BEST STYLE FITNESS 海浜幕張

※昨日の投稿

所用で朝から幕張。
途中２時間空いたので、空いてそうなこちらに。

スポーツジムだけど、スパだけ利用できるのはありがたい。

比較的カラカラ系で、休憩椅子無し。
幕張でイベント行くことがあれば、穴場で使える。

ありがとうございました。

サウナ：6,6,6分
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日のこのセッティングがたまたまだと信じてる

サウナ：5,5分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日から休暇明けで仕事をし筋トレも頑張ってからのサウナというご褒美。

サウナ：6,6,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆休みは色んなところに遊びに行ったので久しぶりの筋トレ。本日2回目のサウナだけどやっぱここは良いです。明日から仕事がんばれそうです。

サウナ：5,6分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：今日も頑張りました。

サウナ：6,6,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もチャリ。やばいほどの筋肉痛も和らいできたので、来週から筋トレする。

サウナ：6,6,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5,5分 × 2
合計：3セット

一言：体が最上級の筋肉痛なのでチャリだけで許してください。今日ジムに来たことが進歩です。
終わりのサウナが至福〜

サウナ：6,6,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつぶりかもわからないくらいのきっつい筋トレで歩くのもままならなくなりました。今日はなんと水風呂14℃と冷え冷え！サウナは1段めでも十分なほどの熱さだし、最高でした！
少し体の披露も取れた気がした

海浜幕張駅から歩いていけるこちらへ。
ひさびさ

SPA-HERBS 海浜幕張

ROOM DECO内のジムBEST STYLE FITNESS 海浜幕張の中にある入浴施設（笑）
ジム後の人が使う用だと思われるが、日帰り入浴も可能。

ほっこりお風呂体験のプランで、ニフティ温泉のクーポン使用（使い放題）で破格の価格に……と思ったけど、値上がりしてて990円。
先払いで、大小タオルと入室用のカードキーを受け取る。入口の靴箱は消えてたので、脱いで持っていく。

途中、別料金払えば使える岩盤浴とロウリュの2部屋がある。と、貼り紙。セルフロウリュできるようになってた！　今度やってみよう。6月の価格改定に合わせて、少しバージョンアップしたのかな。

カードキーをかざして、脱衣所に入る。ロッカーは4桁の暗証番号。浴室は変わってるかな。よし、サウナスタート。

洗体→
🛁ジェット→炭酸→水通し
🔥上5→上5→上6
💧1.5強→2→3
🍃内気→内気→内気
→シャワー

夜だからか、そこそこ人いる。もちろん混んではいない。体を洗い、ジェットに浸かる。ビート板の棚？ができてた。前は水風呂に立てかけてあったので。なぜかほとんど曲がってるけど……ビート板も耐熱仕様とかあるのかな？？

サ室は……？？？！！！
入って分かる、熱気が違う！❤️‍🔥　すごい、熱い……裸眼なので温度計分かりづらいが、温度的には普通かも。ただ明らかに熱い。温度もだけど、湿度もある。

あとサウナマットが敷かれてるのも嬉しい進化♪　テレビは故障してるが、むしろ静かでいい。明るすぎない照明も良いので○
心拍数ソッコーで上がるので、無理せず退室。

水風呂は……22℃くらいか。けっこうぬるく感じるので、長めに浸かり、カランの椅子で休憩。サ室が強力になった分、水風呂が惜しまれる。18℃以下になったら神になれるはず……！

炭酸泉も38-39℃設定で気持ちぬるめ。逆に36℃以下で不感湯として使えれば……！　まぁサウナ用の施設ではないのだけど……🤣
今日はひさびさ3セットやって終了。脱衣所は冷房効いてる。そういえばロッカーの番号だけでなく、場所も忘れないようにしないと（笑）

サウナ室は空いていて穴場だと思う！　ありがとう、スパハーブス。ワンダーステーキ食べて帰ろう。

ワンダーステーキ海浜幕張店

牛ロース&チキンステーキセット

+こだわり酒場のレモンサワー。店内配置変わって、明るくなってた。ラストオーダー間に合った。

サウナ：5,5分
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：コナミからの電撃移籍してお初です。施設がきれいっていうのはめちゃくちゃ大事。ダイエット頑張ります。気になっていたサウナは、メッチャクチャ熱い！だけど水風呂が26℃と残念な感じでまで火傷するかと思った。水風呂が20℃切ったら最高だなー。