Spa&Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢

今週のジムサウナ振り返り。
火曜日「奇跡の19.3度」
水曜日「休館日」
木曜部「サ室にウエイティング発生」
金曜日「ベンチプレスの重量更新」
土曜日「一週間お疲れ様、自分。自分癒しサウナ」

年末年始の怠惰な生活の成果で、体重が過去最高記録を更新中です！

というわけで新年のデトックスを兼ねて久しぶりにジムを再開しました。エアロバイクとトレッドミルで走行距離は10km。完走時点でウェアを絞ることができるほどの滝汗です。サウナ室以外でこの状態は何年ぶりでしょうかね。

ヘロヘロの身体で向かったのはスパエリア。サ室の先客ゼロでヒャッホーと蒸されます。この半年間サウナしか利用していなかった時とは違って心拍数は爆上がり。あっという間に140を突破して汗も面白いように噴き出てきます

続く水風呂は永遠の19.6℃。通常のサ活基準ではぬる〜いところですが久しぶりの運動で引き摺り回した身体には優しい命の水なのです。あー極楽、あーギモヂイイイイ。。。

２つしかないプラ椅子も無事にゲット。館内BGMをぼんやり聴きつつ目を閉じるとそこは桃源郷なのです。

サウナだけの利用が続いていましたがトレーニングと合わせたサ活も悪くないかも。

決めた✨
仕事納めの30日はイルマー湯へ行く💨
イルマー湯のおかげでたくさんのサウイキフレンズと繋がれたから、感謝の気持ち込めてイルマー納めします💨💨💨

でもって、イルマー食堂で初飯します。
初飯は何が良いのだろうか？🤔
国民の叔父様が食べていた唐揚げ定食にしようかな〜🐔🤤

決めた✨
今年のサウナ納めは八王子に行く🥳
薪サウナを体験しに行く🔥

なんかワクワクしてきた💨💨💨

今週も週5でジム＆サウナ。
入会当初はベンチプレスのバーを持ち上げるのもやっとだったのに、今では重しの1個や2個を持ち上げられるようになりました。✨

めちゃくちゃ成長速度が遅いのは自分でもわかっています。
自分に甘いからね。
ジムはおまけだし。

痛みも、寒さも、熱さも、まずさも、臭さも、どれも大っ嫌いな自分が続けられるなんて。

・・・奇跡やね。

今週も週5でジムサウナ。
来年の夏までにはムッキムキになってやる💪

今日もジムサウナ。

突然ですが、わたくしセブンプレミアムの「金のシリーズ」が好き。
金の豚角煮が一番好き。

当館にも金の豚が一匹います。
浴室、サ室でブヒブヒと騒いでいます。
セブンプレミアムは好きですが、こちらの金の豚はいただけない。

今日はトレーニングお休みして、サウナだけ。

週の初めからがっつりトレーニングしようと思ってたんだけど、朝から社内トラブル発生して気持ちが凹んじゃったのでトレーニングはやめ。

トラブル同時多発は3件までにして欲しいよね。
もともと俺、キャパないんだから脳みそ疲れちゃうよ。
トラブルは1人1件までね、よろしく。

でもって、でもって、、、
そんなに大した事じゃないのに鬼の形相で息を切らして訴えないで。

事を大きくして、無駄に解決策考えないで。

なんで、対立軸で物事考えるの？

「大丈夫、大抵の事はどうにかなるから。たぶん、君に足りないのはサウナだよ。」

今日のサ活
1セット目
サ室8分→水風呂60秒→ととのい椅子2分。
ちょいあまみ出現。
２セット目
サ室5分→水風呂60秒→サ室4分→ととのい椅子2分。
3セット目
サ室8分→水風呂60秒→ととのい椅子2分

今日も静かなサウナをありがとうございました。

今週も週5ジムサウナ。
サウイキアプリがアップデートされましたね。
ご意見箱に投稿した皆さんの要望がどれだけ反映されているかな、、、

今週も週４でジムサウナ。
「うん、今日も臭い！」

明日は仕事終わりにスパジャポ予定。
最近サウナ覚えた友達に爆風ロウリュとチンピリ水風呂体験させたくスパジャポを選択。
ベランダゾーンにある貸し切りバレルサウナでセルフロウリュ体験もいいんだけど、水風呂ないんだよな〜。

どうにか、水風呂作って欲しいよな〜。
有料貸し切りバレルパーティーエリアもあるのにもったいないよな〜。

館内着のまま、水風呂ドボーンでも良くない？