Hiro♨︎

昨日のサ活

夕方から吉祥寺で会合があります。で、今日は抱えている仕事が一段落するタイミングでもあるのです。

というわけで、こんな時こそサウナチャ〜ンス！　時間休をゲットして17時前に吉祥寺に前乗りです。

100人入れる5段スタジアムは先客5名程度。こりゃあ贅沢にも程があります。2段めに座るとナイアガラロウリュの直後らしくアチアチの熱。鼻呼吸だと鼻が焼け落ちそうなので口呼吸をしていると周りからも「…っはぁ」「…くはぁ」という口呼吸の息遣いが。。。

オープン当初は場所によってグルシンから中温まで水温が変わるという触れ込みだった水風呂ですが、現在では水温計は1箇所だけになっています。とはいっても表示は14℃。プール並みの広さの水風呂をこの温度に保つとは、さすが怪物であります。手首足首が痛くなるまでキンキンに冷やされたらサイレントエリアへ。。

最近は洞窟ルーム一択。ゆらめくフロアライト以外は照明を落とした室内は極上の癒し空間なのです。インフィニティを限界まで倒して目を閉じると、身体は無限の宇宙空間をどこまでも漂って……相客が盛大なイビキをかいていても無問題に思えてくるのです。

土曜日が出勤だと日曜日に皺寄せが来てしまいます。買い物や持ち帰り仕事を片付けてやっとひと息ついたらもう17時。

というわけで残り少ない休日をせめてゆったり過ごすためにやって来たのはEMINOWAです。いつもはもっと早い時間に利用しているので休日の17時台は久しぶり。

サ室のドアを開けるとベンチは8割方埋まっていました。炭酸風呂も水風呂も満員だったのでこのくらいの時間帯は混むみたいですね。

テレビはご長寿バンドのライブ映像です。ビジュアルが昔と変わらないことに驚愕！　でも、音があまり聞こえないので館内BGMのボサノバに耳を澄ませながら目を閉じて蒸されます。

室温計は80℃。日曜日にふさわしいまったりした熱さです。中段10分、上段8分、上段10分の3セットをじっくり味わいました。

水風呂も順番待ちこそありませんが常時3、4人。水温計の表示は珍しく20℃超です。相客に気を遣いながら、そっと羽衣を散らしてゆっくりクールダウン。。。

水風呂前のプラ椅子も常に埋まっていました。でも2セットめと3セットめは運良くゲット。ふうぅ…と大きく息をついて目を閉じると身体の強張りがゆるゆる解けてゆくのです。

なんだかうとうとしてしまいそうですが、ととのい待ちの人もいると思うので早めに引き上げることにします。

日高屋 所沢プロペ通店

冷やし担担麺

期間限定なので鬼リピ中です！

気付いたら7月じゃないですか！　つまり今年が半分終わって上半期が終了してあと半年足らずで大晦日ってことじゃないですか！！
なんだか何にもしてないうちに6ヶ月が溶けたって感じでおそるべしなのです。

というわけで2026年残り半分のカウントダウン初日にやって来たのは東村山の桜湯です。

相変わらず独特の芳香剤の香り漂うサ室は室温計103℃！　って言うとハードな設定に聞こえますがところがどっこいあにはからんや、実に実に穏やかな熱さなのです。

幻のセラストームヒーターの効果なのでしょうか、じんわりじわじわ身体の中に熱が染み込んでくるのが分かります。なんだか全身の強張りがほぐれて6分で蒸し上がり。

井戸水掛け流しの水風呂は体感温度21〜22℃といったところ。とにかく抜群に肌当たりの柔らかな水です。うっとりしながら浸かっていると眠ってしまいそうなので、両手を使って羽衣をかき散らしながらクールダウン。。。

プラ椅子は浴室内に2脚だけですが、運良く3セットともゲット。風もないし後ろも横も湯船に接しているので湯気に囲まれる感じです。でも、シャワーの音、桶の音、ジェットバスの音…まさにザ銭湯といった音に包まれているうちに…ふうぅ…ととのってしまうのです。

