七城温泉ドーム

今日は安定の七城温泉ドームへ♨️

こちらは二つのサウナが男女入れ替えなのですが、今日は私の大好きな左手のコースでした。

熊本の馬刺しの前の一風呂ならぬ、一サウナ。

サクッと2セット楽しませていただきました！

サ室10分→水風呂17℃@2分→休憩10分で、心地よい状態で帰宅。

年末も変わらず混んでいましたが、サ室の安定感にやられました。

また来年もよろしくお願い申し上げます。

滅多に行かないんやけど、だいぶ久々の七城温泉ドーム♨

お仕事🚚、北九州から熊本戻る途中、
⛄⛄⛄ …ワタスの🚚ノーマルタイヤ😭

会社に懇願して急きょタイヤ交換してもらえる事に‼️ やったー🙏(*´ｰ`*人)

2時間くらい待つ間、温泉行ってきていいよーて言われたので一番近い七城温泉♨

内湯も少なーっ
サ室少なーっ ラッキー❣❣٩(´▽`๑)و
途中で2人くらい来たけど、ほぼ貸切♫
サ温100度 カラカラやけど汗だくだく〰️
水風呂は冷たい方で👍
そして外気浴は露天へGO

⛄がチラチラで、雪見風呂ならぬ、
雪見外気浴。 サイコーでした❣

⑦回転 バリッと脳みそシャキシャキにして
再始動🚚です💨

タイヤ交換終わったし少し安心(*´˘`*)ﾎｯ
感謝感謝 幸せ幸せ
ありがたいありがたい

久しぶりにドームへ。

久しぶりに来たら、サ室にヒーリングミュージックが流れている…
テレビもあるのになぜ？

3段目で蒸されて冷たい方の水風呂へ。
しっかり冷たい。
休憩は室内のととのい椅子で。
寒波で急に冷えたからか、室内は濃霧でイイ感じの雰囲気。

3セット目は外で外気浴してみた。
案の定冷えたので露天風呂で暖まってフィニッシュ。

資さんうどん 菊陽店

おでん、唐揚げ、焼酎お湯割り

資さんでおでんをつまみに飲むの最高

18時30入湯♨

サウナ1セット目10分→水風呂1分
サウナ2セット目7分→水風呂1分

ユーパレス弁天が休みだったので、こちらでお世話になりました♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

12分✖️6セット
水風呂は17度と付近では最冷。
シャワーの水圧も強くてよき。

12分3セット！
途中きつかったけど、最高にトトノイマシタ

16:15〜18:30ライドオン😃

久々のドーム！
別府に帰る途中で寄りました。

そして、左側だぜ！さすがいい風呂の日！
６セットを水風呂、NIKE浴、温泉を混じえて堪能しました😀

七城米アイスも食べた！
初めての食感！これは美味い！

七城温泉とは全然関係ないのですが、サウォッチなるものを購入しまして。
評価は‥。微妙。

ととのい値を測定するためには、
サウナに入るたび、
水風呂に入るたび、
休憩をするたびに、
ボタンを触らないといけません。

しかも、ボタンの反応悪い！
どうやら、濡れてるときちんと反応しないらしい（後で知りました🌚）
え、それって、風呂で使うこと考えてないやん！

身体データの登録ができなかったので、いろいろ調べたら。
iPhone版は設定できるけど、Android版は、現状できないらしい（鋭意開発中とのこと🌚）。
なので、発汗量とかのデータも計測できません！

スマホに今日の記録を取り込んだ後に、設定ができてなかったので、初期設定のやり方が悪かったと思い、一旦アカウント削除しました！

でも、スマホにデータ取り込んだあとは、サウォッチからはデータ削除されるらしく、再び同期しても、データは取り込まれませんでした‥。
なので、今日の記録は幻と消えました。

せっかく購入したので、私は活用しますが、人にはオススメできる代物ではありません！
Amazonの評価も悪いです🌚

ほとんどサウォッチの愚痴になりましたが、今日の記録は、これで終わり！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今日は渓谷を歩いてヘトヘトになったので、癒されに温泉ドームへ。

浮き風呂で全身マッサージされて湯通ししてサ室へ。
3段目が満員だったので、2段目のストーブ前へ。
温度は83度ぐらいの表示だけど、発汗良き。
テレビ見ながら9分蒸されて水風呂へ。
今日は水がやたら冷たく感じる。
キンキンに冷えてから外気浴。意外と寒くない。
3セットこなしてから、ぬる湯に浮いてフィニッシュ。
軽めにととのいました。

ジョイフル 熊本西合志店

グランチーズハンバーグ

久しぶりにハンバーグ食べたけど、こんなだったけ？