Spa&Sports EMINOWA 西武フィットネスクラブ所沢
スポーツジム - 埼玉県 所沢市 会員のみ
「他人に優しく、自分にはもっと優しく。」がモットーなので、なかなかトレーニングで追い込むことができない。
もちろん、サウナも同じ。
だから、なかなか成長しない、、、。
けど、今日は追い込めた！
バーベル持ち上げる時に、胸筋がぷるぷる言ってた🥹
サウナは普段やらないシーソーサウナやってみた。
水風呂後のサウナ、体にジワッと熱が伝わり気持ちよかったな〜。
サウナ6分→水風呂90秒→サウナ4分→水風呂90秒からの椅子→昇天。
明日は筋肉痛がきてくれるかな〜🤤
男
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84℃
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19.5℃
4
52
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もっと便利に！
何気にジム続いていま〜す。サウナがなかったら絶対に続いてなかったな〜。ジム続けるだけで褒めてもらえるなら一生ジムに通います💪それと、わたくし人間の感情の喜怒哀楽の怒をなくすことが目標なのです。これ、本当の話。けど、たまにイラッとしてますけど、、、
見習いたい！私はすぐイラッとしちゃう😣お風呂でもサウナでも、マナー違反の人見ると心の中で罵ってるし（心の声が漏れることも）。修行が足りませぬ💧
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