日高屋 久米川南口店

冷やし担担麺&半チャーハンセット

期間限定メニューです。辛さも程良く超美味！！

生ビール

台風は去ったものの空は梅雨空。台風一過の梅雨晴れというわけにはいかなかったみたいです。こんな時こそサッパリ蒸されたいもんですなぁ…

というわけで久しぶりのバーデンガーデンです。午前中の所用を済ませて11時30分にIN！

サ室のドアを開けるとケロ側5〜6人、ヒノキ側3人程度の先客でした。日曜のこのくらいの時間としては多い気がしますがそこそこキャパはあるので問題なくケロ上段に着席。

室温計は93℃。しばらく前のプチ改修からパワーアップした熱に包まれます。汗の出を待ちながらバラエティ番組をぼんやり眺めているこの瞬間こそ至福のひと時であります。4分ほどで全身を汗が流れ始めて、6分で滝汗。そのまま8分で蒸し上がりました。

水風呂は水温計12℃台で相変わらずの強冷ぶり。両手両足を水面から出したラッコちゃんスタイルでしっかりクールダウン…のつもりでしたがくぅぅ、ふ、腹筋がぁ。。。

所沢上空はどこを見ても灰白色の雲雲雲。そこから湿気を含んだ風が露天スペースに降りて来ます。でも、目を閉じてプラ椅子に身を預けると意識がふわりと解放されて…あぁこの心地良さはまるで南国のリゾートビーチ。露天風呂のバイブラの音の隙間からスチールギターの音色が聞こえて来るのです。

ぐはあぁぁ…ととのうぅ。。。

昨日のサ活

隙間時間はごくわずか。そんな時に目の前にサウナがあったら…皆さん、どうします？
実は18時から三鷹で飲み会なのですが17時10分に駅に到着してしまったのです。で、目の前には温泉マークのビル……

というわけで隙間時間チャレ〜ンジと鼻息荒くFLOBAに突入しました。移動時間を考えると滞在可能時間は45分足らず！　頭の中で水も漏らさぬ鉄壁のタイムスケジュールを組みながらパンツを脱いで身を清めサ室の扉をオープンっ！

平日17時台ですが先客は10名超。なかなかの盛況ぶりですね。サ室の温度計は90℃。顔が炙られるアチアチサウナです。鼻がヒリヒリするので口呼吸しながら下段で6分。

水風呂は柱の陰にあるチラーからの注水口を背に急冷です。水温計は15℃。深呼吸を繰り返しながら一気にクールダウン。

休憩を挟んで2セットめ。1セットめよりは身体が熱に順応しているので上段で瞑想です。やはり相客は10名ほどですが黙浴が徹底されていて実に静か。極楽の蒸し心地を味わいつつ6分で滝汗です。

再び水風呂で急冷したら窓際のアディロンダックに身を預けます。排水のため床に1/100位の勾配があるので換気窓の向こうの三鷹の空も右に傾いているのです。微妙にアンバランスな浮遊感を味わいながら2セットで…とと…のっ…たあぁ。。。

と、のんびりしてる場合じゃありません！
慌ててコケないように階段を降りてロッカールームに向かい、髪を乾かして着替えを済ませ、チェックアウトした時刻は17時55分！！
飲み会の店までは5分もかからないので開始時刻に間に合いそうです。チャレンジ成功であります！

でも慌ただしすぎるので、こういうのは年に1回くらいでいいかなぁ。。。

仕事の隙間と言いましょうか、今日の午後はポコ〜ンと時間が空いてしまいました。こんな時は慌てずすかさず休日出勤の代休をゲットしちゃうのが立派な社会人ってもんでしょう。

というわけで雨が上がり陽射しも眩しくなってきた午後3時、アフタヌーンサウナを楽しむべくやってきたのはサウセン新大久保です。

サ室の扉を開けると先客は2名のみ。う〜ん、平日のサウナはこうじゃなきゃ！　と、早速下段のど真ん中に陣取って蒸され始めました。

真正面のテレビは見たこともない刑事ドラマ。サウナストーンにちょこんと載った笠地蔵トントゥ様もニコニコしています。このまったり感が癒されるぅぅ〜のであります。

カラッとした熱は梅雨時の鬱陶しさを吹き飛ばす爽快感。と、スタッフさんがやって来てストーブの上にキューゲルを置いていってくれました。じゅじゅわわわ…と一気に体感温度が上昇して全身玉汗です。

