はち

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年最初のサ活はいつものここで。ミリオネア観てたら、サ室も内風呂のととのいも長くなりがちになってしまった。いや～正月のCM長すぎ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寒くなると俵山か清水湯のお湯が恋しくなるんですよね〜♨️
そして肉まんの気分になるムシムシ熱風のスチームサウナが気持ちいい。
水風呂ははいる人も少なくいつもより冷たいのですが、地下水だからか羽衣ができるまでが早い気がします。
外気浴はないけれど、ガーデンチェアに座って整うのもいい感じ。

たまにしか来ないけれど、風呂桶の使い方も完ぺきマスターしました<(｀･ω･´)

そういえば、更衣室のロッカーと洗い場の水栓が新しくなっていました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂が冷たい。でもまだすねが痛くなる冷たさじゃないので、年末年始はまだ冷たくなるかも。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ふとしたきっかけでチープカシオを手に入れたので今日デビューしました。
ちとチープで街なかじゃつけないこの子も、ここに来ると頼もしい相棒になっちゃうのに驚いた！

水風呂も本番になってきて、1分は浸かってると思ってたけど意外と入れてなかった。これもこの子のおかげですわ。

出てから脳天ぶっかけも冷たすぎて拷問級で心のどこかで拒否ってるのに結局かけちゃって、自分にもMっ気があるのかなんて思ってみたりする（笑）

体をしっかり拭いて外に出た時の涼しさと内から盛り返してくる体温の入れ替えを楽しみつつインフィニティチェアまったり外気浴してきました。

来月は半ばに改修工事でお休みになるのが残念😞ですがそれまで楽しみたいと思います😊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水風呂は冷たくなってキター！久留米と下関のロウリュに慣れたのでここのドライサウナが物足りなくなってきました。
サウナの熱さも水風呂の冷たさも慣れてしまうなんて✨️贅沢な悩みになってしまった。

今回は汗の出が悪くてなかなかととのいが難しかった。もしかしたら、雨が降っていたのもあったかも。

風呂上がりの激混みの洗面所で、急いで代わってくれた女性の優しさがじ～んと心を温めてもらった。
よきよき♨️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：調子が良くて4セットこなせました。
夕方は風も冷たくなって、サウナして水風呂で締めて、外気浴は一生懸命恒温しようと頑張る体と向き合いながらリラックス。
寒くなってきた。好きな季節になってきたなぁ。

今日は利用者が少なめ。入館時間が早かったからかな？

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュに合わせて3セットやってきました。ストーブ前の1番上で熱波を待つとアツアツ。皮膚にチリチリくる熱波が気持ちよかった。
2セット目はもしかしてストーブ前がいいのかなと下段で待機してみたけど、やっぱり1番上の段が1番熱波が降り注いでました。

新しくなった外気浴スペースもはじめてみたデッキチェアで3回ともととのいました。ととのいスペース横の足つぼロードは半分はゆっくり進めたけど、往復はムリすぎた。時々刺さってるんじゃないかと思うほどイタイ。あれ、痛みなく歩ける人いるのかしら(・・?

ちょっと気になったのが、ドア付近で座る人が多くて多分苦手な人が多そう。ドアを開けて温度調整してる人も。今のアチアチ感はそのうちなくなるんじゃないかと感じました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：寒くなったので来ました。水風呂は20℃くらいでした。18-19時くらいは人が少なめで19時を過ぎるとちっちゃい子連れが増えるようです。

サ室の扉には新しい注意書き増えてました。なかなかイタチごっこなのが大変だなぁと蒸されながら感じました。

寒くなって外気浴スペースは空きが増えました。ぼちぼちくすくすの湯のサウナシーズンが到来したようです。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
食事セットをチョイス。17時に入って、18時のアウフグースに参戦予定。この日は20時に西遊記の上演があったのにこちらは断念

