今日は身体が冷えたのでサウナに入りたくなり近間の訓子府へ
自宅で夕食を済ませ、頼まれものをスーパーで購入しいよいよ保養センターへ
チケットを購入し自販機でアクエリアスを購入し浴場へ
洗体を済ませ少し熱めの温泉に5分浸かりいよいよサウナに向かいます
下段に座り(体感80度位でしょうか)脈拍がドラえもんの歌のBPMになるまでじっくり身体を暖めシャワーを浴びて水風呂へ！
キンキンに冷たいです、1分浸かり外気浴
気温は6度位でしょうか一気に整いタイムへ！！
あっという間に身体が冷えるので５分で次のターン
２回目、3回目あれ？？
整いタイムが来ない、水風呂に入りすぎか？外気が低すぎか？
４回目水風呂抜きで外気浴へ！
やはりこない、、
今日の自分の答えは水風呂から浴室の整い椅子への流れが正解だったのでは？の答えに至りました
近々リベンジ！！
一回目はディープな整いタイムが来たので今日も最高のサウナでした！
今日は2022年7月6日の初投稿からホーム100回目のサ活🎊
2年前に単身赴任になり、会社の後輩の影響でサウナに興味を持ち始めたのがきっかけで1番通ったサウナ。
20時半頃INして洗体をしている途中から浴場は自分だけになり貸切状態に😎
もちろんサ室にも誰もおらず1セット目、2セット目はまさかの完ソロで蒸される🔥
100回通ったご褒美なのでしょうか🤭
水風呂はいつも通りのキンキン🛀
更に今日は外気温がこの時期にしては暖かい13℃もあり、誰もいない静かな外気浴を堪能しディープリラックス🤤
3セット目は常連のおじさん2人登場し普段の訓子府😁
最後は43.2℃のあつ湯に浸かってフィニッシュ♨️
今日もサイコーのサ活が出来ました👌
我が家で位置検索すれば３番目に出てくる訓子府温泉保養センター。
仕事の日は仕事帰りだと家を通り越すので行く事があまりありませんが、休日近場でとなると候補に上がって来ます。
今日も休日で近場でサッと行けるので訓子府へ
13時半くらいからサウナはしっかり5セットしてきました。
今日も90℃といつもどおりの温度のサウナ室、最初3分程だけ貸切状態でしたがあとはずっと3人以上サウナ室に居ました。
1セット目は8分くらいですが、残りの4セットは9分超くらい。
2セット目以降は身体がサウナ室の熱さに慣れてきて、汗も4分くらい経って吹き出す感じになります。
それでも出る頃には身体がちゃんと温まってます。
冬は水風呂冷たいイタいの訓子府ですが、今日日中で14.1℃と結構冷えて来てます。
入った時は晴れ間が広がって気温高めでしたが、冷たい風が吹いていて露天デッキスペースは利用者少なく空いてました。
個人的には気持ち良く外気浴できましたよ。
11月はじまりのサウナになんだか満足して、帰り道にて珍しいモノに遭遇。
石北本線の西相内付近でキハ40に挟まれた軌道検測車マヤ35を初めて見られました。
車運転中に見かけたので写真は撮ってませんが、きっとドクターイエローよりレアな出来事。
今月も何か良いことがありそうです。
男
-
90℃
-
14.1℃
今日も朝早くから激務で精神的にも肉体的にも疲れとストレスで身体がサウナを欲している😱
そんな禁断症状が出てる中、ホームサウナの訓子府まで足を運ぶ🚗💨
20:30過ぎの遅い時間なのに駐車場は珍しく込み合ってる😨
やっぱりサウナもいつもより込んでいて1、2セット目は5～6人での利用。
上段で10分しっかり蒸されて滝汗💦💦
水風呂は日に日に冷たくなって、1分も入ると足首を外に出しておかないとヤられてしまいます🤣
全身あまみもたっぷり出ての外気浴たまらない🤤
3セット目は常連のおじさん達(自分含む)のみのいつもの訓子府🤭
なんか落ち着く笑
最後にあつ湯に浸かってフィニッシュ♨️
42.6℃と物足りないあつ湯でした💧
気付けば訓子府で99回目のサ活投稿✏️
今思うと仕事が辛くなればなるほど訪問頻度が増えていたなぁ🤔
明日3週間振りに旭川のホームに行けるかな💦
頑張ろう👍️
約1月振りの日曜昼下がりの訓子府に、体調不良を吹き出す為に。
12日の日中仕事途中に喉に違和感を感じて、出来る限りの処置をして無事チューリップの湯さんに伺うことが出来ましたが、昨日仕事で9回シャワー浴びて喉の違和感➕鼻もおかしい。
コレは風邪🤧の症状だとは感じてましたが、認めたくない葛藤の中しっかり風邪薬を飲んで本日は若干の鼻炎が残る状況。
そんな体調不良を吹き出すべく、日曜昼下がりに1ヶ月振りの訓子府に。
先月伺った時は13時台は浴場もサウナも空いてましたが、今日は浴場が盛況で脱衣所にスリッパが10足くらいある。
洗い場が半分くらい埋まるなかキレイキレイして1っ風呂浴びてからサウナへ。
本日はサウナもほぼ3､4人はいる状況でしたが上段には常に座れました。
サウナ室内は今日は90℃といつもながらの感じ、1セット目は8分くらいその後は9分くらいを4セットの計5セットしてきました。
今日もサウナの中にはSTVラジオ、久しぶりのラジオ聴きながらも結構好きです。
身体が慣れて来るとこちらのサウナでは発汗遅めですが、出るまでにはしっかりと滝汗になります。
水風呂はそれなりには冷たくて浴槽内で15.3℃。しっかり1分くらい入ってクールダウンできました。
今日も秋晴れで気温的にも穏やか。
体調不良気味でも程良い感じで、しっかりリラックスできて身体も少し楽になった感じがします。
今月は体調がすぐれない日が多い前半でしたが、後半は体調を整えて楽しんでいきたいですね。
男
-
90℃
-
15.3℃
男
-
90℃
-
10℃
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