眺めてるだけなのでストーリーが全く入ってこない刑事ドラマは謎が謎を呼ぶ展開みたいです。いやいや刑事が全員怪しく見えるよとツッコミを入れつつ8分ほどで滝汗となりました。

新大久保の水風呂はいつもキンキンに冷えてやがります。水温計は15℃位を指しているんですが体感では2℃くらい低い印象。いわゆる逆詐欺ってやつですかね？　でも、手足が痛くなってしまうので浴槽のへりに足を載せ、手も水上に出したラッコちゃんスタイルでクールダウン。。

外気浴スペースに出て歌舞伎町タワーに挨拶をするとその上空は青空。天気予報だと夕方からまた曇るらしいのでちょうどいい時間に来たみたいです。リクライニングを倒してううんっと伸びをすると綿を千切ったような雲がゆっくり流れていきます。

今日は時間をかけてのんびりサウナを楽しむことにします。

日曜日のサ活

腰痛治療のために整体を予約しました。その昔、マッサージ師のおばさんが悲鳴をあげたほどガチガチの身体なので、施術前に少しでも身体をほぐそうと思います。

というわけでEMINOWAにやって来ました。そもそも運動不足も腰痛の原因なのでジムトレをやれって話ですが、今日も今日とてスパエリアに直行。

日曜13時過ぎは空いているタイミングです。今日も期待に違わずサ室は先客2名だけでした。ゆっくりのんびり蒸されたいのでベンチ中段に着席。

室温計は82℃。熱くもなく、物足りないわけでもなく、このサウナのこの環境ならではの最適温度だと思えてくるのです。W杯関連のNHKを眺めながら、6分、８分、10分の3セット、しっかり滝汗になりました。

サ室のドアから一歩で到着。抜群の動線を誇る水風呂は水温計19.5℃です。整体の前にゆっくりクールダウンするにはちょうど良い温度だと思います。深呼吸をしながらゆらゆら揺られて意識はとろとろ。

プラ椅子で目を閉じると静かに流れるインストBGM以外には洗い場でシャワーを使う音が聞こえるくらい。日曜日の午後のまったり感が漂う中でうとうとしてしまうのです。

土曜日なのに会議があります。しかも開始は17時。関係各方面との調整の結果ここしかないのでやむを得ないのですが、休日なのに午前中から飲んだくれるわけにもいかないのです。

というわけで、せめて会議までの間は蒸されるべくやって来たのは三鷹駅。そう、超駅近サウナFLOBAであります。正午過ぎにIN！

チェックインカウンターに残るロッカキーは残りわずか。しかもロッカー下段の偶数番号のみです。こりゃ、かなり混んでる？　恐る恐る3階で身を清め、4階のサウナフロアへ。

ところが、サ室のドアを開けると先客3名のみじゃないですか！　思いっきり肩透かしですが、ありがたや〜ありがたや〜とガラ空きのベンチ上段に落ち着きました。

くぅぅ熱ッ！　室温計は90℃ですが頻繁にオートロウリュが発動するおかげで激アツです。サウナハットを目深に被って瞑想。。。テレビなし。微かに聞こえるアンビエントBGM。そして相客はソロ客ばかり。そう、ここはひたすら自分の汗と向き合う聖堂なのであります。
上段で6分、6分、下段で10分、8分の4セット。ついに悟りが開ける寸前まで蒸されました。

いつもの休憩は八角堂サウナを囲むインフィニティですが、今日はフロア反対側の窓の前に置かれたアディロンダックをチョイス。うぅんっと背中を預けて仰け反ると換気窓から見えるのは青空と白い雲！　仕事がなければ西荻窪の系列店にハシゴして外気浴を堪能したいくらいです。

