訓子府町役場 温泉保養センター

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサッカー日本代表の試合があるので休憩を少なめにサクッと3セット🔥

駐車場も混んでいて1セット目は6人とこの時間帯にしては混んでいましたが、徐々に空いてきて最後の3セット目は途中からソロに🤭

水風呂もいつも通りキンキンに冷たくて全身あまみたっぷり🤣

デッキは少し風があっていい感じにキマりました🤤

ぐっすり眠れそう💤

日曜13時台はめちゃ空きで快適でした。

当初から近場を攻めようと思っていた日曜日の今日、早めの時間なら空いてそうと訓子府へ。
駐車台数もそこそこなので、これならと思いながら中へ。

いざ浴場へと向かうと先客は5､6人。
キレイキレイして先に主浴槽の42.9℃のお湯を味わってからサウナへと向かう。

今日はサウナ室92℃、いつもここに来る時より熱い感じ。
1セット目は7分程で限界、2セット目以降は徐々に慣れて9分くらいいけるかもと思っていたが、やっぱり今日は熱くて8分が限界。
最近訓子府も回を重ねるごとにカラカラに感じていたけれど、今日は5セットしてそれすら感じない熱さでした。
1セット目はサウナ室最大5名の時間がありましたが、2セット目以降は、3､4セット目がプライベートサウナ状態、2セット目5セット目が他に１人のみと良い空き具合でした。

空いていて、最初蛇口の水が出ていなかったので、水風呂は本日16.8℃。
入りやすい温度で気持ち良かった。

雲空で外気が20℃程とそれほど暑くはなかったですが、風もあまり無く3､4セット目の外気浴中には薄陽がさして、本日の外気浴は若干ですがクールダウン出来なくてそこだけが残念ポイントでした。

まあ空いていて快適だったので良き日曜日の昼サウナでした。

サウナ：6分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は珍しく１日力仕事で汗だくになりクタクタ😱

そんな疲れた日にはサウナでリフレッシュしかないでしょ!!って事でホームへ♨️

20時半前にIN。

サウナ利用者は自分を入れて2人と空いている👌

利用者が少ないからかサ室内がアチアチで直ぐに大量発汗💦💦

そして今日も水風呂はキンキンで1分も入るとあまみが全身たっぷり🤣

デッキのイスに座り既に1セット目からディープリラックス状態に🤤

デッキのイスに水をかける為のホースが新しくなってました🙆

2セット目、3セット目も利用者は2人で静かなサ活が出来ました👍️

最後に42.3℃のあつ湯に浸かり水風呂に入ってクールダウンしてフィニッシュ🛀

ぐっすり眠れそう💤

サウナ：6分 10分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は北見でのホームサウナの訓子府まで🚗💨

20時過ぎに到着、先客も何人かいるけどそんなに混んでいない👍️

サ室内の温度計92℃と何時もの熱さでしっかりと発汗💦

水風呂は相変わらずの冷たさでメチャメチャ気持ちいい🤣

その後デッキで休憩🪑

風もあって涼しくて休憩するにはいいコンディション🤭✨

2セット目はほぼほぼソロで蒸されるが、そこから高校生の集団が登場してせっかくの静かなサ活が崩壊😱

休憩も含め3セット目は早めに切り上げてフィニッシュ😥

4セット行ける時間もあったのでゆっくり入りたかった😢

今月11日以来のホーム♨️
ヘルニア発症してから熱々サウナはなるべく控えてきたが、昨日のんたの湯のミストに入ってなんとなく物足りなく思えてしまい、軽めにしようと決めて久しぶりの訓子府🫡
20時20分インで常連の電気屋の社長としばらくぶりに挨拶🙋‍♂️
腰やって医者からサウナ禁止されてました！って話して、数日前までの猛暑日のサウナと水風呂が最高だったと羨ましい話をしながら軽めの7分3セットしてきました👍
まぁ、今日仕事あと腰に違和感あったのでサウナに来たらダメだったかもしれないけど😂
来月は網走湖でサウナフェスがあるので、それまでまたサウナ禁して腰の調子を整えようと思います笑

サウナ：6分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に引き続き冷たい水風呂を求めて訓子府へ♨️

今日も20時頃にIN。

洗体をしてサ室に向かうと誰もおらず1セット目は完ソロ👌

サウナの温度は94℃と今日もアチアチで直ぐに滝汗になる💦💦

水風呂は昨日よりも更に冷たく1分も浸かると全身あまみ全開に😁

少しそよ風が吹いてる中での外気浴でディープリラックス🤤

2セット目、3セット目もソロの時間帯もあり疲れもストレスもリセット出来ました🙆

あつ湯に浸かってから水風呂に浸かってクールダウンしてフィニッシュ🛀

サイコーでした🤭

サウナ：6分 6分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は約2週間振りに北見でのホームサウナ訓子府へ♨️

いつもより少し早めの20時過ぎにIN。

サ室は94℃とアチアチで1分もせずに滝汗になります💦💦

そして期待を裏切らないキンキンの水風呂は13℃くらいかな🤭

日中暑かったので余計に気持ちいい🤤

サウナ利用者はいたけどタイミング良くて1セット目、2セット目は完ソロ😎

3セット目もほぼほぼソロで蒸されました🔥

最後は42.8℃のあつ湯から水風呂へ入りフィッシュ✨

久し振りだったけどサイコーでした👍

久しぶりに訓子府へ😊
サウナ８分２セット
　　　１０分１セット
水風呂２〜３分３セット
外気浴３セット（４〜５分）
でととのって来ました。
今日はお風呂も熱くて良かったです。