ロザンナ

サウナ：12分12分12分12分10分10分10分
水風呂：1分1分1分1分1分1分1分
休憩：3分3分3分
合計：7セット

妙にハマって７セット。

サウナ：10分10分10分10分12分10分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
休憩：3分3分
合計：6セット

今月は誕生月だったので、次回のタダ券を頂きました。

サウナ：10分15分15分15分10分10分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
休憩：2分2分2分2分2分2分
合計：6セット

ようやく来れた風サウナ。素晴らしい施設を独り占めできてとても良かったです。サウナは少しマイルドな感じですが、ロウリュをすることで自分好みのセッティングが出来ました。水風呂が温度違いで二つもあって贅沢です。これから延岡に行く機会を増やしたいと思います。

手打ち蕎麦やませみ

猿田彦そば　わさびごはん

サ飯のmenuから選べます。美味美味。

サウナ：10分10分10分6分6分6分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
合計：6セット

３月一杯でまさかの閉店！ということでお別れに行ってきました。マンガも読めて、ランチも一度だけ頂いたことがあったのですが、残念です。露天の洞窟風呂は既に入ることができませんでした。

サウナ：10分10分10分ミスト10分8分
水風呂：2分2分2分2分2分
休憩：5分5分
爆睡: 30分
合計：5セット

外気浴が気持ち良すぎて、今年初の爆睡。

サウナ：10分10分10分10分8分8分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
休憩：30分
合計：6セット

休憩用の椅子がないせいか、風呂の真ん前に座る爺が多くて困ります。

サウナ：10分10分10分10分10分
水風呂：2分2分2分2分2分
露天風呂：5分5分5分5分5分
合計：5セット

露天の温風呂でのんびりしました。

サウナ：10分10分10分
水風呂：2分2分2分
合計：3セット

このあと、飲みに行きました。週替わり制になったTVのチャンネルについて、いろいろと言っている人が多かったです。

サウナ：10分10分10分10分10分10分
水風呂：1分1分1分1分1分1分
炭酸風呂：2分2分2分2分2分2分
合計：6セット

久々に炭酸浴ができました。冷たい水風呂でキリッとなった後で炭酸浴でマッタリする無限ループにハマりました。

サウナ：10分10分10分10分10分10分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
温風呂：15分5分
合計：6セット

今日は寒かったので、迷わず妻湯へ。予想通りのととのいになりました。このぐらいの水の冷たさが夏も続けばと思います。

サウナ：10分10分10分8分8分8分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
休憩：20分分5分
合計：6セット

あおしま太陽閣に振られてしまったので、最後のプロ野球キャンプ＆サウナはオリックス（キャンプは終わっていたけど対西武戦の試合が見れた）とジャイアンツの宿舎でもあるこちらへ。サウナ室は少々狭いですが、ＴＶの無い静けさと程よく冷たい水風呂が良かったです。今年のプロ野球キャンプ＆サウナは全部行けたと思っていたら、日向に楽天（二軍）が来ていたのを忘れていました。来年はコンプリートしたいと思います。

久し振りに行ったのですが、2/3より温浴営業休館中とのことでした。

サウナ：10分10分10分10分8分10分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
外気浴：1分1分1分1分1分1分
合計：6セット

久々のホエルカム！　久々のドライサウナ側！　椅子と給水機が欲しいです。

サウナ：12分12分12分10分10分10分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
合計：6セット

会員特典のバースデイプレゼントである入浴料無料のハガキ郵送が廃止になったそうで、誕生月に自ら申告すると次回無料になるそうです。

サウナ：地獄18分10分10分10分5分
水風呂：2分2分2分2分2分
寝湯：30分
合計：5セット

遠征サ活はちょっとメジャーなところへ。最初に地獄サウナに行ったのですが、下段の入口近くに陣取っていたため、さほど熱波は感じず気が付けば18分も居ました。広いサ室と冷たい水風呂が気持ちよかったです。寝湯でまさかの寝落ちしてしまいました。何か入浴と定食のセットがお得みたいなので、機会があればまた来たいと思います。

ラーメン 潘陽軒本店 (ばんようけん) 創業1948年

チャーシュー麺

30数年振りに来た。

サウナ：10分9分10分8分
水風呂：2分2分2分2分
合計：4セット

久々の久留米サ活。１時間しか滞在できなかったのがとにかく残念でした。アウフグースの時間にも合わず。また来ます。

サウナ：左10分ロウリュ15分左5分右10分右10分アウフグース15分
水風呂：1分1分1分1分1分
休憩：2分2分2分
合計：5セット

プロ野球キャンプ＆サウナ、ソフトバンクに行ったのですが、雨模様のためスタジアムでの練習はなく、栗原選手のサイン会しか見れませんでした。キャンプは早々に切り上げていつものサウナへ。ロウリュサウナが15分たっても全く熱さを感じなかったのは少々気がかりでしたが、17時からのアウフグースの後の水風呂はまさに格別でした。

サウナ：12分15分15分10分
水風呂：1分1分1分1分
合計：4セット

プロ野球キャンプ＆サウナは今日はお休みでコチラへ。水風呂がルピナス史上最高の冷たさで気持ち良かったのですが、サウナの温度がもう少し高ければとも思いました。長めの４セットを堪能させていただきました。

サウナ：10分10分10分10分6分10分
水風呂：2分2分2分2分2分2分
合計：6セット

プロ野球キャンプ＆サウナ、今日は巨人３軍とロッテ２軍と久々のコチラへ。相変わらず、サウナの上段はかなりの高温でした。水風呂と炭酸風呂が気持ちよかったです。

ラーメンいってつ

ネギラーメン大盛

待つこと30分、食べるの10分。

サウナ：10分10分10分10分8分8
水風呂：2分2分2分2分2分2分
露天風呂：2分2分2分
合計：6セット

プロ野球キャンプ＆サウナ、４日目はヤクルト２軍とさいと温泉。キャンプは２軍とはいえ村上選手が来ていることもあって、結構な人の多さでした。さいと温泉はその昔はヤクルトのキャンプの宿舎だったかと思います。あの野村克也も入ったのかなと思いながらの６セット。