窓の向こうの駅前ロータリーに向かって大股開きの白眼半眼。曇りガラスじゃなかったら即現行犯タイホだなぁ良かった良かった…そんなことをあまみに侵蝕された白痴脳でぼんやり考えながらととのってゆくのでした。

松のや 三鷹店

ロースかつ丼

熱々サクサク！　三鷹駅北口は系列店が並ぶ松屋帝国なのです。本社もあります。

昼過ぎの東京。
一天にわかにかき曇り雷鳴が轟いたかと思うと叩きつけるような豪雨となりました。まさにゲリラです。こりゃ今日は寄り道せずに帰った方が良いかなぁ、と思っていたらあっという間に雨雲は去って、なぁんと青空まで見えて来たじゃないですか。ゲリラは去り際も素早い！！

というわけで、寄り道するために吉祥寺からバスに揺られて十数分。住宅街の路地に現れたのは松の湯です。昨年の春にリニューアルオープンしたのは知ってたんですが今回が初訪問！

浴室に一歩入ると…おぉ…ここは教会ですか！？
突当たりの壁は高く三角形に切り取られた切妻屋根で、窓はステンドグラス。その下から顔をのぞかせているガーゴイルに向かってまっすぐ伸びる洗い場通路はまるでバージンロードであります！　初訪問だけに。

さっそく身を清めて向かった先は遠赤外線サウナ。テレビがありますが照明控えめで落ち着きますねぇ。ヒーター前の床はアウフグースのパフォーマンスにも堪えられそうな広さです。そのせいか2段ベンチの上段に座ると室内が広々と見えます。

じわっと染み込む熱は実に快適！　バラエティ番組を眺めながらじっくり滝汗に…というタイミングでタオル交換になってしまったので、そのままもう一つのロッキーサウナへ移動しました。

おおッ！　こちらはぐいぐい迫るアグレッシブな熱です。張り紙を見ると5分おきに10秒間のオートロウリュとな？　
その瞬間、ゴツゴツしたサウナストーンがライトアップされて、上空からちょろーっと注水開始………あっという間に終わりました。でも拡散したロウリュは急速に室内に充満し…ギモヂイイ。。。

銭湯サウナでサウナが2種類。しかも、それぞれの個性がここまで際立っているのって他にはないかも。行ったり来たりの4セットでガッツリ蒸し上がりました。

どちらのサ室も一歩出ると水風呂は目の前。動線goodです。水風呂は詰めれば3人くらい入れそうなサイズで水温計は19.5℃。やや高めの設定ですがバイブラ付きなのでむしろ適温です。しかも、お尻をつくと溺れること必至の深さ。うーん、分かってるねぇ。。

女湯との壁を跨いで円柱のように囲われたスペースがあります。ガラス張りなのでまるで温室みたいな雰囲気ですが、中には二つのお風呂と休憩用の三段ベンチがあるのです。ベンチ中段でうぅーんっっと伸びをすると天窓が開放されているのが見えました。これって露天と呼んでもいいですか？　いや、いいんです！　だってほら、頭上からふんわりと風が降りてくるじゃないですか。

練馬区石神井台の住宅街のど真ん中で白眼を剥きながら盛大にととのってゆくのでした。
はぁ…極楽…

やきとり にしだ家 武蔵関店

鶏レバ刺し

とろけます。やわらか〜

昨日のサ活

このところデスクワーク漬けの日々が続いていて全身ガチガチであります。今日は歩くたびに腰がイテテテテ…

というわけで午後の仕事をギブアップしてサンデッキにやって来ました。16時ちょっと前にIN！

サンデッキの利用料金は2時間料金と4時間料金が300円差です。いつもは迷った挙句に4時間を選び、結局2時間足らずで帰ったりしてるんですが、今日は時間もあるし何といっても血行を良くして全身の凝りをほぐすのが目的。
胸を張って「4時間コースで！」

サ室の温度計は90℃。湿度とのバランスが良くて心地よい熱です。ベンチ上段でひと息つくと早速じんわりと発汗が始まりました。

相客2名。もともとそんなに混まない施設ですが平日の早い時間なので空いています。テレビの情報番組をぼんやり眺めながらゆったりゆっくり蒸されます。6分、７分、８分、９分の4セット、しっかり滝汗となりました。

