Naughty

2023.04.30

60回目の訪問

♪4回目

マシントレ3種類
ダンベル10kg 脇、二の腕多め

サウナ
11分×3

水風呂
50秒位

外気浴
5分位

連日ですのでマシントレは上半身のみで
足まわりは結構負荷かけていますので

コナミサウナは空いているものの、
汗こねくりまわわし老動物がキモすぎる…

GWはどこもサウナ混んでるだろうし、
結局コナミサウナか…

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
0
18

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