天然温泉 和楽の湯 下関せいりゅう

ととのい中の日差しがニクイ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今年46回目。

今日も午後休とって3.5連休、極楽平日サ活。LINEの平日100円引きクーポンを消費。
蒸し6分水風呂1分外気浴10分を4本。前回ほど外気温は高くないが、蒸し短め水風呂少し長め外気浴かなり長めで4本が最適解？

サ旅の締めはこちら、2回目の訪問です

ホントは海峡ビュー下関を目指していたのですが受け付け終了の15時に間に合わず...。前回はリニューアル工事中で入れず。鬼門ですな( ´∀｀ )


サ室はなんと100℃付近を指していた！座面が広いのが嬉しい

ここも水風呂がいい温度。5分冷やして外気浴スペースへ

椅子が2脚とベンチ、人気なのは寝湯なのかな？ここはしっかり冷やしたのであえて向かわず椅子で休んだ。

サ室のニオイがちょっと気になったが許容範囲かな

楽しかった福岡山口サ旅もこれにて終了、今回も充実した旅でした！

サウナ6分
水風呂2分
外気浴10分
計3セット

外気温が33℃と高かったから、サ室に入る時間は短め
その代わり水風呂は、いつもより少し長めに入りました！
この時期でもしっかり整いました！

3日で4回目

炎天下の小倉競馬からの訪問
薬湯とミント水風呂求めて　

意外と日陰〜夕方だからかよい😀
メイン負けて居酒屋へ〜
サウナ後の酒は最高

失われた物を取り返しに。
マリオロード誰や。

こちらのミント水風呂が全てを忘れさせてくれる。
サウナって最高。

蒸し6〜8分水風呂50秒〜1分20秒外内気浴テキトーを4本（混乱中😵‍💫）
外気温高い時の加減がつかめない。サ室はやたらアチチ、外気浴であんまりクールダウンしないので水風呂増やしたり内気浴にしてみたり（あえてだったりととのい椅子満席だったり）。

8分
8分

下関出張2日目終わり
ホテルのもサウナあるけどせっかくなのでこちらへ
サウナは熱くて水風呂冷たい
下関ならここが1番
かわいいステッカーがあったからいっぱい買ったら入館料より額いってた😂

仕事終わりの2セット今日2回目の訪問スタバみたいにおかわり割りとかあるといーなー

仕事前の2セット