きたのひろ

2023.11.04

2回目の訪問

今日は身体が冷えたのでサウナに入りたくなり近間の訓子府へ
自宅で夕食を済ませ、頼まれものをスーパーで購入しいよいよ保養センターへ
チケットを購入し自販機でアクエリアスを購入し浴場へ
洗体を済ませ少し熱めの温泉に5分浸かりいよいよサウナに向かいます
下段に座り(体感80度位でしょうか)脈拍がドラえもんの歌のBPMになるまでじっくり身体を暖めシャワーを浴びて水風呂へ!
キンキンに冷たいです、1分浸かり外気浴
気温は6度位でしょうか一気に整いタイムへ!!
あっという間に身体が冷えるので5分で次のターン
2回目、3回目あれ??
整いタイムが来ない、水風呂に入りすぎか?外気が低すぎか?
4回目水風呂抜きで外気浴へ!
やはりこない、、
今日の自分の答えは水風呂から浴室の整い椅子への流れが正解だったのでは?の答えに至りました
近々リベンジ!!
一回目はディープな整いタイムが来たので今日も最高のサウナでした!

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