ともちこ(ねっぱこちゃん)

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休みが終わる🥲
サ室でウトウト、外気浴でウトウト( ¯꒳​¯ )ᐝ

サウナ：10分 × 2 15分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日 ぱうぱうチャンスを逃したので今日はしごおわぱうぱう。空いててラッキー☺️最高でした！

サウナ：10分 × 1 12分×2
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おひさしぱうぱう！
人も少なめでゆっくり入れました。水風呂が気持ち良かったー🫠

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナからはじまる休日っ

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝ウナ2セット
サ室がせまいので5人でぎゅうぎゅう
今朝は4人でちょい多め

午後からアウフグースがあるのでサクッと2セットで終了。

サウナ：8分×1 12分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アウフグースでサ室にはめっちゃ入ってるけどサ活する時間がなく…今月1回目。もちろんぱうぱう！
土曜日なので人多めー💦

なにもせずぼーっとするのが苦手なのでテレビはありがたい。内容はどうでもいいけどじっとみてるだけでぼーっとできる😆
水風呂＆外気浴が最高に気持ちよかったです！

ロッテリア 宮崎浮ノ城

バニラシェイク

滋養🍨

サウナ：ドライ10分 × 2 蒸し風呂20分×2
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

どうしても蒸されたかった！きもちいいいい
霧島裂罅水の水風呂も最高でした✨️

手作り餃子福栄餃子店

野菜たっぷり旨辛とんこつラーメン

麺が出てこないくらい野菜たっぷり！餃子も具がパンパン🥟お店の方も素敵です☺️

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

7時着でサクッと2セット
LINE登録で貰った招待券があったので無料でした🫶🏻

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おひさしぱうぱうー
早い時間でしたがサウナ室多め
誕生月なのでチケットいただきました🫶🏻

駐車場に入る時にお隣にぱん屋さんが出来ているのを発見！おいしゅうございました🍞

mocha bakery(もちゃベーカリー)

トマト明太バター

他のパンも美味しかったです

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


久しぶりに早起きして朝ウナ！7時前に到着。ほぼ貸切でゆっくりできました。ここの水風呂が好き🙌🏻冷たすぎない冷鉱泉です。

九州八十八湯めぐりにものってるよ♨️

スタンプカードがたまって次回無料&LINE登録で招待券もらってご機嫌っ⸜🌷︎⸝

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

おひさしぱうぱうでした。
女湯あるあるだと思うんですけど、おしゃべり意地悪おば様がいると著しくこころが消耗しますぞ。後半は静かで平和でした🕊

前回のスチームサウナ後、お肌の調子がとても良かったので蒸されたい欲が高まってる😇

あと

アウフグースはじめました(超小声)

サウナ：ドライ15分 × 2 スチーム×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ドライサウナは広めの３段　
アロマサウナと書いてあるけど匂いはなし
12分計はないが大きめのデジタル時計があり見やすいありがてぇ

お姉様方はみんなマットやシートを置きっぱ
全員顔見知りのようで、人が多い時間帯は居づらそう…


スチームサウナはアチアチ最高！！ボタンを押したらミストもでるけど、なくてもいいかな。1人になった時に押したら置きっぱのシートにめっちゃお湯が溜まって気まづかった🙏


サウナが2種類あると満足度高い☺️またいきまーす

初宇宙サウナさん🪐
セルフロウリュ出来てアウフグースも受けられます☺️
深い水風呂も最高でした！

イヨシコーラ

サウナ：ドライ 15分 × 3 ミスト10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

たぬき湯さんに振られ、近所の芦刈温泉へ

吹上庵 吉野店

板そば

みんな大好きそば茶屋 小でよかったかもー