対象:男女

訓子府町役場 温泉保養センター

銭湯 - 北海道 常呂郡訓子府町

イキタイ
43

まさぞー

2024.04.25

22回目の訪問

サウナ飯

本日は近場で何かと充実した休日の外出の最後に。

本日は定期通院の日、いつもより診察時間が遅めで12時回って北見中心部だったので近場でやりたいことを。
津村製麺所のtugumu laboさんでそうめんを喰らい、あんなちゃんとこでコールドブリューのコーヒー調達して17日から今期の営業開始したアイスの家でバニラソフト食べながらコールドブリューを😋

その後先日アッセ・デ〜ルさんでイベントを実施していたヘッドスパのお店へ行って60分のヘッドスパを😇

当初サロマ湖周辺の道の駅巡りとホタテ丼をと考えていた本日の予定がガラリと変わりましたが、良い感じの充実っぷり。

そんな今日の外出を締め括るべく訓子府に。

今日はこちら午後から雨が降り、外での作業をやめてお湯に浸かりに来た人で混み合ってました。
そんな中、満席近い時間もありながら上段キープで3セット。
いつもながらの90℃キープでしたが雨のせいかいつもより少々湿度感良好で発汗もスムーズ。
10分くらい入ってしっかりと温まりました。

水風呂は蛇口から出る水冷たく10.6℃。
いつもより痛み感じずに速攻で冷やされました。

露天のデッキが今日は少しひんやり気味で心地よく外気浴でき満足。

予定変更でもサ活もいいから感じにできました。

上がってフルーツ牛乳飲みながらサウナウォッチデータ同期すると、データが取れてない。
サウナウォッチとの相性が悪いと、やっぱり思った1日でしたt

雪印フルーツ

牛乳はきっと金曜日に補充されている模様☺️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10.6℃
0

nn13

2024.04.24

144回目の訪問

昨日に引き続きホームサ活🔥

今日も1セット目から汗の出が良くて10分蒸されて大量発汗💦💦

水風呂は昨日よりも冷たくグルシン🌀

今日の方が日中も暖かかったのに🤔

外は強風が吹いているので外気浴は短めに🪑

2セット目、3セット目もソロになる時間もあり常連のおじさんとサトークしながら蒸されました😁

最後に泡風呂からの43.5℃のあつ湯で温まってフィニッシュ♨️

明日も頑張ろう👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
57

nn13

2024.04.23

143回目の訪問

今週も火曜日はホームサ活🔥

いつもの時間にinして3セット。

昨日6セット蒸されてるせいか1セットから尋常じゃないくらいの発汗💦💦

水シャワー→キンキンの水風呂→外気浴

ホームはこの動線が素晴らしい✨

気温4℃の中瞑想してディープリラックス🤤

ラスト3セット目は他のお客さんと出るタイミング被ったので、出るのをずらして13分蒸されて滝汗💦

今日は腰が張っていて辛かったので、あつ湯に浸かりながらマッサージしてほぐして少し楽になりました👌

明日も頑張ろう👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
67

ちゃい

2024.04.21

2回目の訪問

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ちゃい

2024.04.21

1回目の訪問

数年ぶりにやってきました。
日曜日の夕方ということもあり激混みでしたが、サウナ前で待っていたら「はいどうぞ」と出て行く人から声をかけられました。なんか、こういうのほっこりします。

サウナは銭湯にある感じのじんわりとした暖かさで、ラジオも流れていたので何分も入っていられました。

水風呂はみなさんの投稿にある通りの冷たさでした。
キンキンに冷えていて僕は30秒でギブでした笑
他の方も冷たいからかあまり長く入っていない感じがしました。

施設の規模の割に椅子がたくさんあって、せっかく冷えたのに座れないっていうことがなかったのでとても良かったです。
外気浴、気持ちよかったぁ!

