野天風呂宝の湯
温浴施設 - 和歌山県 御坊市
本日は不規則パターン
17時仕事終わり
⬇️
ジムトレーニング🏋️
（バイオサーキット）
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昨日とれとれの湯さんで
アロマロウリュを受けたので
更に熱い宝さんの
20時の女ロウリュを受けたくなり
19時
宝の湯♨️さんへ
お夕飯を食べていませんので
おにぎり🍙の軽食後
洗体後お風呂でくつろぎ
2セット目に
女ロウリュを充てます
20時、エルちゃん入場
サウナストーンに大量のアロマ水が
バケツ🪣から柄杓でバシャバシャと
かけられます。
サウナ室に更に熱気が拡まると
熱波を扇いでくれます❣️
気持ちいい🤤
寒くなったせいか、平日は温度設定低めなのか今日は余裕で入れました🤭
サウナ： 15分×3
最大心拍数:135・142・135
水風呂：1分× 3
水風呂後心拍数:85・90・85
休憩：10分×3
ととのいレベル :3.5・4・3.5
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
サウナ後に
岩盤浴20分 2セット
基本パブリックでは静かに
蒸されますが😇
最近は常連マダムさんたちとも
少しお話しするようにもなりました😊
22時30分帰路に🚗
女
-
78℃
-
20℃
0
36
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