余熱館 ささおか

久しぶりの　ホームサ活

仕事終わりに、久しぶりのホームサウナ。

水中メガネを忘れてしまい、プールはひたすらウォーキング。

課題図書のゴールデンカムイは8巻。

サウナは人が多くて温度上がらず104℃。
若者率が高く団体行動好きの4名が、サウナ→水風呂→外気浴を楽しんでる。ここの水風呂に大人4人はどう考えても窮屈ですよ😂

水風呂はまだ冬モード前で優しい温度ですが、夜の外気浴は冷たい風が気持ち良い♪

運動後の、サウナ・水風呂・休憩。1セット目で行かせて頂きました😇


プール・漫画・サウナ、回数券利用で320円。
サウイキメンバーズ特典の、レンタルバスタオル＆ステッカーまで付いてきて大満足♪

ありがとうございます！

最後に:
今日は浴室にボイラーの爆音が響いてました。サ室内や水風呂でも爆音が聞こえ、不快なレベル。
常連さんも前回来たときには気になら無かった音だとか。
心配になるくらいの爆音だったので、退館時にフロントで報告すると、既に認識済みで数日中に対応するとのでした。良かった良かった。

12時半ごろ入湯。
多くて2.３人、最後の方は貸切状態。
110℃を少し切ってました。
ホームサウナは90℃前後
しかし、こちらの方がなぜか
ヒリヒリしなくて耐えられる。不思議。
こちらをホームにしようかと、
回数券を購入。
うまく使い分けできたらなと思う。
今日は子供むけの、ミニ縁日コーナーがあって、微笑ましかった。

10×6セット

あわら市へ来る用事があり、ひさびさ元ホームへ訪問。心が浮き立つ。15:30頃のイン。
以前のように、身体を洗って、バイブラへ。激しいバイブラに、ぶおおおおおと変なため息がもれる。
サウナ室へ。あれ。なんだか熱くない。室温計を見ると106度。十分熱いはずなのだが、ささおかに期待する温度としては少し拍子抜けだ。しかし程なくしてダバダバと汗が噴き出す。そういえば以前よりもサウナ室内がしっとりしているような気がする。あれ？セッティング変わった？
水風呂は外気温に応じてぬるめ。長めにつかって外気浴。幾層にも重なった筋雲を見上げる。もうすっかり秋だのぅ。

きっちり3セット。回数券は残り4枚。

夜サウナは久しぶり。
夜8時ごろ入湯。
前回と同じ印象で、110℃とホームと20℃違うのに、ヒリヒリこない。なぜだろう？
8.8.8.10.10の5セット。
1セット目の外気浴で、蚊に刺されたため
2セット以降は、脱衣所にて内気浴。

＼ささおか 嬉しい２つの変化／

その１　12分計が新しくなった
その２　水風呂が気持ち冷たくなった

サウナ6分ー9分ー10分ー10分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

テレビの脇の置き時計は見にくかったので
12分計の復活はありがたいです！

夏最盛期と比べ水が冷たくなった、、
と思います！(一緒にいった友人も同意見)
今後の飛躍に期待😎

サ室内のテレビで美味しそうなカレーを見せられたためサ飯はカレーに決定
私の定番トッピングを紹介します😁

ととのい完了
ありがとうございました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜ウナ🤤
台風の為、外気浴＆露天風呂ゾーン閉鎖。
水風呂ぬるいが、無事昇天😇

台風🌀が来る前に 🈂️活…
とりあえず、家から1番近いホームに
ただ、ちょっと気がかりなのは 風が強いと
＂露天中止＂になっちゃうんですよね😭

駐車場🅿️ なんだか ワンボックスカーが多い
ここには プール＆スライダーがあるので
お子ちゃま連れの家族が多いんです
ところが、お子ちゃま連れって あまりサウナ利用しないんですよね(どら理論…😅)
そんな事考えながら 浴場に🚶‍♀️

うぉーお お子ちゃまだらけ てか、
子供の国状態💧(ここは学校か！💦)

洗体 温浴そして 🈂️室
やっぱり 少ない！ラッキー✌🏻
相変わらず110度超えてる🔥
発汗も早い💦

水風呂 残念ながら まだまだ ぬるい😭
仕方ないので、冷水シャワー🚿で対応

外気浴
やっぱり 予想通り＂露天中止＂の看板がある
仕方ないので 浴場内で休憩🪑
露天出入口の横窓が空いているので
少し風が入ってきます😌

1セット終わるくらいには
子供達もいなくなり、静かな浴場に

余裕もっての 3セット♫
外気浴出来なくても 満足～☺️

着替えた後は マンガターイム📖
読んでるうちに 眠くなってきたので
台風🌀来る前に 家に帰ります🏠🚗³₃

会社の同僚に誘われサ活

サウナ7分ー9分ー7分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

今日は水シャワー→水風呂、水風呂→水シャワー　と組み合わせないと体のほてり"余熱"がとれませんでした

明日も仕事なので
英気を養うため天一へ
サウナ後にこってりが染み渡る。。。

ととのい完了
ありがとうございました

月曜お月見サ活

今日は月が綺麗だなー、と思いながら来館。
「中秋の名月」は、、と調べると過ぎていたのですね😅　おとついでした😆

サウナ6分ー8分ー10分
それぞれ水風呂1分、外気浴10分

これはタイミングの問題だと思うのですが
今日はとてつもなく混雑💦
外気浴に10人ですよ、、
しかし私は自称ポジティブ人間なので
"私のサウナイキタイ投稿50回目サ活"を盛り上げに来てくれたんだ！！と思い、乗り切りました笑

ずっと月を見上げて過ごしましたとさ🌕
ととのい完了
ありがとうございました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：0
合計：3セット

一言：
月ウナ
ホーム3309
20時　in
プール 1h 🏊　
.
ほぼ貸し切り🤤
休憩無しの、ノンストップ鬼サウナは
40越えのおやGには
やはり、体力的に無理でした。🥺

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
土曜日ウナ🤤
ホーム3309
21時 in
やはり、閉店間際の
貸切サ室は
たまらん🤤
マナー⭕️
しかし、水風呂が、、、🥺