました。

エリアによってトークテーマ違うのはほんとに面白い。

サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数150→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分

ホームサウナにしたい好きなサウナ。

何が好きってサウナがアチアチ、水風呂がキンキン。
それでいてシャワーもちゃんとホース式。

自分専用のサウナマットももらえるので衛生的。
浴場入口のフックにビニールバッグをかけておけるので、全て浴場内で完結します。

細かく加点していくタイプのサウナで、安定していて一気にお気に入りになりました。

風呂上がりにコーヒー牛乳飲んで湯冷ましも乙ですな。

サウナ心拍数142→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

コーヒー牛乳

銭湯では飲みたくなっちゃう安定感あるドリンク

妻と2人でリラックスタイムを。
ということで、ゆっくりしてきました。

お風呂の種類多めで、サウナは1つなので悩まなくていいので楽です。
タイミングが合えば、ストーンにオリジナルのベルガモット水をかけてくれます(アウフグースはなし)

水風呂も適温で、リラックスできる施設って過度に攻めすぎていないところなんだなーと実感しました。

サウナ後のオータムパフェも美味かった

オータムパフェ

秋の味覚がどっさり。

仕事終わりに関西サウナーさんと合流しIN。
個室サウナの中ではかなりレベル高め施設。

少しだけ2人だと窮屈に感じてしまいますが、それも許容範囲。

シャンプーやトリートメントはAESOPのようないい香りでリラックスできました。

セルフロウリュでガンガン体感温度を上げ、水風呂も氷を足すことで温度調節できました。

威風-IFU-五反田店

濃厚味噌タンメン

野菜たっぷりで罪悪感軽減

火曜の19時、中目黒。
飲みで利用することの多いこの街も、一本入ると違う表情を見せてくれます。

こんなカフェあったのかー、お、いい感じのご飯屋さん。
街ブラを楽しみつつ、お目当ての光明泉さんへ。

フラフラしていた俺が悪いのか、いつもこんな感じなのか。
サウナ利用客が多いため、順番待ちをすることに。
お風呂場で全裸待機するより、服着て待つ方がいいですよね。
待つこと30分、ようやく入館できました。

浴室内は清潔感があり、居心地は良かったです。
サウナ室はキャパ6人くらいかな？
ボナサウナなので、全身満遍なく温かいのですが、サ室のドアが開くと、足がヒンヤリします。

とはいえサウナは好印象。
水風呂も、バイブラ付きで15℃後半でいい感じ。

ととのいイスは少ないので、浴槽のフチか体洗うエリアのイスで休憩。

コンパクトながらも抑えるところはしっかり押さえている優等生サウナでした。

サウナ心拍数140→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分

予定前にサクッと3セット。
やっぱりここの完成度は高い…

混んでないし、リラックスできる。
サウナも水風呂もいい…

しかも今日は荒サウナにて店員さんがゲリラアウフグースもやってくれて最高でした。

ととのいがアディロンダックチェアなのも素敵。

サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数132→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数148→水風呂2分→休憩2分

恵比寿にボナサウナがあったなんて…
末端冷え性マンの救世主、ボナサウナ。

スチームサウナであればボナの選択肢は多いですが、ドライだとなかなか出会えるタイミングがないので、まさか巡り会えるとは。

しかも温度設定は3種類、混まない、清潔。
揃っている、私の欲望を叶えるポイントが…

まずは80℃のボナからスタートしましたが、これでさえも気持ちいい…

水風呂は15℃か9℃の2択。
とりあえず15℃からチャレンジしましたがちょうど良い。

ととのいは指定席と自由席があり、今回は自由席をチョイス。

フラットシートに座るのか、寝っ転がるのかどちらでもOKな様子。

次は110℃。
いいね、熱い。
汗をかき始めるスピードが早い。
追い込んだ後は9℃の水風呂。

あまみ大発生するくらいの温度差で超リラックス。

そして、90℃。
あ、これが1番いいかも、ちょうど良い…！
結果的にこれが自分にぴったりで2回入っちゃいました。

ボナサウナはやっぱり自分の体に合っていると再認識しました。

サウナ心拍数145→水風呂2分→休憩2分
サウナ心拍数140→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数142→水風呂1分→休憩2分
サウナ心拍数145→水風呂1分→休憩2分

ダカフェ恵比寿

チョコバナナクレープとコーヒー

あえてクリームを入れず、バナナのおいしさとチョコをしっかり味わいました。