Naughty

2023.02.11

50回目の訪問

歩いてサウナ

♪1回目

マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇、二の腕

有酸素スルー

サウナ
8分で終了

水シャワー

外気浴
5分位

喉に不調があってようやく1回目。
呼吸激しくしてもいけないのでマシントレのみ。

本日のコナミ動物園、
座って呼吸何度かしたら…
汗臭い!!

まさかサウナハット半乾きのままやった?!
とクンクンしたけど違う。

場所を最上段にしても変わらずで早めに撤収。

水風呂も混み合ってるのでスルー。

2回目は当然入る気無し。

まぁ、
今日はリハビリみたいな気持ちでしたし、
祝日夕方なんで動物園状態はわかってました。

次までには臭気収まっていて欲しい。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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