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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2023.01.25
49回目の訪問
♪4回目 マシントレ7種類 有酸素ジョグ＆ラン(2.0km＋2.4km) 5.0km サウナ 10分×3 水風呂 1分位 外気・内気浴 5分位 さすがに今日の外気浴は一気に体が冷える… 故に2回目からの発汗が悪くなってしまった。 体温を下げすぎない方が個人的には良いのかも知れない。 コナミ動物園の最近はラストの水風呂や休憩をスルー気味。 相変わらずキモい老動物がいくらでもいるな。
男
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