ヤギ

ドライサウナ：6分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：さくまさんの回に参加できました！
小休憩の後のアウフグースが新鮮で気持ち良かったです！またお願いします！

塩昆布ご飯、イオンウォーター

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ロウリュサウナが故障中？の為、ドライサウナのみでした。
雨も上がってくれて良かったです！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりにこちらにお邪魔しました。
短時間で汗が大量に出るので、サクッと入りたい時は非常に有難いです！

ロウリュ5分→ドライ5分 × 2
ドライサウナ：10分 ×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨が止んだ直後で外気浴も気持ち良く出来ました！

塩昆布ご飯、味噌汁、マッチ

ロウリュ5分→ドライ5分:× 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：18時のアウフグースに間に合わず残念😢
また次回リベンジしようとおもいます！

塩昆布ご飯、味噌汁、煮卵、マッチ

サウナ：9分×2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新車に替えたのでドライブがてらこちらにお邪魔しました！
相変わらず土日は満員で座る場所探しが大変でした。

ロウリュ 5分 → ドライ 6分
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本日もさくまくんの回に参加させて頂きました。
アロマの香りと熱波のおかげでしっかり整いました！
ありがとうございました！

塩昆布ご飯、オロポ、味噌汁、煮卵

ロウリュサウナ：10分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：さくまくんの回でした！
急遽のアウフグースにも関わらず、最高のパフォーマンスをありがとうございました！
お蔭様でばっちり整いました！

塩昆布ご飯、マッチ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ロウリュサウナ：10分 × 2
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日から入れることに感謝です！サ飯も最高です！

塩昆布ご飯、マッチ

ロウリュサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
ロウリュ 5分→ドライ 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外が寒かったので外気浴は短めでしたが、トレーニング後にリラックスできました！

塩昆布ご飯、マッチ

ロウリュサウナ：10分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久々にアウフグースに参加できました！
アロマの香りも心地よくばっちり整いました‼︎

塩昆布ご飯、煮卵、マッチ

ロウリュサウナ：10分 × 2
ロウリュ10分→ドライ6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：完全に体力も戻ってきてサウナを堪能出来るようになりました！やっぱり健康第一です！

塩昆布ご飯、煮卵、マッチ

ロウリュサウナ：10分 × 1
ロウリュ5分→ドライ5分　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにサクッといただきました。

オロポ、塩昆布ご飯、じゃがいも

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：病み上がりで2セットのみでした。サウナ入るのも体力がいるなと感じました。

生姜焼き定食、鳥ハラミの炙り焼き

ロウリュサウナ：10分 × 1
ロウリュ5分→ドライ5分
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：地震の影響があるかなと思いましたが、無事に入れて良かったです！

塩昆布ご飯、マッチ

サウナ：8分×1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来てみました。以前来た時より水風呂が冷たく感じて非常に気持ちよかったです！

ロウリュサウナ：10分 × 2
ロウリュ5分→ドライ10分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年に入り、やっと来れました！いつ来ても最高です！今年も宜しくお願い致します🙇

塩昆布ご飯、マッチ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：前回行った時よりゆっくり出来ました。外気浴も思った程寒くなくて気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外が寒くて外気浴は短めでしたが、サウナ室はゆっくり座れたので良かったです！