今日はウォーキング兼ねて徒歩圏内のいつものところに行ってきました!

1セット目 (8分−1分)×2−5分
2セット目 9分−1分−10分
3セット目 8分−1分−5分
4セット目 6分−30秒-5分
(常連さん軍団が揃ったので早めに退散)

1セット目は温冷効果を強められるのかと休憩なしで入ってみました。効果は…特にわからず…

いつもながら豪快な常連さんがいらっしゃって落ち着いて入れず…仕事の事などの雑念もあり集中できませんでした…
こんな日もありますよね

次は何も考えずにただサウナを楽しみたいと思います!

歩いた距離 5km

くるまやラーメン 長岡喜多町店

ネギ味噌チャーシュー

どこで食べても安定の美味しさ +餃子、ライス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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