温泉もすべすべとした感じで、少し暑めですが中休みにちょうど良いです。
390円という、銭湯よりも安い価格設定でこのクオリティはすごいと思いました。

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13

tadashi1213

2024.04.21

329回目の訪問

ありがとう

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17

nn13

2024.04.19

142回目の訪問

いつもなら自宅に帰る金曜日ですが、明日も仕事の為北見に残りホームサ活🔥

日中でもかなり寒かったし、向かう途中も外気温は4℃しかない。

今日は時間もあるのでゆっくりサ活を満喫😎

サ室内アチアチで10分蒸されてたっぷり発汗して、キンキンの水風呂に浸かり静かで4℃の中の外気浴。

このコンディションでキマらない人はいるのだろうか🤭

2セット、3セットとこなしていく内にさらにディープリラックス状態に🤤

しっかりクールダウンした後は43.1℃のあつ湯でキリッと温まってフィニッシュ♨️

帰りに今日で使い切った回数券を買い、フルーツ牛乳で水分補給して帰りました👌

やっぱりホームはサイコーだ👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
75

tadashi1213

2024.04.16

328回目の訪問

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5

nn13

2024.04.16

141回目の訪問

今日はゆぅゆまで行って赤野さんのアウフグースを久し振りに受けたかったが、日中の仕事の忙しさに早々に諦め泣く泣くホームでサ活😢

残業で家を出るのも遅くなりギリギリ3セットこなせる時間にin。

1〜2セットはソロの時間もありじっくりと蒸されて滝汗に💦💦💦

3セット目はいつもの常連おじさんメンバー🤭

水風呂は今週もグルシンでキンキン🤣

あまみもたっぷり出て心地よい風を浴びながらの外気浴でキマりました🤤

あつ湯で温まってフルーツ牛乳で水分補給するいつものルーティンでフィニッシュ🥛

明日も頑張ろう👍

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃
79

tadashi1213

2024.04.13

327回目の訪問

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tadashi1213

2024.04.12

326回目の訪問

チェックイン

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5

nn13

2024.04.11

140回目の訪問

サウナ飯

今日もいつもの時間にホームサ活♨️

夜でも外気温12℃もあるせいかサ室内はアチアチで直ぐに滝汗💦💦

10分しっかり蒸された後の水風呂は一昨日より冷たくてグルシン🌀

足先だけではなく手の指までヤラれるくらい冷たかった🤣

その後の外気浴は心地よい風が吹いていてディープリラックス状態に誘われる😌

2セット目も10分、3セット目は常連のおじさんと出るタイミングが被り1分延長し11分蒸されてアチアチ🔥

グルシン水風呂からの外気浴でブッ飛びました🤤

今日のあつ湯は42.6℃といつもよりは温いけどゆっくり浸かって温まりました😎

明日乗り切れば休み、頑張ろう👍

コーヒー牛乳☕

たまに飲みたくなって今日はコーヒーに😋

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃
74

nn13

2024.04.09

139回目の訪問

久し振りの火曜日ホームサ活🔥

オホーツクエリアは今日お昼頃から断続的に雪で積雪状態⛄

会社から帰る頃には車の上には10㌢ほど積もってました😱

ホームも車は疎らで空いていました👌

1セット目こそ上段のみ埋まってたけど、2セットは完ソロ😎

3セット目も半分以上ソロでじっくり蒸されて滝汗💦💦

水風呂は寒さもあってグルシン間近のキンキン🤣

全身あまみたっぷり出て雪が舞い散る中での外気浴🪑

サイコーに気持ちよかった🤤

クールダウンした身体を43.7℃のあつ湯で温めてフィニッシュ♨️

最後にフルーツ牛乳で水分補給しました😁

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
76

ねぎとろのおすしちゃん

2024.04.07

1回目の訪問

2セット済🧖🏻‍♀️
寝不足はだめだと学習したのに入りたくなって来ちゃった。
春になったな〜と感じる外気浴だった🌸
サ室の温度と湿度のバランスが丁度良い!
時間的にも人数が少なめでのんびりできた!
牛乳飲んだよ🥛さて洗濯物干して寝る😪ラーメン食べたい🍜💭

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17

ねこ

2024.04.07

5回目の訪問

久しぶりの訓子府🧖

外気浴をするのに丁度良い気温になってて幸せだったなあ〜
疲れをとるためにはやっぱりサウナだね🦀

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18

シゲ

2024.04.07

16回目の訪問

長く厳しい冬が終わったので、さっそくお外で焼き肉
風は強く冷たかったけれど、皆んなで食べたお肉は美味しかった。

夕方になると気温が一気に下がり冷え切った体を温めるため今日もサウナ🧖‍♂️
今日は良い日だったな

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まんはる 温泉に住みたい

2024.04.06

4回目の訪問

ここのサウナはしっかりと心拍数が上がるな〜
そして相変わらずのキンキンの水風呂。誰かが冷たいと言うよりは痛いと言っていた…
外気浴も寒過ぎず、良い季節になって来たな〜
サウォッチ忘れたから、時間だけ貼っておこうw

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tadashi1213

2024.04.05

325回目の訪問

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0

シゲ

2024.04.05

15回目の訪問

4月となり新メンバーで始まったお仕事
色々と振り回され緊張を解く事が許されなかった5日間
疲れ果てた心と身体を癒しにホームサウナに

今日は空いていたので、サウナも湯船も貸切
いつも通りゆっくりサ活

こんな日に限ってサウナハットとマット忘れた…

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tadashi1213

2024.04.04

324回目の訪問

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登録者: 絹張 蝦夷丸
更新履歴

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