Shin the saunner

本日も娘を風呂に入れた後のサウナ。
ホームのSKCにて。

9時爆風ロウリュの3セットめからサ室in。本日デビューのタカハシさんのロウリュは、爆風と呼ぶにはソフトタッチな風だった。これからすぐに容赦なくなるのだろう。

4セット受けて、最後の休憩で日テレドラマのどんでん返し？を最後まで見続けフィニッシュ。さすがに11月、外気浴長いと冷える。

本日、なんだか肩と首に妙なダル重感。
仕事帰りに初訪問の湯どんぶり栄湯さんへ。

洗体してナノバブル露天で下茹でし、サ室へ。
ものの5分で心拍160bpm超え。セッティングか体調か、負荷感じずもしっかり発汗。

水風呂はよくあるバイブラと違うナノバブルで、しかも好みのツルツル水質。
表示16.5℃より冷たく感じる。

ととのい椅子は安定感あるタイプで角度も好み。

3セット後、薬湯で温まりフィニッシュ。
リピしたいよき施設でした。

本日昼食のエビフライの頭が喉に詰まるトラブルに見舞われ、内視鏡で取る羽目に…。
仕事早退したのでサウナチャンスということで萩の湯さんへ。

セイント☆セントー2カ月読み損ねるというここ1年なかった失態。
相変わらずのストーブ前重熱サ室と、17℃と思えない水風呂、絶妙な角度のととのいベンチで今日の凹みを取り返した気分。

本日、友人の結婚式。
の前にサクッと蒸してもらおうかとオリエンタル1。

前回も思ったけど、体感以上に心拍数が上がる不思議。
気づいたら5分でBPM160まで。

その先の水風呂、13.3℃表示。しかもバイブラ付き。ここも気づかないうちにしっかり冷えてる。

内気浴で休みつつ、式まで時間ないのでサクサクと。
最後はロウリュも受けて3セットフィニッシュ。

ちなみに、受付後のエレベーターに乗り合わせたスタッフさんから、
「サ室改装したんですよ、天井張り替えとテレビも見れるようになりました！」
と言われ、こうしてアップデートしてくださるところもいいなと思った次第。

1時間3セットを駆け足で済ませて行った披露宴、とてもよかった。
写真のステーキ以外のごはんも最高でした。

白金迎賓館 アートグレイスクラブ

フィレステーキ　葉山葵ソース

フィレ肉の柔らかさとソースがマッチ！

土日でパワフルな娘とガッツリ遊んだ結果、上腕と大腿筋に疲労蓄積。
夜娘を風呂に入れた後、さらにもうひとっ風呂。SKC。

薬湯で下茹で、水風呂で水通しして21時の爆風ロウリュスタート。
しっかり蒸され、長めのバイブラ水風呂で冷やし、あまみも出て筋肉がほぐれる。

4セット後、炭酸泉、薬湯でフィニッシュ。
これで月曜から頑張れそう。

本日仕事ゆっくり開始。
なので仕事前の朝ウナを探すと、なんと北欧が朝は予約なしで行けると知り、約3年ぶりに訪問。

110℃の焼かれるサウナは健在で、朝からしっかり汗だく。
思いの外空いているせいか、水風呂もチラーがよく効いて14℃くらい。
(コロナ前、人が多くていつもぬるかったイメージ)

そして上野の空を見上げながらの休憩は久々でも帰ってきた感があって気持ちよかった。

しかし、仕事前朝ウナ、これはヤバい。
なんか捗りそうな予感。

半年ぶり2度めの雅楽の湯。

前回は外気温も低く、サウナで温まれない印象があったが、今回は充分な熱さで汗だくに。
水風呂もぬるめだが、ここは何より露天スペースがいい。

夏の夕暮れ、蝉の声、木々のさざめき、フラットな寝転びスペースで見上げる空。
シチュエーションに癒される。

そしてサ飯。
地元の野菜たっぷりのバイキングは今日も最高。食べ過ぎた。
慌てて写真撮ったのは最後に食べたスイカだけ。

すいか

野菜メニューたっぷり、しっかりウマイ 武蔵野うどんのコシと揚げたて天ぷらがオススメ

[7 days sauna challenge 7/7-vol.2]
早朝サウナからの夜サウナ。
長旅の最終地点でまさかのサウナin。

設備は正直年季が入ってるのは否めないが、室内85℃でウンウン唸ってるサウナストーブのパワーと、16℃くらいの水風呂、屋外外気スペースで結構しっかりととのえてしまう。

そして何よりの発見は、普段都内近郊のサウナでドラクエ浴とかかけず小僧とかにイラッとしたりして、お行儀よく黙浴するのか唯一の正解と思っていた中、サ室内に飲み物持ち込んだり野球中継に突っ込んだりする地元のオヤジさんを見て、昔のサウナってこんなおおらかさがあったよな、ダイバシティだよなって思わせる雰囲気が残っていたということ。

すべての施設がかくあるべしとはいえないけど、こういう施設が残ることがサウナ文化継承に必要かもしれないと思った夜でした。

[7 days sauna challenge 5/7]
仕事終わり、ホームその2へ。
雷鳴る中で意外と空いている。
入浴前に食堂で晩酌。ここの天ぷらがウマイ。

温度の割にしっかり熱いサ室に冷えてる水風呂。
そして郊外ならではの広い屋外スペースに充実のととのい椅子。

客層がハズレてなければファシリティとしてはかなり理想的。
(往々にしてハズレがちなのが惜しい)

天とろうどん、レモンサワー、おつまみセット

天ぷらがウマイ

[7 days sauna challenge 4/7]
カイロプラティック後、19:30in。

・サ室：98℃でしっかり熱い。
　座り方次第でもっと詰め合えそうだが

・水風呂：4人できつきつ。
　当初16℃もすぐに18℃まで上昇

・休憩：ととのい椅子1客
　結局座る所は風呂のへり
　風も入らず体温が下がらない

・客層：土地柄か近所の大学の体育会の
　兄ちゃんらが所構わずくっちゃべる

・結論：再訪ないな…
　株主優待あるので株買おうかと
　思ってたけどこれはナシ

[7 days sauna challenge 3/7]
仕事終わり20:30in。
これまでの訪問ではかなり空いてる部類。
ちゃちゃっと洗体して21時の爆風ロウリュに備える。
トータル4回当ててもらい、14℃のバイブラ水風呂でがっちり冷やされ夢心地。

薬湯、炭酸泉も2セット堪能しフィニッシュ。
ばっちりあまみも出てととのいました。

[7 days sauna challenge 1/7]
本日、4年ぶりの友人と上野飲み。その後友人1人とインターバルでオリエンタル1初訪。

サ室はしっかり熱く、心拍bpm150overまであっという間の4分。
内気浴も気持ちよく、程よく酒も抜けて大統領で飲み直し。
レモンサワーの吸収がよく、素晴らしいサ飯になりました。

もつ焼 大統領

なめろう、お新香、オクラキムチ

日曜、18:30過ぎin。
洗い場湯船は空いているがサウナに待ちあり、ととのい椅子はほぼ埋まっている状況。
しっかり熱く、深さ160cmの水風呂はキンキン。3本目、強力なととのい。
とても良い施設です。