れこりん

サウナ　　　　　　　　　８分×３
漢方ミストサウナ　　　　10分×１
水風船　　　　　　　　　１分×４
休憩　　　　　　　　　　10分×４


すみれの湯
やっぱりサウナはいいですね
今日は炭酸水

サウナ　　　　　　　８分×３
水風船　　　　　　　１分×３
休憩　　　　　　　　10分×３



すみれの湯
盆休みも終盤に
週明けからの仕事に向けてリフレッシュ

瞑想サウナ　　　　　8分×１
塩サウナ　　　　　　8分×１
タワーサウナ　　　　8分×１
水風船　　　　　　　1分×３
休憩　　　　　　　　10分×３

盆休みの半ば、岩盤浴からのサウナ
久しぶりに岩盤浴で大量の汗が
ゆっくりリフレッシュできました
今日はMATCH

タワーサウナ　　　６分×１
瞑想サウナ　　　　６分×１
塩サウナ　　　　　６分×１
水風船　　　　　　１分×３
休憩　　　　　　　10分×３



朝食バイキングの後のサウナ
久しぶりの水春でした
人が多めで整い場がいっぱいでした
今日はMATCH

サウナ　　　　　　　８分×３
水風船　　　　　　　１分×３
休憩　　　　　　　　10分×３



ジムで2時間その後のすみれの湯
たっぷり汗を流しました。
久しぶりのすみれの湯、ゆったりしました。
今日はキーバ

横綱サウナ　　　　　８分×２
蒸熱サウナ　　　　　６分×２
水風船　　　　　　　１分×４
休憩　　　　　　　　10分×４



久しぶりのおゆば
ここは整い場がゆったりしていて
落ち着きます。
最近は暑くて、サウナ時間も
少し短めになってきました
今日はいろはす塩とレモン

遠赤外線サウナ　　　　　８分×３
漢方スチームサウナ　　　10分×１
水風船　　　　　　　　　１分×３
休憩　　　　　　　　　　10分×３


日曜日はいつも、朝サウナですが、
今日は夜サウナ
整い場がいっぱいでした
今日はソルティライチ

遠赤外線サウナ　　　　　　８分×３
漢方スチームサウナ　　　　10分×１
水風船　　　　　　　　　　１分×４
休憩　　　　　　　　　　　10分×４


またまたすみれの湯
いつもは、朝に入店ですが
今日は昼からの入店
水風船がさらに気持ちいいです
今日は麦茶

遠赤外線サウナ　　　　　８分×１　
　　　　　　　　　　　　10分×１
　　　　　　　　　　　　12分×１
漢方スチームサウナ　　　10分×１
水風船　　　　　　　　　１分×４
休憩　　　　　　　　　　10分×４


仕事終わりにすみれの湯
今日は暑すぎで汗だくになりながらの仕事
平日の夕方は人が少なめ
サウナ室もガラガラ
仕事の疲れが癒されました
今日はMATCH

遠赤外線サウナ　　　　　８分×３
水風船　　　　　　　　　30秒×３
休憩　　　　　　　　　　10分×３


日曜日の朝はサウナタイム
体がつかれぎみなので、リフレッシュ
明日から頑張ります
今日はMATCH

遠赤外線サウナ　　　　10分×３
漢方スチームサウナ　　10分×１
水風船　　　　　　　　30秒×４
休憩　　　　　　　　　10分×４


2週間ぶりのサウナ
今週は仕事かハードだったので
リフレッシュ
また、明日から頑張れそうです
今日はコーラゼロシュガー

遠赤外線サウナ　　　　　10分×４
水風船　　　　　　　　　30秒×４
休憩　　　　　　　　　　10分×４



ジム終わりに、すみれの湯
GWは結局、1回しか行けず
久しぶりのサウナでした。
今日はソルティライチ
バッテリー切れで写真撮れませんでした。

タワーサウナ　　　　12分×３
水風船　　　　　　　１秒×３
休憩　　　　　　　　10分×３



今日から、GWということで
すみれの湯
回数券も購入しました。
このGWは何回サウナにいけるかな
今日はソルティライチ

天下一品 千里小野原店

こってりラーメン

蒸熱サウナ　　　　　　８分×３
タワーサウナ　　　　　12分×1
水風船　　　　　　　　30秒×４
休憩　　　　　　　　　７分×３



平日の朝から、おゆば
さすがに平日の朝という事で、ひとはかなり少なめ
昼から、軽い手術があるため、からだを清めにきました。
今日はいろはす桃

瞑想サウナ　　　　10分×2
タワーサウナ　　　10分×１
水風船　　　　　　30秒×３
休憩　　　　　　　10分×３



ジム終わりに、水春に
ジムでも、汗をかいて、サウナでも汗を
疲れましたが、スッキリしました
今日は、アクエリアス

タワーサウナ　　　　　12分×３
水風船　　　　　　　　30秒×３
休憩　　　　　　　　　10分×３



恒例のすみれの湯
なんか、いつもより人が多い
サウナ室もいっぱい
今日はソルティライチ

サウナ　　　　12分×３
蒸熱サウナ　　12分×１
水風船　　　　１分×４
休憩　　　　　10分×4



久しぶりの万博おゆば
サウナ室が新しくなっていました。
床が木だったのが、ウレタン素材に
塩サウナだった所が、蒸熱サウナに
蒸熱サウナをメインにするべきだった
土曜日の夜ということで、人が多かったです
今日はいろはす塩レモン

遠赤外線サウナ　　　　12分×２
15分×１
水風船　　　　　　　　30秒×３
休憩　　　　　　　　　７分×３


久しぶりのサウナ活動
ゆったりできました。
やっぱりサウナはいいですね。
今日はMATCH

遠赤外線サウナ　　　　　　12分×３
水風船　　　　　　　　　　30秒×３
休憩　　　　　　　　　　　７分×３



すみれの湯
最近疲れ気味なのでゆったりしました
体を清めて、下茹
テレビを見ながら12分蒸されました
今日は暖かったので、外気浴も気持ちよかったです
こらからは、外気浴も気持ち良くなりそう
今日はMATCH

サウナ　　　　　10分×３
水風船　　　　　30秒×３
休憩　　　　　　７分×３



大江戸温泉物語　箕面温泉スパーガーデン
ランチバイキングも頂きました
本当に久しぶりに来ました
5年くらいは来てないかも
サウナにハマってからは初めて
サ室に時計がなかだたので、だいたい10分くらいかな
建て替えの為に、大阪、兵庫住みの人は
半額でした
その為なのか人か多かった
演劇も楽しみました｡