BEST STYLE FITNESS 海浜幕張

サウナ：6,6,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつぶりかもわからないくらいのきっつい筋トレで歩くのもままならなくなりました。今日はなんと水風呂14℃と冷え冷え！サウナは1段めでも十分なほどの熱さだし、最高でした！
少し体の披露も取れた気がした

海浜幕張駅から歩いていけるこちらへ。
ひさびさ

SPA-HERBS 海浜幕張

ROOM DECO内のジムBEST STYLE FITNESS 海浜幕張の中にある入浴施設（笑）
ジム後の人が使う用だと思われるが、日帰り入浴も可能。

ほっこりお風呂体験のプランで、ニフティ温泉のクーポン使用（使い放題）で破格の価格に……と思ったけど、値上がりしてて990円。
先払いで、大小タオルと入室用のカードキーを受け取る。入口の靴箱は消えてたので、脱いで持っていく。

途中、別料金払えば使える岩盤浴とロウリュの2部屋がある。と、貼り紙。セルフロウリュできるようになってた！　今度やってみよう。6月の価格改定に合わせて、少しバージョンアップしたのかな。

カードキーをかざして、脱衣所に入る。ロッカーは4桁の暗証番号。浴室は変わってるかな。よし、サウナスタート。

洗体→
🛁ジェット→炭酸→水通し
🔥上5→上5→上6
💧1.5強→2→3
🍃内気→内気→内気
→シャワー

夜だからか、そこそこ人いる。もちろん混んではいない。体を洗い、ジェットに浸かる。ビート板の棚？ができてた。前は水風呂に立てかけてあったので。なぜかほとんど曲がってるけど……ビート板も耐熱仕様とかあるのかな？？

サ室は……？？？！！！
入って分かる、熱気が違う！❤️‍🔥　すごい、熱い……裸眼なので温度計分かりづらいが、温度的には普通かも。ただ明らかに熱い。温度もだけど、湿度もある。

あとサウナマットが敷かれてるのも嬉しい進化♪　テレビは故障してるが、むしろ静かでいい。明るすぎない照明も良いので○
心拍数ソッコーで上がるので、無理せず退室。

水風呂は……22℃くらいか。けっこうぬるく感じるので、長めに浸かり、カランの椅子で休憩。サ室が強力になった分、水風呂が惜しまれる。18℃以下になったら神になれるはず……！

炭酸泉も38-39℃設定で気持ちぬるめ。逆に36℃以下で不感湯として使えれば……！　まぁサウナ用の施設ではないのだけど……🤣
今日はひさびさ3セットやって終了。脱衣所は冷房効いてる。そういえばロッカーの番号だけでなく、場所も忘れないようにしないと（笑）

サウナ室は空いていて穴場だと思う！　ありがとう、スパハーブス。ワンダーステーキ食べて帰ろう。

サウナ：5,5分
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：コナミからの電撃移籍してお初です。施設がきれいっていうのはめちゃくちゃ大事。ダイエット頑張ります。気になっていたサウナは、メッチャクチャ熱い！だけど水風呂が26℃と残念な感じでまで火傷するかと思った。水風呂が20℃切ったら最高だなー。

時間帯も良く、広々と堪能できました

初めてのジムサウナ😊
南船橋で午後から暇になり
隣駅のホーム湯ーねる行こうとしたが
行ったらトレーニングしないで
過ごしてしまいそうだから
誘惑を振り切って、海浜幕張のここで
サクっとサ活

フィットネスジムで
スパ利用のみができるとゆう感じ
ニフティクーポン使うと
タオル付きで660円で利用できるとゆう
破格の値段。。🤩

サウナ
96℃となかなかの温度
天井低いせいか上段はわりと暑い
マットが敷かれてないため
足裏の皮が薄い人は軽い修業仕様😂笑
てか、利用客がジム利用者ばかりで
5セット中4セットは貸し切り😊

水風呂は16℃くらいかな
マイルドで久々の羽衣
水風呂10人くらい入れるけど
サウナ利用率少なめだから
水風呂難民にはまずならない
とゆうか貸し切り　笑

ととの椅子がないから
空いてるし洗い場の椅子で休憩。。

風呂は炭酸泉とジェットあり
炭酸泉わりと高濃度でよき

さくっと入浴するなら
十分な仕様だから、また来たいな
トレーニー見ると、なんか意識あがるしね

本日は
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　5分
5セット

さて、自分も今からジムで
ガシガシやってくるかな🏋️

海浜幕張で働いたあとに寄りました。

2セット行いました。
🔥サウナ（5.5分）→💧水風呂（60秒）→🍃浴室（6分）
🔥サウナ（5.5分）→💧水風呂（60秒）

海浜幕張は22時を過ぎるとほとんどのお店が閉まるので、夕食を食べるお店を探すのに苦労しました。
居酒屋系のお店はそこそこ開いていたのでよかったです。

午前中に落合でリンパ施術を受け、今日の目的地の幕張メッセで開催中のB'zPresents TreasuerLandへ行きました😆
向かっている途中でイベントグッズが売切れとの情報を入力したので、イベントトラックの撮影とネームステッカーを作って終了😅
フードコートは大にぎわい＆お昼済ませてたのでパスしました。

ちょっと疲れたので、駅前のこちらに寄り道😆
スポーツクラブ併設ですがニフティ温泉のクーポンも使えたのでお得に入館👍
受付のお兄さんに施設説明をしてもらい浴室へ。
コンパクトな造りでサウナ室と水風呂とジェット風呂と炭酸泉。カラン多めで立ちシャワーも充実しています。
サウナ室はストレートの２段でＴＶあり。
入ロにサウナマットが４枚吸盤＆クリップで引っ掛かっていました。
タイミング良く人が少なかったので、１セット目は２名で途中からソロ。２セット目はスタジオプログラム終わりの方々が来て定員オーバーの５名。人が増えたので２セットで終了。
残念なのはサウナ室広めなのに定員４名にしている事。
サウナマットを私物化する人や、マット無しで直座りしている人が居たのでもう少し定員を増やせば良いのにな～😥
水風呂は18℃で気持ち良かったのと、炭酸泉は入ってすぐに肌に炭酸が纏わり付いてシュワシュワでした😊

幕張周辺にはスーパー銭湯もあるけど、サクッとサウナするなら、こちらもアリかな😆

追記
今回、50施設目に到達👍

今日は初めて岩盤浴セットにしました。
ニフティ温泉のクーポンで¥1,430が¥1,100になりました。

岩盤浴とロウリュの2種類あります。
岩盤浴は一般的な岩盤浴で、8人くらい寝っ転がれます。
ロウリュは椅子が2つしかなく、誰も使っていませんでした。セルフロウリュも禁止でした。

今日は水風呂が15℃でかなり冷たかったです。
サウナ室も88℃でしたがそれ以上に感じ、4分で汗が噴き出て退室しました。

2セット行いました。
🔥岩盤浴（15分）→🔥ロウリュ（5分）→💧水風呂（30秒）→🍃休憩（10分）
🔥サウナ（4分）→💧水風呂（30秒）→🍃休憩（10分）

ランニングで冷えた体を温めるために来ました。

今回はサウナマットを持参しました。

2セット行いました。
🔥サウナ（6分）→💧水風呂（60秒）→🍃休憩（8分）
🔥サウナ（5分）→💧水風呂（60秒）→🍃休憩（8分）

やはりコスパ最高です。