リニューアルされたサ室は熱めの空間とまったり優しい目の空間にわけられた作りのように感じました。もちろん、ロウリュストーブの近くをゲット！
ストーブすぐそばの窪地の席はもしかして穴場なのか？
優しい熱さかと思いきや、後半ドッと汗が噴き出して1セットは8分でギブ⇩
水風呂は17.7℃を指していてよきよき。室内のイスに腰掛けてまったりととのい。

18時のアウフグースまでビョーな20分の空きは炭酸泉に潜伏して待ちました。

5分前にストーブの横の席をゲットしてその時を待つ。今日はアロマはユーカリで鼻づまりの私にはサイコーの環境。

か弱い店員さんが担当で、一生懸命うちわとタオルで熱波を送ってもらえた♪チェッカーズのBGMは久留米ということなのかな？リクエストできるなら涙のリクエストもよかったかも👀
青春どストライクのチェッカーズなので、サ活しながら走馬灯のように思い出が見えました。

やさしいアウフグースだったので、追い込みで5分耐えて、水風呂in 変動が大きい日だったのかこの時は16.6℃の水温。首まで浸かったら、この時点で昇天。ヤバいヤツ。

しっかり整って、湯治場キッチンでご飯。贅沢いたしました🫶

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ずっと「やわらぎのゆ」じゃなくて「なごみのゆ」と呼んでました(^_^;)
最近のサ活は帰りが眠くなるので、家から遠くなる時は2回で終了することが多いです。

程よいサ室の温度とマナーがいいこと、深さも水温もうれしい水風呂でしっかりととのいました！

子どもが多いけど、ここは煩わしいと思わないのですね。

待ち合わせをするスペースから隣の食堂の香りの誘惑に負けそうになります。ここのおでん美味しいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は1万歩達成してからのカッタの湯。
塩サウナ→スチームサウナ（炭）でととのいました。週末なので常連さんも少なめ。
なので仕上げに炭酸泉はのんびり入れました。
前は気にならなかったけど、運動した後に炭酸泉に入ると疲れたところがじんわり熱くなる気がするんですがこれはマボロシ〜♪なのかな？

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

気温の変化のせいかお年頃のせいかいまいちな体調なのでサウナは2セット。
今月末にはオートロウリュサウナになるんだなぁとアチアチの遠赤サウナに入りながら思ってました。
楽しみ♪
今日は若いサウナーさん多め。外のととのい椅子はイス取り合戦でした(^_^;)
もうすぐととのいものんびりできると思うとね。

今日は薬局の薬剤師さん主催の健康相談。血管年齢39歳！！なんかんかすぎて照れる(｡>﹏<｡)
inbodyも無料で乗れて良かった。目を背けたくなるボディだけど、自分を知るのは大事だと思ったサカツでした。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は温泉メインなので2セット。のんびり温泉を楽しんでから、サウナにin
蛍の湯と書いたサウナマットが設置されていた！使うか使わないかはあなた次第って感じでした。

こそにおしゃべりなマダムが入ってきて韓国美容について熱く語っていました。サ室もいい温度で92−96℃くらい。マダムから「今日は暑すぎるから90℃まで下げないと」とドアを開けて調整。やっぱり90以上は良くないのかしら？

あといつも謎に感じることがあって、今回はめちゃくちゃ見たので書いてみました。
浴室への入り口のところの床をやたらかけ湯を撒いてきれいにする？行為。他にも露天風呂の出入り口とか、浴槽から上がったところの床とか。多分他人の足が気になってのことだと思うのですがコレって何かの強迫観念なんですかね？
どの方もその行為中、すごい形相でやっているのでヒトコワを感じるというか。
あれは良かれとやってるのかな？

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：体を清めて塩サウナに入って毛穴の準備（？）をしてからドライサウナにin 体調かな？あまり汗は出ませんでした。
水風呂はマジで冷たかった。16℃くらい？
残念なことに外のととのい椅子が減っていた。イス戻ってほしいな。