杜のSPA神楽

すんげぇ長く感じた週の華金🥹毎日汗だくで、整える今日を待ち侘びていたよ。今日もよろしくSPA神楽さん🦚
アチアチムシムシの高温サ室からのしっかり水風呂で、最後は頭に水ぶっかけて昇天。外気が優しい♨️
本日は9min＊4set💚解毒完了。
明日世界が終わるなら、俺はサウナにイキタイよ。

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在　95分　
心拍126/61　ととのい値79

岩盤浴3セットとサウナ3セット
あの変なマット敷かれるようになってからみんなの汗吸収してるのか湿度が高く感じる笑
5分もいれば汗ダラダラ

日曜日ぶりのサウナデー🧖‍♀️
でもなんだかとっても久しぶりにな感覚🧖‍♀️
10日ぶりとかのおかしな感覚🧖‍♀️

新しく届いたワンピースTシャツを着て🫶🏻
フリーサイズのTシャツワンピース
思ったよりも大きくてTシャツの袖は肘まである。
マキマキしたが着せられてる感満載🚺♥️
日焼け防止ということで🌞ちなみに靴下は緑色でキメた💚

駐車場は車がたくさん🚘世間は夏休みですもんね。
浴場は混んでましたがサウナ室は3~4人で座れました！
久々にセルフアカスリしてからのサウナ🧖‍♀️
いつもはサウナに行く前日にお家でやるのですが、こんなに汗の出方違うのかと驚きっ。
次もアカスリしようと思います🙋‍♀️🧼
久々に場所取りして居なくなる方を見てちと不機嫌。
私もそちら座りたかったです👉🏻👈🏻,,,

サウナ後はソフトクリーム🍦！
ここのソフトクリームが無性に食べたくて、SPA神楽選んできた人です。

函館出張も終わり久々のホームへ☺️
やっぱりホームはおちつくー☺️って思ってたら中国人の子供が水風呂で潜水して泳いでましたわ😑
他のサウナーさんも邪魔くさそうにしてましたわ😑
中国、韓国人向けの注意書き用意したほうが良いですわ😑
とりあえず4セットで終了ですわ😑

今日は考え事をしながら６分✖️５セット
外気浴が落ち着かせてくれる。
さぁまた明日から集中だ！
頑張るぞ！

今日はスパ神楽に行って来ました！
朝から野球をしてしっかり身体が疲れきっていたのでゆっくりしに来ました！
サウナ室は柔道の団体戦やってたのでいつもより多サウナに入ってしまった。。笑笑
明日と朝野球あるから頑張らんと！
しっかりととのった〜！
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにきたけど昼間ならありかな

朝から晩まで色々あって落ち着かない一日😅
夜も一時サウナハットが行方不明になったりてんやわんやすぎる。
本日はSPAさんでパイセンと！7min＊3set🦚
ラストはサ室貸切状態でロング水風呂で昇天😱
終わりよければ全て良し👌
と思ったらシューズキーなくして、というかそもそも鍵かけてなかったという。。。落ち着け俺。

21時、サ室はかなり混んでいた
岩盤浴の後だからから滝汗
浴槽たくさん
不感の湯で快眠できそう

今週水曜サウナは杜のSPA神楽ヘ〜　17時過ぎに着　家族連れが多い…サウナはスタジアムサウナ　高温サウナの下段部で汗絞り出して〜適当に数回〜晩飯はねぎとろ丼とノンアルビール　バイクで来ているので、日没前に帰宅〜今晩もしっかり熟睡出来るかな～

久しぶりにきたけど、こんなに熱かったっけ？
良い汗かきました！
6分5セット　水風呂温度丁度良い

和寒のカブトムシ祭りに行って
夜は娘の友達が泊まりに来る日。

みんなでお風呂入ろうって
短めに３セット。
セルフ垢すりしてツルツルになると
たま汗💦
息子の友達にも会えて
とっても楽しかった！

今日はなぜか調子が悪い😭
全然長く入れない日でした😭
そして久々にオカシラの兄貴に遭遇☺️
ちょうど出るところでタイミング合わず😭
またいきましょう！！