18℃表示のノーマル水風呂と、体感20℃超ながら身体の芯から冷やされるバイブラ水風呂の冷冷交代浴。たっぷり時間をかけてクールダウンです。その効果なのか、1セットめから怪奇あまみ男が出現！

ベンチに腰掛けて背中を壁に預けると…ふうぅ…ガチガチに固まっていた身体も軟体動物と化してぐにゃりぐにゃりととろけ落ちてゆくのでした。。。

土曜日のサ活

いつものことながら朝からサービス出勤。まあ、仕事関係のイベントに顔を出すのが目的みたいなものなので、あちこちにあいさつと愛想と義理を振りまいたら抜き足差し足で会場を後にしました。

というわけであらためて週末気分に浸るべくやってきたのはRAKU SPAムサコ。12時ちょっと前にINです。

脱衣所も浴室内も意外に空いていました。日差しの眩しすぎる真夏日のせいでしょうかね。

4段ベンチの「ほむら」のドアを開けると、ちょうどオートブロワーが唸りをあげているところでした。熱波に灼かれながら3段めに着席。くうぅ熱ッ…でもギモヂイイ！　まさに爽快な熱さです。初手の冒頭から鬼のように発汗が始まり6分、7分、8分の3セットを堪能。

水風呂「びほう」は水温計18℃台。まさに美泡で微泡なバイブラがいい仕事ぶりで水温以上にしっかり冷えます。うっとり目を閉じてクールダウン。。

見上げると空の代わりに中央線の高架が見える外気浴スペース。外光も風も入るので圧迫感はありませんし、だどんだどんという電車の通過音もBGMに聞こえてくるのです。

これは快速、今度は特快？　いや特急あずさかも？　
インフィニティで白眼を剥きながら旅情に浸ったりするのもRAKU SPA Stationならではの気がします。

たっぷりチーズのミートドリア

食事&ちょい飲みにちょうど良いかも。

昨日のサ活

半月ほどかけて準備したプレゼンが無事に終了しました。サ活の合間に一応仕事もしてるのです。

というわけで帰宅する前に我が身を慰労するべくEMINOWAにやってきました。気が向いた時にサクッと立ち寄れるのが駅近サウナのいいところですね。

サ室の先客は3名のみ。ひとまず3段ベンチ中段で蒸され始めます。EMINOWAの初手はいつも手応えのある熱を感じます。通い続けて身体が順応してるんでしょうが、3分少々で玉汗滝汗になるのは我ながら単純過ぎる気が…

立ちシャワーで汗を流したら水温計19.6℃の水風呂へ。他の施設だったら19℃台はぬる〜ッて感じですが、やはりEMINOWAではこれが最適温度に感じてしまうのです。だってこんなにギモヂイイ。。。

水風呂前のプラ椅子で目を閉じると…ぐふふぅ…あっという間に…ととのうぅぅ。。。
あろうことか1セットで蒸し上がるという雑魚っぷりであります。

サウナを楽しんでいるのか？　サウナに飼い慣らされているのか？　いずれにしても条件反射的にととのうパブロフのサウナ犬と化して白眼半眼よだれ口になってゆくのですわんわん。

本日の業務は日頃縁もゆかりもない多摩センターで終了です。ずいぶん昔にピューロランドに行った記憶を頼りに歩いていくと目的地が見えてきました。

というわけでやってきたのは極楽湯多摩センター店です。系列のRAKU SPAは最近よく利用しますが本家の極楽湯は初めてかも。

エントランスから理髪店、マッサージ、ゲームコーナー、食事処と続くのはザ・スパ銭という感じですね。そのまま1階を通り抜けて2階の浴室へ向かいます。

ドアを開けると、これまたザ・スパ銭という感じの風景が広がっていました。左手に洗い場、右手にある2つの浴槽は奥の方が水風呂のようです。窓の外の露天スペースには白眼になってるダンディたちの姿もちらほら。う〜んツボるぅぅジワるぅぅ…思わずニヤニヤしてしまうほどのデジャヴ！　ただいまぁっと言いたくなる我が家感であります。

