ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

友達を待たせているので1セット
外気浴はパンのいい匂いがしてお腹ぺこぺこになった笑

チキンとステーキ

タンパク質！サラダバーも添えて

所用ついでに10時入り
この時間はまだジムエリアにもかなり余裕あり。
身体を洗って炭酸湯で温まり、長め一回サウナからの水風呂じっくり、半露天エリアで安らぎの完璧なコース。

#サウナ
相変わらず良い具合のサウナ。
タイミングがよくてほとんど貸切
ここはやっぱり一段目で長めに蒸すのが好き

#水風呂
ここはサウナもだけど、水風呂も誰にでも愛されるような設定だなあと思う。微妙に毎回こちらの体調も気温も違うけれど、いつもちゃんときもちいい。

#休憩スペース
半露天のアディロンダックチェアでのんびり。
エリアごと貸切だったのでほんと落ち着いた。

そもそもメインはジムだしサウナのために使えるエリアに制限もあるなか、サウナまわりにこまめに手を入れてくれる素晴らしい施設。

横浜中華そば 維新商店 みなとみらい店

醤油ラーメン

香る生姜とちぢれ麺が沁みる

12月！2024年も残り1ヶ月か、、🤔

ジムへ向かう途中のはまレールウォークの所でオニコロさんと偶然偶然♨️お久しぶりでした👋

サウナ：9分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジムからの日曜朝ウナ(昼またぎ)。
昨夜のラクスパも良かったが、ホームのセッティングもリラックス感も大変良い。
もう12月。