ヤギ

ロウリュサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：少し来ないだけで久しぶりな気分でした！
大浴場入った瞬間にやっぱここだなと思いました。

イオンウォーター

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日はこちらで整いました！
高校野球を見ながらのサウナも時間を忘れそうで良きでした！

肉野菜炒め定食

サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ロウリュサウナ：10分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：たかちゃんの回に参加しました！
改めてサウナの有り難みを感じながら、整う事ができました！

マッチ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がいつもより冷たく感じました。外気浴スペースの椅子が新しくなっていたのも良かったです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨も降っていましたが、そこそこ人もいて賑わっておりました。

唐揚げ定食、鳥ハラミの炙り焼き

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3月一発目はこちらにお邪魔しました！
サ室も湿度が高く、汗もしっかり出ました！水風呂もちょうどいい冷たさでばっちり整いました！

ロウリュサウナ：10分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：あきこさんの回に参加させて頂きました！
アロマの香りも心地よく、ととのいました！

塩昆布ご飯、マッチ

ロウリュサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：8分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連休初日はこちらにお邪魔しました！
アウフグースが隙間なく入ってましたが、14時のさくまさんの回に参加させて頂きました！本日も有難うございました！

塩昆布ご飯、マッチ

ドライサウナ：6分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：さくまさんの回に参加できました！
小休憩の後のアウフグースが新鮮で気持ち良かったです！またお願いします！

塩昆布ご飯、イオンウォーター

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ロウリュサウナが故障中？の為、ドライサウナのみでした。
雨も上がってくれて良かったです！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりにこちらにお邪魔しました。
短時間で汗が大量に出るので、サクッと入りたい時は非常に有難いです！

ロウリュ5分→ドライ5分 × 2
ドライサウナ：10分 ×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨が止んだ直後で外気浴も気持ち良く出来ました！

塩昆布ご飯、味噌汁、マッチ

ロウリュ5分→ドライ5分:× 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：18時のアウフグースに間に合わず残念😢
また次回リベンジしようとおもいます！

塩昆布ご飯、味噌汁、煮卵、マッチ

サウナ：9分×2、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新車に替えたのでドライブがてらこちらにお邪魔しました！
相変わらず土日は満員で座る場所探しが大変でした。

ロウリュ 5分 → ドライ 6分
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本日もさくまくんの回に参加させて頂きました。
アロマの香りと熱波のおかげでしっかり整いました！
ありがとうございました！

塩昆布ご飯、オロポ、味噌汁、煮卵

ロウリュサウナ：10分 × 1
アウフグース　1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：さくまくんの回でした！
急遽のアウフグースにも関わらず、最高のパフォーマンスをありがとうございました！
お蔭様でばっちり整いました！

塩昆布ご飯、マッチ

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ロウリュサウナ：10分 × 2
ドライサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日から入れることに感謝です！サ飯も最高です！

塩昆布ご飯、マッチ

ロウリュサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：10分 × 1
ロウリュ 5分→ドライ 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外が寒かったので外気浴は短めでしたが、トレーニング後にリラックスできました！

塩昆布ご飯、マッチ