BEST STYLE FITNESS 海浜幕張

圧倒的な解放感の中で、、、土曜日曜日夕方のトトノイ活動、、、

午前と午後の用事を済ませ、バキバキになった身体のメンテナンスで入店。

身体を洗い清め、炭酸風呂へ。今日はイベントという事でお湯が色がついていた。ただ、いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、中段でじっくりと汗をかき脱出。

水風呂へ突入、今日はちょうどよい冷たさ、17度ぐらい。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

トトノイ椅子が欲しくなっている。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

まったりとした時の中で、、、日曜日夜のトトノイ活動、、、

日中の用事を済ませ、明日からの業務に備え身体のメンテナンスを目的に入店。

身体を洗い清め、炭酸風呂へ。いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、上段でじっくりと汗をかき脱出。

水風呂へ突入、今日はかなり冷たい、15度ぐらい。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう1セットをこなし、フィニッシュ。

着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。段々と漫画がメインになりつつある状況。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な解放感の中で、、、金曜日夜のトトノイ活動。

仕事を終え、サクッと入店。身体を洗い清める。今日は体調が悪いのでサウナはお休み、炭酸風呂と水風呂を繰り返す形。

炭酸風呂はぬる湯で良い感じです。水風呂、あまりのぬるさにビビった、25度は水風呂ではない、温度調節をしっかりすべき。

着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。普段使いにちょうど良いです。

温風呂：5分 ×2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

週の真ん中、、、水曜日夜のトトノイ活動、、、

仕事＆夕食を終え、サクッと入店。身体を洗い清め、いつものように炭酸風呂からスタート、ぬる湯で良い感じです。

続いてドライサウナへ。今日はテレビを見つつ、ゆっくり入ろうと思ったが、いつものように上段へ。一気にガッツリと汗をかく。

水風呂へ突入、今日も18度でちょうど良い感じ。洗い場の椅子に腰をかけて休憩。その後、もう1セットをこなし、フィニッシュ。

着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。この時間がお気に入りです。やはり、ここは普段使いにちょうど良いです。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も仕事帰りにサクッと。サウナも水風呂も空いているので自分のペースで入れます。今日は水風呂がいつもより冷たくて良かったです。

週明けから早くも、、、月曜日夜のトトノイ活動、、、

早めに用事を済ませ入店。しっかりと身体を洗い清め、いつものように炭酸風呂から、ぬる湯で良い感じです。

今日はサウナ疲れを考慮し、水風呂へ突入、今日は18度でちょうど良い感じ。洗い場の椅子に腰をかけて休憩。その後、もう1セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

普段使いにはちょうど良いです。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も仕事帰りにサクッと。平日この時間は空いています。サウナも多くて3人、基本独り占めできます。水風呂も同様です。
お風呂だけでも嫌な顔されず利用しやすいです。

圧倒的な解放感の中で、、、日曜日夕方のトトノイ活動、、、

午前と午後の用事を済ませ、週明けに備え入店。

身体を洗い清め、炭酸風呂へ。今日はイベントという事でお湯がオレンジ色ですが、いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、中段でじっくりと汗をかき脱出。

水風呂へ突入、今日もかなり冷たい、15度ぐらい。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

トトノイ椅子を数脚、水風呂の温度を18度ぐらいになると、かなり良くなる。ロッカーと浴室の間にある小部屋が無駄、有効活用を希望したい。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な解放感の中で、、、金曜日夜のトトノイ活動、、、

仕事が終わり、週末に向けて気分良くなっている中で入店。綺麗な施設です。

しっかりと身体を洗い清め、炭酸風呂へ。いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、三段で粘り一気に汗が吹き出た事を確認し脱出。

水風呂へ突入、今日はかなり冷たい、15度ぐらいか。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

この施設、普段使いとしては良いので、トトノイ椅子を数脚、水風呂の温度を18度ぐらいになると、かなり良くなる。ロッカーと浴室の間にある小部屋が無駄、有効活用を希望したい。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も仕事帰りにサクッと。水風呂が20度と少し高かった。水風呂は向かって左側の方が水温低い。この時間は空いているので自分のペースで整えます。

仕事終わりにサクッと、、、水曜日夜のトトノイ活動、、、

諸事情あり歩き疲れまして、身体のメンテナンスで入店。相変わらず綺麗な施設です。

しっかりと身体を洗い清め、炭酸風呂へ。いやー、ぬる湯で良い感じです。次は早ドライサウナ、三段で粘っている、一気に汗が吹き出たので脱出。

水風呂へ突入、ちと冷たいが気持ち良い。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

この施設は、トトノイ椅子を数脚、水風呂の温度を＋2度、でかなり良くなると思う。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサクッと、、、月曜日夜のトトノイ活動、、、

ここ数日の激務から、バキバキになった身体のメンテナンスで入店。

まずはしっかりと身体を洗い清め、炭酸風呂へ。ぬる湯で良い感じです。さで、早速ドライサウナへ。テレビ有りの三段でなかなかの熱さ、一気に汗が吹き出る。

逃げるように出て、水風呂へ。16度ぐらいだろうか、気持ち良いです。さて、洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。

その後、着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。施設が綺麗なので、居心地が良い。ありがとうございました！

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

短期集中で５セット
疲れとれたわ～
広くて良い！

仕事帰りにサクッと。
この時間は空いていてほぼ貸切でサウナ、水風呂が使えます。今日は水風呂20℃と少しぬるめでしたがしっかり整いました。

仕事帰りに行きつけのサウナでサクッと整いました。今日も混雑しておらずクーポンで990円で整いました。水風呂が20℃と今日は少しぬるめでした。

サウナ：6分→8分→6+6分 (休憩カットで2周)
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言: ジムサウナ。お風呂はぬるめの炭酸泉と少し熱めのジェットバスの２種類。休憩スペースはないが、足湯をすれば問題なさげ。

家族がイオン幕張新都心で、買い物している間に利用。クーポンを使ってタオル付き990円は、コスパ最高！サ室もいつも2-3人しか利用していないので、ゆっくり利用できる。1段目も3段目もかなり暑くスポーツクラブのサウナとしては充分。あとは2-3脚でも整い椅子があれば更に良いのだが。