サ室は段差浅めの3段スタジアム。まだ明るい時間帯ですが15、6人ほどの先客が蒸されていました。熱源は大ぶりの遠赤外線ストーブと対流式ストーブのハイブリット。室温計98℃の熱はなんだか深呼吸したくなるほどジャストフィットな心地良さです。

と、対流式ストーブの上に赤ランプが点灯してオートロウリュが発動しました。控えめなシャワーを浴びたサウナストーンが控えめに鳴いたと思ったら続いてオートブロワーがスタート。広いサ室に一気に熱がまわります。で、これが長い長い。…頑張ってるねぇ…おお、まだやる？…え？…い、いくらなんでも…って感じからさらに延々と続くのです。府中やムサコのRAKU SPAも長めですがここまでではないのでは。

しっかり蒸し上がって隣の水風呂へ。普通に浸かっても頸動脈や首のリンパ節がしっかり冷やされる水深です。水温計16.5℃。深呼吸をしながらゆっくりじっくりうっとりクールダウン。。。

休憩は露天スペースのラタン風椅子へ。水風呂からの動線はイマイチではありますが、微かな風も感じられてまさに極楽気分。ととのい席からも炭酸風呂のテレビが見える配置なのでぼんやりと今日の出来事を夢うつつに眺めながら…とと…のっ…た。。。。

極楽スパイシー唐揚げ

カリッカリです！

土日出勤の代休をようやくGetして、なんと本日は久しぶりの平日休みなのです。こうなるとどこで蒸されるかサ飯は何にするか、あれやこれやと妄想は膨らみ続け、うなされて朝4時に目が覚める始末！

というわけでやってきたのは北欧であります。8時ちょっと前にIN！

平日の朝ですが宿泊組のお客さんでそこそこ賑わっていました。サ室も上段満席で下段も残りわずか。さすが人気店ですねえ。室温計は108℃。一気に全身を熱に包まれ、あっという間に玉汗です。

いつも思うんですがこれだけ大勢で蒸されているのに北欧は静かですね。いや、サ室だけでなく洗い場もトゴールの湯も人の話し声が聞こえません。今のサウナブームの走りの頃は傍若無人なドラクエたちに辟易したものですが、ブームも落ち着いてサウナ好きだけが残った感があります。

やたらと発汗が良くて驚くほどの滝汗まみれ。下段で6分、2セットめからは上段で7分、8分、8分の4セット、思う存分蒸されました。

水風呂は水温計14℃。水深があるので耳下までしっかり浸かって一気にクールダウンです。ワタクシの場合このくらいの水温だと手指が痛くなってしまうので手を水から出してなんとなく指を組んだりするんですが、周りから見ると水風呂の神に祈りを捧げているように見えることでしょうアーメン。

トゴールの突き当たりのプラ椅子にどっかと腰を下ろしてよく見たら全身ものすごいあまみまみれになっていました。さすが北欧……。
雲多めの空ですが日差しはあって時折浅草方面からのそよ風が身体を撫でていきます。くうぅ極楽！　

思いっきりととのわせていただきますッ！

肉茄子味噌炒め

初めて頼みましたが濃いめの味付けでご飯が進む進む！

本日は珍しく立川で業務終了。立川に来たのはホント久しぶりです。さぁて、直帰するにしてもまだ外は明るいし…

というわけでカプセルインミナミ立川店にやって来ました。カプホ&ジム&サウナというコンセプトはオープン当時に話題となりましたが利用するのはお初です。

フロントのお兄さんに丁寧に説明してもらい、一つ上の4階で館内着に着替えたら3階に戻って休憩室奥の浴室へ。

思ったよりもコンパクトな浴室は右手に仕切りなしのシャワー&カランが7席並び、左手には水風呂と温浴槽が配置されています。

突き当たりにあるサ室の扉を開けると…おお、意外に広々じゃないですか。3段ベンチでキャパ15、6名といったところでしょうか。先客は3名だけなので迷わず最上段をゲット！

