ゆうま

行ってきましたよ、すえひろ湯。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：陸上の大会終わりの帰宅後に即サウナイン。大会後の疲れ＆久しぶりのサウナはバチくそに効いた。サウナは90度と出ていたが多分それ以上ある笑あと水風呂も17度と出ていたがバイブラ付きなのもあるだろうけど体感14度笑 気持ちよすぎる。ととのったーー。

ととのい度合い : 75

サウナ：7、9、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：クラスの打ち上げ前に部活の友達とサウナイン。3セット目の時に氷ロウリュで香りはミント🧊めっちゃ汗出たー。あとサウナウォッチも初めて使ってみた。

ととのい値 : 85

行ってきましたよ。生姜サウナ、金の亀。

サウナ：7、8、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言 : 定期試験勉強後にサウナイン。期間限定で次回の90分チケット付き、サ飯付きで3000円の激安プランで入館。1セット目からえぐい。3セット目でロウリュ。ここのととのいスペース(森林浴)は最高。

サ飯セット

お肉が柔らかくてうまい。おかわり一杯無料。

サウナ：8、10分
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：苗場プリンスホテルスキー場で滑って帰ってきて直でここ。時間もなかったので2セットだけパパっと。いつも通りぬるめ。でも今日はめっちゃ汗出た。水風呂はいつも通りキンッキン。外気浴も風がいい感じに吹き抜けていい感じ。いつもここ来る時よりととのったかも😝😝

ととのい度合い : 85%

サウナ：6、15、12
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：夜遅かったのでパパっと。初の陽の湯。2セット目に全然汗が出なくて長居。

ととのい度合い : 75%

千徳(セントク)

牛スタミナじゅうじゅう焼き

かなりボリューミー。味は濃いめ。ザ男飯って感じ。

言ってきましたよ。舞子スノーリゾート、スパ舞子温泉。

サウナ：3分
水シャワー：30秒
休憩：なし
合計：1セット(？)

一言：部活の仲間とスキー終わりに来た。帰りのバスの時間があるので軽く3分だけ入った。スキーで寒い中疲れていたのでサウナに入るだけでまじ気持ちよかった。水シャワーの勢いが強すぎるので注意🤭⚠️⚠️

行ってきましたよ。笹塚、天空のアジト マルシンスパ。

サウナ：7、11、15
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間があるので少し遠くまで来た。中に入ると何故かよく分からないがワクワクした。1セット目はアウフグース。サウナの中は狭い。水風呂はちょうどいい温度。最近キンキンのとこばっか行ってきたのでこの位もありだなと思った。セルフロウリュありなので湿度が高い。汗ばりでる。秘密の外気浴で夕暮れ時に空がグラデーションになっててエモすぎてととのいまくったー🤫🤫

濃厚オロポ、ヴィヒタビール

うまし。染みるー

サウナ：6、10、11
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジムの後にアルギニンを摂取してサウナイン。サウナは温度は低いけど割と湿度があるのでかなり汗が出る。(アルギニンのおかげかも。)水風呂は10度。ただでさえ低いのにバイブラ付き。キンッキンで最高すぎた。外気浴も寒すぎず風が来る。よき。(ちょっとした事件を目撃しました🧐🧐)

ととのい度合い : 90%

生姜焼きのライスセットとゲソ揚げ

シンプルでうまい。

サウナ：6、8、10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：英検終わりにサウナイン。サウナの中が前(去年の夏)来た時から新しくなってた。青いライトとか照明の感じが良い。温度もまあまあ高めで水風呂もちょうどよく満足度かなり高め。3セット目の時氷ロウリュだった。20:30のウィンタースパイスが香り高くて良かった。サ道のマンガがあった。

ととのい度合い : 85%

唐揚げ定食、オロポ

唐揚げがカラッカラで美味い。オロポにレモンが付いててほかとは違ってて良い。