こんがり

2023.08.05

3回目の訪問

サウナ:6,6,6分
水風呂:1分 × 3
休憩:5,5分 × 2
合計:3セット

一言:体が最上級の筋肉痛なのでチャリだけで許してください。今日ジムに来たことが進歩です。
終わりのサウナが至福〜

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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