青島サンクマール

午前中にいろいろ用を済ませて青島へ‼︎今日は雨降ったり晴れ間が見えたりはっきりしないお天気〜おまけに蒸し暑い‼︎すっきりさせるべくサ活に勤しむ❤️笑

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

宿泊客&地元の方で帰る頃には洗い場もサウナも満室でした⭐️もう少しゆっくり入りたかったな泣
明日からまたがんばりますかーーー!

居酒屋 天龍

天ざる蕎麦（もり汁）

旦那様のちょっと遅れた誕生日お祝いランチ

都城温泉から苦悶のはしごサ活です。

なんと脱衣所でk船長に遭遇！
胃痛も忘れて久しぶりのハイピッチトーク。んじゃまたねーと別れた瞬間胃痛復活！

根性の１セット

バルコニーから鬼の洗濯板のサラシ眺めながら外気浴。激痛に苦悶しながらもK2Rでヒラスズキ３本ぐらい掛ける妄想して心を落ち着かせて帰路に就く。

途中アニサキス中毒と確信。
RIP寸前でドラッグストアに滑り込み四つん這いモードで正露丸コーナーへ。銘柄いろいろあったけどラッパのマークが脳内エンドレスで迷わず購入、駐車場で本能のまま４発。

ツレを釣具屋に連れて行って駐車場で心地よく失神。これも一つのととのいなのか？

ツレに別れを告げ、４発×３セット＝１２発を追加して朦朧の中でアニィを打ち砕き、カツオ、〆鯖の捕食から約２４時間後に解放。

日露戦争はデモクラシーとか賠償金とか日比谷焼打事件とかじゃなくて正露丸です。
150年続く正露丸に敬礼！

ドラッグストアコスモス 源藤店

正露丸

木酢液の匂いが薪ストーブに近くサウナーに優しい

4+6+6
すぐに汗出るし気持ちいい！
温泉はとぅるとぅる系のお湯で湯上がりもポカポカ☺️
水風呂もちょうどいい温度〜小さめなので1人しか入れないかな〜
サウナ室温まぁまぁ高くて常連？のマダムが扉パタパタ空けて温度調節してた。
94度→90度になった。ちょうど良い。笑
昨日引き続き鬼の洗濯板の海ではサーファーが優雅に舞っていた🏄‍♀️🏄

宮崎牛しゃぶしゃぶ

ごまだれ美味し過ぎる。

6+6+6
ガス遠赤外線ですぐ身体が温まります☺️
お風呂からの眺めは鬼の洗濯板が目の前に🌊
整いスペースお外にあって海にはサーファーが🏄‍♀️✨
良い時間🧖‍♀️♡

和食懐石

伊勢海老どーん！

スポーツキャンプシーズンが落ち着き、そろそろココに！行ってきました！久々のサンクマール！

サウナ：6分×2、8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

あれれれ？こんなに暑かった？って温度計見ると92度ほどを指していた。どうりでいつもよりジリジリ、汗玉いっぱい💦あまみ濃ゆめ⭐︎その後の水風呂サイコー！

雨が途中で降り始め、ベランダ外気浴は波の音と雨の音〜鬼の洗濯岩を慌てて帰る釣り人たち〜また明日からに向け心もカラダも整えゆったりまったりできました❤️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

熱くて空いてて最高！外気浴気持ちよかったー
日曜日はサウナ小屋‪ ☺︎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
のあと温泉5分。
一言：車で30分読書して時間つぶしていったがまさかの開店30分前だった…。
飛行機の時間を考慮して2セットしか入れず…。

いい気分転換になりました。サ飯はきっちょううどん持ち帰り、母が作ってくれる。感謝。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
のあと温泉5分。

一言：久しぶりの故郷サウナ。思いの外混んでいた。水風呂に入るタイミング測っていたが水風呂入らない人もいて問題なし。
全裸で正面海一面のベランダに出て外気浴、最高すぎる贅沢でした。これで600円は安い！

20年以上通っているけどサウナに入りだしたのは二年前から。とても贅沢な思いさせてもらっています。
最高！

のあと実家で両親手作りの食事頂きました。チキン南蛮、やっぱり家のが一番うまく感じます。