野天風呂宝の湯

本日は不規則パターン

17時仕事終わり
⬇️
ジムトレーニング🏋️
（バイオサーキット）
⬇️
昨日とれとれの湯さんで
アロマロウリュを受けたので
更に熱い宝さんの
20時の女ロウリュを受けたくなり
19時
宝の湯♨️さんへ


お夕飯を食べていませんので
おにぎり🍙の軽食後
洗体後お風呂でくつろぎ

2セット目に
女ロウリュを充てます
20時、エルちゃん入場
サウナストーンに大量のアロマ水が
バケツ🪣から柄杓でバシャバシャと
かけられます。
サウナ室に更に熱気が拡まると
熱波を扇いでくれます❣️
気持ちいい🤤
寒くなったせいか、平日は温度設定低めなのか今日は余裕で入れました🤭

サウナ： 15分×3
最大心拍数:135・142・135
水風呂：1分× 3
水風呂後心拍数:85・90・85
休憩：10分×3
ととのいレベル :3.5・4・3.5

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

サウナ後に
岩盤浴20分　2セット

基本パブリックでは静かに
蒸されますが😇
最近は常連マダムさんたちとも
少しお話しするようにもなりました😊
22時30分帰路に🚗

この土日は、前から気になってた紀伊田辺に行ってきた！
行ってみると、景色はいいし海も近いし、食べ物は美味しいし、人はあったかくてめっちゃいいところやった😆
唯一残念なのは、周辺にサウナがないこと💦
それ以外はホンマによかった✨
せっかく紀伊田辺まで来たから帰りにどこか和歌山のサウナに入りたくて、御坊で途中下車して歩いて10分程度の野天風呂宝の湯というところにやってきた！

外観は広いながらもひっそりとしたカンジ。
土日祝料金が980円。貸しタオルセットが200円。
脱衣室とか浴室も年季が入ってるなぁ。浴室はけっこう広くて天井が高い。
洗体後、露天風呂へ。温度はそんなに熱くない。
そして空が青い🟦
打たせ湯もあったので、肩を中心にお湯を当ててみる。

その後はサ室へ。
3段で広々としてて、10人は入るかな。
サウナマットはないので持参がベター。
2段目でも体感温度はマイルド目。
そして、サ室の窓が大きくて緑を眺めながら入ることができる。福知山のホテルを思い出した。
TVもあって、マルコポロリの三浦マイルド特集を観ながら汗を流す。
マイルドな温度のサウナに三浦マイルドかぁ、と1人でツボにハマる😂

じんわり汗を流したら、サ室を出てすぐ左にある水風呂へ。
こちらもマイルドな冷たさ。ドパドパ水が出てるので羽衣は壊れる仕様w
あと、水質がいいような気がする。

そして、露天スペースにあるととのい椅子で外気浴。
緑に囲まれてて空がめっちゃ青くてかなり気持ちいい🍃

〆は室内の大きめな浴槽のブクブクエリアで。
あんまり時間がなかったので入れんかったけど、リラックスバスとかは不感温度やったみたい。
ちょっと心残り💦

食堂のお昼の部が14時までで夜の部の合間はビールが飲めないとか、衝撃なこともあったけど、車で来る前提の施設なんかなぁ。
御坊駅に戻る途中の道がまたのどかでしっかりリフレッシュできた👍

本日は御坊、はし長にてサーフ。
その後、車を飛ばして野天風呂　宝の湯さんへ。
入浴料７８０円　岩盤浴　２８０円

●サウナ計(備え付け)８０度
●マイサウナ計(ストーン横最上段)６５度　湿度５８％
●水風呂　２０.２度
●メイン浴槽　４０度
●ジェットバス　３６.６度
●リラックスバス　３６.４度
●電気風呂　１リズム　結構強力

岩盤浴料金が日本一安いとか。岩盤浴自体はとても良かったが、休憩場が少なく、冷室もなし。
しかし、この値段なら十分満足。
ええ汗かけます。

サウナはローカルさんたちの社交場で賑やか。
一応、黙浴の張り紙はある。
まぁ街銭湯っぽくてきらいじゃない。

あと、１１月の末まで平日は露天風呂やってません。
燃料の高騰の為だそうです。

全体的に優しめのお風呂、多少の年季は感じるが
ええお風呂でした。

ありがとうございました。

土曜日午前中お仕事
↓
タヒチアンダンスレッスン💃
↓
御坊市の喫茶店セコイヤさんで
野菜とトマト🍅のオムライス😋
コーヒーゼリー
コーヒーアロマ☕️
ひとりのんびり本📕を読みながら
過ごす時間⏳⏰も大好き
自宅用🏠のコーヒーも
焙煎してもらいます🥰
↓
17時宝の湯さんへ♨️

サウナ： 10分×3
最大心拍数:138・130・140
水風呂：1分× 2 90秒
水風呂後心拍数:98・85・95
休憩：10分×3
ととのいレベル :4・3.5・4

レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

のんびり洗体
色々なお風呂を楽しみます😊
サウナ1セット後
岩盤浴20分　2セット
浮腫改善に効果的

2セット目
19時サウナでじゃんけん✊✌️✋
負けました😭

テレビ📺を観ながら露天風呂で寛ぎます

3セット目に20時の女ロウリュに
あてます😇
本日はベテランT中さん❣️
これでもかという位の熱波が
サウナ室中を駆け巡ります🤯
熱いけど🥵完走したあとの
水風呂は最高😆
気がつくと皆んな水風呂にいました😅
ちょっとカオス😅

やっぱりアウフグースは良いなあ😍