サウナごはん

雨が降って行けなかったり仕事で行けなかったりでモヤモヤがたまり、強行突破で行ってきました【ゆらいや】

初土曜サ活
激混み…サウナ室待ち待ち
しかも若者グループが多々なのでこれは中々…かけず、拭かずあたりまえ…
そんなことを見ながら自分も学生時代はこんなんで諸先輩方迷惑をかけていたんだなぁと反省…
そんな中でも閉店切りまで粘って4セット

サウナ　12分　12分　12分　10分
水風呂　2分　2分　2分　1分
休憩　７～10分

今日も気持ちよかったぁ

でも土曜は控えます笑

吉野家 長岡リップス川崎店

牛×牛カルビ黒カレー

最近は吉野家=カレー

天気もよく気温も高いってことで桜を見ながら散歩をしつつ行ってきました【喜芳】

浴室に入るなり正面に満開の桜！
最高以外の言葉が出ません笑

入ってすぐは空いていて徐々に水風呂待ちが出てきた混み具合でした。
温度高めなので長く入っていられますからね…しょうがないです

桜を見ながらの風を感じる外気浴
春限定の最高の休憩時間でした。

5セット
サウナ　8分　10分　12分　12分　13分
水風呂　1分程度
休憩　10分　外気浴が最高なのでいつもより長めに

最近はスマートウォッチを着けずに入るようになりました。
時間や心拍にとらわれながらサ活するのも面白いですが、感覚で楽しみたいと思うようになったので…
これからもいろいろなサウナの楽しみ方を模索していきます！

ハンバーグカレー

唐揚げ追加 レモンスカッシュが酸っぱくてうまい!

最近仕事でうまくいかないことが多く限界近しだったので、そんなときはサウナ！ってことで行ってきました【ゆらいや】

久々にきました。
そこまで混んでなく5セットガッツリできました。
心身ともにお疲れだったので1セット目からいい感じ
関ジャニの番組が宇多田特集だったのもあり音楽でも癒やされました！
おかげで今までにないくらいととのいの兆しが!（まだととのってないはず笑）

とにかくものすごい気持ちよかったです！
明日からまたがんばれそうです！

5セット
サウナ　10分　10分　12分　13分　12分
水風呂　1分　
休憩　５～10分　4-5セット目は休憩なし

今回は休憩に集中できたのでいい感じでした。休憩大事ですねー

散歩がてら本日はこちらへ【華の湯】

いつもより2時間ほど遅くイン
空いてますね～
まったりゆったりできました。

水風呂は1,2セット目は17.2℃その後は16.2℃と温度差があったのですが、1℃でここまで違うかと新しい発見がありました。

ここのサウナは温度の割に体感が暑くて好きですねー
ご近所というのもあり、閉店してしまうのは残念です…

4.5セット（4セット目でマット交換）
サウナ　7分　9分　12分　5分　10分
水風呂　1分
休憩　5分～10分

ひさびさのソフトクリームおいしかったぁ

4月1発目はどこへ行こう？
いろいろ考えましたが天気が良かったので、ツーリングがてらこちらに【ほっとぴあ】

サウナ室も施設自体も空いていました。
熱波の時間も4,5人とかなりいい風感じられました。（今日のアロマはミント）

今日は身体温まりにくくサウナ時間が長がったです。
欲を言えばもう一段あると高温が楽しめそうですね

にしても、天気がいいので外気浴が気持ちいい！

4セット
サウナ　14分　15分　15分　10分（熱波）
水風呂　1,2分
外気浴　5～10分

サウナキットガチャ　水風呂4個目…サウナストーブがほしいのに…

MOKUタオルついにgetしました!

若鶏の唐揚げ定食

withミニラーメン&コーラ

サウナ旅
その④【極楽湯　女池店】

今回のサウナ旅最終目的地はここにしました！
サウナイキタイの投稿が多いのも納得の施設でした。

サウナ室は広くそして個人最高温度の105℃
でも苦しくない！ビート板使い放題もありがたい。（あれってどっちが表ですか？笑）
低音サウナはもの足りず即退散でした…

水風呂は16.5℃
ですが、水が滝のように出続けている為体感はしっかり冷ためで気持ちいい

そして外気浴
ととのいいすがいたるところに
しかもこの度2ヶ所目のインフィニティ
しっかり使わせていただきました。
ここも雨の中の外気浴
雨が弱かったのもあってミストの中にいるようで気持ちよかったです。