よく見ると室内はだいぶエージングが進んでいて老舗の佇まい。ベンチの座面も傷みが目立ちます。でも対流式ストーブはなかなか良い仕事ぶりで室温計は98℃。湿度やや低めで鼻ヒリ系の熱さです。テレビで夕方の情報番組をのんびり眺めながら7分ほどで蒸し上がりました。

定員2名サイズの水風呂は水温計16℃。やっぱり無理なく長く浸かっていられるこのくらいの温度が好みだなぁ…と深呼吸しながらクールダウン。。。

浴室内はかなり湿気と熱がこもっているので休憩は脱衣所へ。インフィニティに身を横たえてふぅとため息をつくとなんとも心地よい浮遊感なのであります。

駅近だしリーズナブルだし手軽に利用できる施設だと思います。今度は12時間滞在できるデイサウナコースにして、ジムで筋トレ→サウナで白眼をセットにしてみようと思います。

宇奈とと立川店

うな重特上

うなぎ量が凄っ！

土曜日のサ活

寒〜い一日でした。なんだか季節が行ったり来たりで身体がついていかないのです。こんな日は熱々サウナで蒸されてリセットするのがイチバン！

というわけで久しぶりにやってきたのはFLOBA。三鷹駅のデッキから飛び降りると入口に着地できるという超弩級の駅近サウナなのです。

土曜日なのにほぼ丸一日の外回りで持病の腰痛がイテテテ。腰をさすりながらチェックインしました。

土曜の午後の八角堂サウナは先客10名超でなかなかの盛況ぶりです。取り急ぎ上段をゲットして蒸され始めると顔が熱ッ！　中央にどぉんと聳え立つタワー型ストーブがわっせわっせと稼働中で5分ごとに鉄鍋薬草ロウリュ。パワフルな熱がもろ顔面に来るのです。

サウナハットの隙間から汗が滴り、6分ほどで全身滝汗となりました。

水風呂の水温計は15℃。熱々サウナと良いバランスのセッティングです。柱の陰にあるチラーの吹き出し口近くに身を横たえると…くうぅ冷えるぅ。。。

サウナ室をぐるりと囲むととのいスペースはインフィニティをゲット。限界までリクライニングを倒してふうぅと息をつくとふわぁぁと意識が浮遊していくのです。ギモヂイイいい。。。

連休最終日です。こんな日は明日からの仕事再開に向けてサウナで心身を整えるのが立派な社会人としての務めでありましょう。

というわけでバーデンガーデンにやって来ました。宿泊客のチェックアウト後の時間帯は休日でも空いているので、のんびり蒸されるのにちょうど良いのです--と、軽い足取りで浴室に向かったのですが……

洗い場は8割以上使用中！　室内のととのい椅子も窓の外に見える外気浴スペースも満席！！　ジェットバスまでほぼ満員！！！　で、恐る恐るサ室の扉を開けると……ヒノキ側・ケロ側合わせて先客15人以上！！！！　一瞬、アウフグースの時間？　と思いましたがそういうタイミングでもないので普通に混んでるんですね。

イベント以外でサ室がこれだけ混んでるのを見るのは久しぶり。大人しくケロ側下段に座って蒸され始めました。室温計は90℃。穏やかな熱にゆっくりじわじわ包まれながら、気が付けば6分足らずで全身から汗が滴る滝汗状態になっていました。

水風呂も3セット中2セットは相客2人でほぼ満員。利用客が多いためか水風呂の水温計は14℃台半ばでしたがこれでも十分に冷え冷えです。いつもよりやや長めに浸かってしっかりクールダウン。。

ちょうど露天スペースのプラ椅子が空いたのですかさずゲット。ひと息ついて見上げると、所沢上空は薄い雲に覆われています。サラリとした南風に吹かれながら目を閉じると……ギモヂイイぃ。。。これで明日から無事に社会復帰できそうな気がしてきました。でも、その前にご飯を食べに行かないと。。。

