訓子府町役場 温泉保養センター

昨日遅くて行けなかったホームでサ活✨

今日も少し遅くなったけど3セットこなせる時間になんとかin。

丁度入れ替りで上がる常連のおじさんとご挨拶🙋

洗体して身を清めてサ室へ🔥

1セット目から発汗良くすぐに滝汗💦

水風呂もいつも通りのキンキンでおそらく10℃台🌡

冷たい水風呂から外気温1℃の中の外気浴で全身あまみたっぷり出てディープリラックス🤤

2セット目、3セット目も上段でじっくり蒸されて大量発汗💦

予定通り3セットこなして激務のストレスも疲れもリセット出来ました😎

最後にクールダウンした身体を44.0℃のあつ湯で温めてフィニッシュ♨️

週末まであと2日、頑張ろう👍

明日も仕事なので自宅に帰らず珍しい金曜日ホームサ活🔥

今日も多忙で残業したけど何とか3セット出来る時間にin。

昨日アッセ・デ〜ルでご一緒したおじさんと偶然偶然!!2日連続会ってサトークしながら蒸される😁

日中も夜も気温が高くなってきてるのに、水風呂は足先ヤラれるくらいキンキン🤣

外気温8℃もあるのでゆっくりと外気浴が楽しめました🤭

10分×3セットこなしてたっぷり発汗して仕事の疲れもぶっ飛びました👌

最後に44.0℃のあつ湯に浸かってフィニッシュ♨️

過去イチ熱かったけど気持ち良かった🤤

珍しくイチゴも含めて沢山残ってました👍

久し振りのイチゴ美味しくいただきました😎

1週間ぶりのホームサ活、そして訓子府保養センター通算800回目の投稿🎊

ちなみにそのうち135回は私です😅

脱衣所でMOKUタオルを忘れたことに気付き、すっぽんぽんにハットを被って蒸される😨

旗から見たらただの変態ですよね😂

何時もより早めに着いて4セット出来る時間はあったけど、寝不足なのでサクッと3セットで終了💦

今日もフルーツ牛乳で水分補給😋

訓子府ではいちご牛乳は暫く見ていないなぁ🤔

仕事終わり、なんとなく久しぶりに行きたくなって☺️

木曜日から仕事開始早い😂だけど終わるのも早いので今日はサウナへ。

金曜日なので、普通なら置戸にペロリ😋しに行くところ、今日は家のそばを通り越して訓子府まで。
家からならそれなりに近いけど、冬は水風呂痛いので敬遠してました。
そして何気にサウナウォッチ⌚️使ってからは初だったりします。

17:20頃到着、車多いからやっぱりサウナ大盛況です。

1セット目奥の下段しか空いてない。
熱湯が43℃くらいあったので先に浸かってから入ったので12分入って良い汗が💦
冷たい水風呂30秒くらいでもちゃんと冷える。
日中暖かい感じでしたが、この時間になって少し冷えてきて外気浴がシャキッとなって気持ち良かった。

2セット目は最初奥下段しか空いてなかったけど、2分経たないうちに手前側上段が空いて移動。
11分くらい入って、やっぱり上段が良いなと感じる。
水風呂今日はあまり痛みは感じない。
まったりと外気浴してあまみがしっかり現れている。

3セット目は最初から奥の上段に。
18時回り少し空いて来た。
外気浴で良い感じに体の表面冷えたので発汗ちょいと遅いが出だすとダラダラ汗が吹き出して来ました。
このセットも冷たい水風呂に程よく冷えてきた外気の中の休憩で、久々訓子府気持ち良かった。

3セット終えてから、水風呂の温度測ると10.3℃
シングルいってないけど今日はしっかり冷たく良かった。

最後に熱湯の主浴槽でしっかり温まって上がる。

上がってnnさんが中々巡り会えないいちご牛乳を。
今日はいちご牛乳コーヒー牛乳フルーツ牛乳全部沢山ありました。

サウナウォッチのスコアがガッカリだったのが想定外でした😂

昨日に引き続きホームサ活✨

残業で少し遅くなったけどしっかり10分×3セット蒸される🔥

今日は何時もより発汗が良く尋常じゃないくらいの汗の出方💦💦💦

水風呂は昨日の比じゃないくらい冷たくてグルシン🌀

そして星空を見ながらの静かな外気浴🪑

やっぱりホームはサイコーです🤭

常連のおじさんがサウナハット貰ったらしく、常連おじさん2人に被るメリットを聴かれ説明。

そしたらオレ髪無いから被る意味ないわ!!

そうですね!!とも言えずに苦笑い😅

ほぼ髪が無い人には要らないのかもね💧

たっぷり汗をかいたのでフルーツ牛乳で水分補給して帰りました👌

毎週火曜日恒例のホームサ活✨

夕方から雪が降り始め訓子府に向かう時には結構な吹雪具合🌨️

常連のおじさん達もいてサ室はまぁまぁの混み様💨

上段で蒸されてたっぷり発汗してからのキンキン水風呂は破壊力バツグン🤣

気温が高いので長めの外気浴でディープリラックス状態に突入🤤

今日は仕事でかなりムシャクシャしてたけど、10分×3セットこなして気持ちをリセット出来ました☺️

最後に42.8℃のあつ湯に浸かって温まってフィニッシュ♨️

明日も頑張ろう👍️

今日は3月7日という事でサウナの日✨

何処のサウナに行こうか考え、鉄板ナポリタンからのサウナでゆぅゆに行こうと思ったらレストランが休み😨

結局仕事が溜まり少し残業した為、遠くには行けないのでいつも通りホームにIN。

サウナの日だからかハットを被ったサウナーも多く、少し込み合ってたけど上段でゲット👍

1セット目からたっぷり発汗💦💦

今日の水風呂はグルシンまでは行かないけど冷たくて気持ちいい🤣

-7℃の中デッキで外気浴🪑

遠くの小さな星がたくさん見えるくらい空気が澄んでいて気持ちも身体もディープリラックス🤤

2セット目も上段ゲット!!

3セット目と4セット目は常連のおじさんとサトークしながら蒸される🔥

少しだけ早めに来たのでギリギリ4セットこなせました👌

最後は43.6℃のあつ湯で温まりました😁

帰りに使い終わった回数券を買い、フルーツ牛乳を飲み干し帰宅🚗💨

週末まであと1日頑張ろう👍️

火曜日恒例のホームサ活😎

今朝旭川から単身赴任先に戻り、仕事をこなして既に眠かったけど何時もの時間にIN。

今日は空いててソロの時間も結構あって、AMラジオから流れる懐かしい曲を聴きながら10分×3セット😌🎵

水風呂は今シーズン1番ではないかというくらいキンキン🌀

足先どころか手の指先もヤられそうになりました🤣

凛とした寒さの外気浴はサイコーに気持ちいい🤤

最後に何時もより少しだけ温めの42.8度のあつ湯に浸かってフィニッシュ♨️

寝不足だけど来て良かった🤭