お風呂自体も種類多く最高でした。
お客様のマナーもいいのもいい施設ならではでしょうか

一番くじやUFOキャッチャーなどがガッツリあったのには衝撃でした笑

ラストなので5セット
サウナ　6分　8分　10分×2　12分
水風呂　1分　ラスト2分
休憩　5分

今回のサウナ旅
施設数４
合計20セット
総歩行距離28km
バス大活躍でした。しかも安かった！

らぁめん 倉井

醤油らぁめん

2022年NO.1醤油ラーメン

サウナ旅
その3.5

朝もいただきました!
【多宝の湯】

目が覚める暑さ
いいですねー

雨の中の外気浴もまた良しです。

3セット
サウナ　6分　7分　8分
水風呂　1分
休憩　中5分　外3分→中3分

また来ます!

サウナ旅
その③【多宝の湯ドーミーイン】

本日の最終目的地そしてメインサウナ

サウナ室入った瞬間
ここホテル！！？
でした。
予想を大きく超える空間に感動しました!

サウナはとにかく暑い!（サウナマットもアチアチ笑）
90℃なのに暑い、ただ辛くはなく汗がガンガン出てきました。
通常は10分以上入ってるのですが、６～8分が限界でした。

水風呂は17℃ながら冷たく感じ、アツアツの身体を一気に冷ましてくれました。

そして外気浴
星空と街の灯のコラボはズルい笑
暖かい気候になって風も気持ちいい～

今回のサウナ旅はとことん外気浴が当たりですね!

露天風呂、つぼ湯？も最高でした。

明日の朝もう何セットか入って最終目的地へ向かおうと思います。

4セット
サウナ　6分　8分　8分　8分
水風呂　1分
外気浴　5分

サウナ旅初日合計12セット

途中で噂のメガネ買いました笑

夜泣きそば

もちろん食べました! レモンサワーもサービスの1本笑

サウナ旅②【ごまどう　湯っ多里館】

ホテル小柳から歩いて30分
せっかくここまで来ているのでハシゴ
です。

サウナ室は若干ぬるめで、ピリピリした暑さがあります。
TVスピーカーのハブリングが若干気になりましたが、居心地は悪くなかったです。

水風呂はキンキン!
気持ちいいです。

そしてここは外気浴が最高すぎます!
とにかく見晴らし最高!
汗かきながら坂道上がってきた甲斐ありました!
休憩は最高に気持ちのいい時間が過ごせました。

4セット
サウナ　8分　10分　10分　8分
水風呂　1分　1分　30秒　30秒
外気浴　5分～10分

今日のラストはドーミーイン！
楽しみです!

連休が取れたので行ってきました!サウナ旅
その①　【ホテル小柳】

サウナイキタイでも話題のリニューアルしたホテル小柳のサウナ室

控えめに言ってもかなり良かったです!
温度は80℃～82℃と低めながら定期的なオートローリュのおかげでかなり熱く感じます。
さらにセルフ熱波用のうちわも常備笑
テレビなし景色最高なのも個人的に最高ポイントでした!
ほぼ貸切状態だったのでフル活用でいい汗かかせてもらいました！

水風呂はお人様用
水もまたきもちいい！いつも入っているのより冷た目でした。多分15,6℃くらい！？

そして外気浴はColemanのインフィニティチェア!!
インフィニティ露天風呂なのは知っていましたがととのいイスまでインフィニティとは！
さいっこう！でした。
天気もよく風もいい感じに吹いていて小鳥のさえずりが心地いい…
何をとっても最高でした。

サウナ室入口に氷のサービスもありこれもまた嬉しい!

露天の景色は言うまでもなく最高です!

料金はタオル込みで1700円とお高め？と思っていましたが、これなら納得の料金です！

必ずまた行きます!次は夕焼けタイム頃に

4セット
サウナ　6分　7分　10分　8分
水風呂　1分
外気浴　5分～10分

メンドコロスガ井

ラーメンチャーハンセット

本気でうまいやつ

仕事の休憩時間にドラマサ道（ニューウィング編）を見ていたらやっぱり行きたくなりまして、仕事終わりのいつもの「ゆらいや」へ

先日アドバイスをいただきまして22時in
今日は好みの位置へ座れて、人も少なかったおかげでサウナ室の開閉も少なくいい汗がかけました!

