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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2023.03.22
56回目の訪問
♪4回目 マシントレ5種類 有酸素ジョグ＆ラン35分 (2k＋2.4k 5.5k) サウナ 10分×2 水風呂 50秒位 外気浴 5分位 WBC効果(終わって1hくらい)なのかサウナはガラガラ。 体温めちゃ上昇中だったから水通しを久々に。 利用者いなくてコンディション良かったのもある。 が、一匹あくび動物乱入… それでも1回目は発汗も良くてスッキリした。 数よりも質を重視して2本だけです。
男
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