しょうが焼き定食

他のサウナはもちろん、定食屋でも食べたことがない超絶激ウマの秘伝のタレ！

ゴールデンウィークが後半に突入だそうですが前半ってどこにあったんですかね？　とは言っても今日からは連休なので遠慮なく突入するのです。

というわけで、まずは身体のメンテナンスのため所沢に来ました。お昼前の眩しい日差しの中をEMINOWAにIN！

久しぶりに筋トレ6種類とエアロバイク。最後は意識朦朧の汗まみれでスパエリアに這って移動しました。

サ室のドアを開けると先客2名！　連休後半初日の昼過ぎだし、サウナメインの利用者は少ないみたいです。詰めれば15人というキャパなのでゆったりのびのびび蒸されます。

テレビは安定のNHK。ドラマの再放送を眺めながら中段ベンチでうっとりです。ジムトレで汗を流した後なので汗の出方が早い早い！　6分で思いっきり滝汗まみれとなりました。

立ちシャワーで汗を流して水風呂へ。
19℃台後半はサウナの水風呂としては高めですが痛めつけられた筋肉には最適！　水中に身体を伸ばし、時折羽衣を散らしながらクールダウン……ギモヂイイぃぃ。。。

ととのい席は水風呂目の前で動線抜群です。プラ椅子に身を委ねて目を閉じると…ふあぁ…全身の力が抜けて意識はトロトロ……

年度明けからのドタバタとした慌ただしさもゴールデンウィークでやっと一段落ですねぇ。。そう思うと思いっきりディープにととのってしまうのです。

昭和の日のサ活

「今日からゴールデンウィーク」「最大12連休」とかいうテレビニュースを横目で見ながら祝日なのにサービス出勤。仕事関係のお付き合いで顔を出さないわけにはいかないイベントがあるのです。でも、午後からってことは１日つぶれるってこと？

というわけで関係各方面ににこやかに挨拶をしつつじりじりと後ずさり一瞬の隙をついて脱出！　小雨の中をやってきたのは東村山桜湯であります。

午後5時台の浴室はそこそこの混み方でした。常連の多い地域密着型の銭湯だとこのくらいの時間帯って混んでることが多い気がします。
6人定員のサ室も先客5名。満席になったのを見るのは初めてかも。

室温計の針は99℃を超えて限りなく100℃に近い位置を指しています。全身を包み込むのはしっかりと重量感のある熱。発汗がやけによくてあっという間に全身発汗玉汗状態、程なくして怒涛の滝汗となりました。これがセラストームヒーターの威力ですね。

地下水掛け流しの水風呂は体感水温20℃くらい。肌あたりの良い滑らかな水です。なんだか身体も意識もふわふわ。分厚めの羽衣を両手でかき散らしながらクールダウン。。

浴室内にはプラ椅子が2脚しかないのでほぼ常時満席でしたが、水風呂を出るタイミングで運良くゲット。3セット中2セットは白眼半眼よだれ口のあまみまみれとなりました。

昨日のサ活

明日が休日だと何となく気持ちにゆとりができると言うか、まあ、のんびり蒸されたくなるわけです。

というわけで、何となく途中下車して、何となくパンツを脱ぎ捨て、何となくベンチに座ったらそこはRAKU SPA Stationでした。このお手軽感こそ駅近サウナの醍醐味であります。

テレビのある「ほむら」は室温計86℃。夕方の情報番組で自分の人生を左右することは恐らくないであろうご当地グルメの話題を眺めつつ滝汗になってゆく多幸感。はあぁ……ギモヂイイぃ。。。。

バイブラ付き水風呂の「びほう」でぶくぶくうっとりクールダウンです。水温計は18℃台後半をふらふらしてますが、いつまでも浸かっていたくなる極上の冷え心地。休前日のサ活に相応しいのはこういうのじゃないですか。

ちょっと前までは風邪をひきそうだった外外気浴スペースはベストシーズンに突入したみたいです。インフィニティの背もたれを水平まで倒して目を閉じると…だどんだどんっ、だどんだどんっと頭上を行き交う電車の音が天上の調べに聞こえてくるのです。
はあ…ととのっ…た。。。　　だどんだどん…

アンチョビポテトグラタン

リピートしてます！