旭湯

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気温14度くらいの最高の外気浴

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここはいつ来ても優しい銭湯。

いつもありがとうございます、旭湯さん。

首都圏で雪が降った日。
露天に行かなければ！と体が疼き就業後すぐさま直行！

20時頃に入り、かなり空いてたので広いサウナを1人貸し切り◎
ただこの日は異常にサ室の温度が低く、いつまで経っても熱くならなかった、、体感75℃もないくらい？20分くらい居れてしまうほど。

やや残念な気持ちはありつつ、雪見露天を満喫しました☃

15時〜
初の旭湯

1セット目
サウナ：13分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
サウナ：13分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：10分

一言：マイサウナ説濃厚。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

月曜はジムがお休みなので、ホーム銭湯へ。

ここの銭湯サウナは、すべてが易しい。

まずは、体を洗って。

大浴場に行き、軽く水風呂で締めてから、サウナへ。


サ室は、二段となっており、遠赤外線サウナなのですが、わりと湿度も高め。

そして、テレビアリ（リモコンで自由にチャンネル変えられます）。

そのあと、出て、3歩も歩けば、水風呂。
冬は冷たくなっており、今日は14.5度くらいでした。

そして、そこから露天にいくと10歩もしないあたりに外気欲スペースが。
最大3人くらい座れる木のベンチです。

ここも外にあるから、外気が気持ちい良い。

そんなこんなであっという間に3セット。

今日もありがとうございます、旭湯さん。

たまたま友達と遭遇！

サウナ8-10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムがお休みなので、ホームサウナへ。
しっかり3セットありがとうございます、旭湯さん。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はミーティング後に、急遽ミーティングなどをしたこともあり、ジムには行けず…。

けどサウナには行きたかったので、マイホームサウナ、安心安定の旭湯へ。

ここが一番安らぐ。

じっとり汗をかけて、水風呂も冬は冷たくて、外気浴もすぐ出た露天の薬湯の香りも相まって落ち着きます。

グルーヴ的には、ドラマのサ道のオープニングくらいととのいます。

今日もありがとうございます、旭湯さん。

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