すえひろ湯

しごおわ暗闇サウナですっ👀

今月から、毎週水曜日はサウナ室の灯りを消す新たな試みをはじめたすえひろ湯♨️
電球切れのトラブルから生まれたというこのサービスの実力とやらを、さあ見せてもらおうか！



・・・ちょまてよ、めっちゃええやん😳

元々引き算の美学が貫かれたサ室から、光まで奪われることで出現する究極のミニマリズム。
何もないのに、何もないから、心が満たされる。
サウナに静寂と安らぎを求める全ての民に、自信を持ってオススメします🙌

毎日これでいいんじゃないって素直な感想言ったら、暗闇欲しけりゃ水曜に来てくださいの返答。
もう、商売上手なんだから😂

特売500円のレイのビールを飲んでfin
「なぜか、平和な時代の懐かしい匂いがする」

ちょっと混んでる
インフィニティの争奪戦

行ってきましたよ、すえひろ湯。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：陸上の大会終わりの帰宅後に即サウナイン。大会後の疲れ＆久しぶりのサウナはバチくそに効いた。サウナは90度と出ていたが多分それ以上ある笑あと水風呂も17度と出ていたがバイブラ付きなのもあるだろうけど体感14度笑 気持ちよすぎる。ととのったーー。

ととのい度合い : 75

日曜日の"すえひろ湯"の快適時間はたぶん14〜16時。正午過ぎあたりからのピークが落ち着き、夕方からのピークに突入する前のこのタイミングがちょうどいい！
サウナ利用者はだいたい一桁で、サウナ室も水風呂も休憩椅子も余裕がありました。

■今日のメニュー
・ドライサウナ 8分 88〜90℃
・水風呂 1.5分 15℃
・休憩 7〜8分
最高脈拍数 150目安で4セット。
日曜恒例の変わり湯は"烏龍茶湯"（42℃）で、交代浴で堪能しました。

早目の時間なので、夕食にはちょっと早い。そこで近くの三ツ又地蔵通り商店街のコーヒーショップ"MITSUMATA COFFEE"へ。
この街が舞台となった映画"時代屋の女房"にちなんだ時代屋ブレンドをアイスでいただきました。
香り豊かでほろ苦いコーヒーで乾きを癒やしました☆

ミツマタコーヒー MITSUMATA COFFEE ROASTER

時代屋ブレンド（アイス）

この街が舞台の"時代屋の女房"にちなんだブレンドコーヒー。少し深めの焙煎で香り豊かです。

土曜の夜の"すえひろ湯"は大盛況！サウナ利用の人たちだけでなく、銭湯利用の方もいっぱいでした。
18時半以降はサウナ利用者が14〜15人で、休憩椅子が足りなくなっていました。

■今日のメニュー
・ドライサウナ 10分 90℃
・水風呂 1.5分 16℃
・休憩 6分
最高脈拍数 145目安で3セット。
お風呂（42℃）も交代浴で堪能しました。

すえひろ湯の後は、近くの三ツ又地蔵商店街のステーキ店"PASTURE"さんへ！
アメリカンな店内で美味しいお肉が楽しめます♪
ステーキ&ハンバーグのセットはすばらしい☆

ステーキハウス パスチャー

ステーキ&ハンバーグ

ステーキもハンバーグもどちらも食べたい時にはこれしかない！熱々の鉄板の上で最高の共演です。

【銭湯お遍路】再訪/すえひろ湯

金春湯さんが土曜朝湯開始なら、すえひろ湯さんは祝日朝湯開始！（今日は日曜だけど）。今日も朝からサウナとクラフトビールに酔いしれたくて、なんとなく大井町へ。今日はサ室も水風呂もいつにも増してギンギン。特にサウナは名物木目剥き出しボナが絶好調で、特に足元は痛いくらいの熱さ。行ったことはないけど、サハラ砂漠の気候とかこんな感じなのだろうか。これなら、13℃の水風呂がオアシスのように感じるのも頷ける（休けい中のポカリも）。休けいはカランのととのい椅子にて。ここのカランはなかなか珍しい八角形の配置。ととのいスペースが広く、足を伸ばせるのがうれしい。そして入浴後はお待ちかねのクラフトビール。冷蔵庫の前で何を飲もうか迷っていると、番台さんがおすすめを教えてくれた。冷えたグラスで味わえるのもすえひろ湯さんの専売特許。ここは品揃えが金春湯さんの倍以上。番台さんによると、オーナーさんが「絶対金春湯よりたくさん揃えよう」と言ったらしい。なるほど、切磋琢磨し合うライバル関係、これからも末永く続いてほしいと感じた土曜朝でした。
#サウナ8分✕3

#水風呂1分✕6

#休けい6分✕3

クアプスipa

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
腰が痛過ぎで出掛けるのが億劫な状態でも、
そんな時こそサウナなのである。

アチアチ6分で大発汗。
ととの椅子で座りながらも腰が痛かったけど、ジェットでほぐしつつ、3セットで。

なんか腰治った気がするー！
※気のせい

クラフトな

ビアー