スーパー銭湯テルメ

近場でサクッと🧖‍♀️
高濃度炭酸泉にはまる

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休明けの今夜はとても静かな夜でした。外気浴で寝たの久しぶり

割引クーポンがあったので。

がっつり5セットでした。。🧖

やはりホームは安定感が違う。
何事もそうですよね。行きつけの飯屋、カフェ、遊び場。
そして飽きない。

これからもよろしくお願いします🤲

早朝作業からの睡眠不足。
眠い眠い💤
冷たい水風呂はいいね
最後は3プッシュ

熱くて広いサウナ！そして広くて深くて冷たい水風呂！ここはとても好きです！サウナに入って8分で心拍数160、水風呂入って心拍数80まで気持ちよく下げられました(^^)えがったぁー♪

今日は、休日ルーチンで✌️
映画、ラーメンからのサウナ👍
風呂の日でもらった無料券を使って入館😆
何時もの日曜日より空いている❓️
おかげでサ室もガラガラ、室温はアゲアゲ↗️↗️
10分足らずで退出🥵
その分、外気浴はタップリと😴

2セットを終え、同僚をネットで応援するために脱衣所へ✊
3組目と言うことで少しまつも、クールダウンするにちょうど良い👌
いよいよ、スタートの時間🕒
…💥…🏃💨…ヤッター🙌！堂々の2着！🎉
明日の決勝が楽しみ👏

気分よくサ室に戻ると🥰
お、昨日のダイブ仲間のAOKさんが😁
整いイスで、ひとしきり、月山ダムサウナで盛り上がり⬆️
同僚が決勝に進んだことを喜び💕各々の流儀に戻る↩️

で、4セットにてフィニッシュ😀
今日もありがとうございます🙇

さて、明日は同僚の決勝をネットで観戦してから🖥️
気分よくサ活としょうっと😄

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

極煮干し中華

美味し!!!