ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

サウナ：5分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの水曜朝ウナ。
スパ入口近くのテレビ前に、ととのい椅子が2脚追加。早速堪能。平日朝の水風呂15℃台、とても良い。

通算100サウナ。

…だからなんじゃい！！
某施設でウィスキングかなぁ？
とか、
某聖地に泊まっちゃうかなぁ？
とか。
色々考えた。でも夢の中でもう1人のボクに言われた(気がした)

＼＼\\いいから黙ってジム行けデブ!!//／／

…という訳で100回記念に合わせるために筋トレチャンスをスルーするとか訳わからないし、せっかくジェクサーに来たらサウナも入りたいよねって事で今日はここ、ジェクサー横浜です。
肩と胸メインでしばいてから有酸素運動30分。

〜サウナ〜
3段目8分(2セット)

…あれ？内湯TV前の椅子が増えてる。ていうか元々アディロンダックチェアだったっけ？これまで外気浴しかしてなかったから気づかなんだ。
明後日が仕事お休みだから100回突破記念はどこか行くとして、今日も今日とてジム会員の恩恵により無料でサウナできた事に感謝。
という事で本日もありがとうございました。

内風呂テレビ前の椅子が3脚→5脚へ！
新設された2脚はアディロンダックチェア✨

最近スパエリアに力入れてくれてて嬉しい☺️

大きめのととのい椅子が導入されてた。ありがたや。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジムからの日曜朝ウナ。
今日も16℃台の水風呂がいい感じ。
今日は23日のアウフグースイベント予約開始日。要検討。

23日(祝)にまたまたアウフグースイベント(サウナーけた氏)があるらしい✨

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジムからの、土曜午後サ活。
土曜午後で水風呂16℃は嬉しい誤算。

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