今日は欲ばって5セット

サウナ8分（上段）10分（中段）10分（上段）12分（上段）10分（上段）
水風呂1分づつ　4セット目は水浴び後外気へ
休憩　5分づつ　

空いていて、静かだったのもあり穏やかなサ活でした笑（未だととのいはしません）
とても気持ちよく、仕事での嫌なこともスッキリしました（ととのっている！？）

サウナ始めてまだ2ヶ月ですがすっかり生活の一部です。もっと早く出会っていたかった!ほんとそう思います。
サウナありがとう!

3連休の激務のリフレッシュに行ってきました「ゆらいや」

マット交換直後は混んでいたものの、それ以外では結構好きなところに座れていい感じでした。

サウナ
13分（中段）12分（上段）10分（上段）
水風呂
2分（足先出）2分足（足先出）1分（普通）
休憩
6分　5分　5分

今日は中々温まらない感じでした。疲労がたまりすぎてるのが原因かもです笑
末端冷え性は水風呂の際に指先出しとくといいと聞いたので試してみました。
効果は…引き続きお試しあるのみです…

ゆったりできたのでリフレッシュ！
明日からまたがんばります!

今日はあいにくの天気なので徒歩圏内の「華の湯」へ

久々に来ましたが、なんか落ち着きます笑
さほど混雑もしておらずゆっくりできました。

炭酸風呂からの
サウナ　8分　10分　10分　露天挟んで6分
水風呂　2分　2分　1分　1分
休憩　7分　5分　5分（外気）5分

露天風呂復活してました!
ずっと入っていられる温度できもちいい

最近嫌なことが多かったのですがリフレッシュできました。サウナ始めて良かった！

電池切れたー
ってことで仕事帰りに行ってきました、「ゆらいや」

めちゃめちゃ混んでました。
コロナ明けたんですか？ってくらいどこもかしこもおしゃべり放題笑
サウナ室も待たなきゃ入れない…

さくっと3セット
サウナ　10分　12分　16分（下段の為）
水風呂　1分　1分　2分
休憩　5分　10分（入れず…）5分

今日の発見は水風呂長めのほうがいい感じ
今までの水風呂が短かったのかもしれません…

ストレス発散のため来たんですが今日は逆にストレスを感じる場面も…
ただ気持ちよかったのでそれで良しです！

仕事が激務だったのと久々のランニングで筋肉痛の為行ってきました！「ゆらいや」

日曜の閉店前ってのもあり若者少なめ
サウナ室は9割って感じでした。

サウナ　9分　11分　12分　12分
水風呂　1.5分×3　0.5分
休憩　　5分くらい

疲れとれました！ありがとうございます!
次の休みまであと4日なんとかなりそうです。

休憩の仕方がまだ悪いのか、なかなか落ち着かず…まだまだ模索が必要そうです笑

自作オロポで水分補給〜

原付が問題なく乗れる道路状況なので仕事帰りに行ってきました。「ゆらいや」

春休みの影響で子どもたちが多い多い！
サウナ室バタバタ、水風呂はそのままザブンっ！湯船は占拠…
大人になったときにわかってくれればいいなぁなんて見ていました笑

1セット目　12分-2分-5分
2セット目　10分−1分−5分
3セット目　10分−1分−5分
湯船で温まって終了

精神的にまいってたのもあり1セット目から兆しが（ととのいはしません笑）

会員カードも作ったのでちょこちょこ来たいと思います。お風呂自体は結構好きな感じでした。華の湯共通だったんですね…スタンプカード

行ってみたいけど足がなくて…と思っていたら駅からシャトルバスがあるということで行ってきました「麻生の湯」

内風呂
1セット目　10分−30秒−5分（外気浴）
2セット目　10分-1分−5分（外気浴）
3セット目　12分−2分−10分（内気浴）
雪見露天風呂を満喫
4セット目　10分-2分−5分
5セット目　10分−1分−10分
内風呂を満喫

せっかくなので欲張り5セット
水風呂は温度高めでした

ここ最近雪が降り続けてたおかげで最高の雪見風呂でした!

今回もととのわず…
施設自体はとっても良かったので（他の方のマナー含め）また来ます!
スタッフさんの気づかいに感謝！

夜来て星見露天も満喫したいです!

牛すじカツカレー

カレーがうまい！ ボリュームもいい感じ!