神戸みなと温泉 蓮

サウナ：8分.6分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本日は、ジム・プール・浴室利用。平日朝からでしたのでかなり空いておりました。ジム後のサ活は最高！2セット目は炭酸泉で予備湯でしてからin。ゴリゴリ汗出しました！
関西ローカル番組見ながら最高でした！
有難う御座いました！！

健康増進と謳っててととのいもなんだか健康を気にかけた少し贅沢なひとときだった…

サウナの温度は90℃くらいだけど水風呂は案外高めの28℃と温度差は±70℃という差の低さ

でもしっかり水浴にはなって内気浴でととのいました！

GWの時に行った時に露天にあったベンチどこ行ったんだろ…

温泉めっちゃ気持ちいい！！

サウナー極めちゃうと物足りない部分出てしまうかもだけど…健康増進に最適なサウナに入るには向いてる

サウナ：6分 × 1 ミストサウナ7分✖️1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：今年最後のサウナ、こちらの施設へ‼︎ご縁あって使用させて頂いております。感謝。本日は少し寝不足のため、軽めのセットと温泉。人も多くなく、いい感じに最後のサ活をさせて頂けました！感謝‼︎
来年も良い年になります^_^

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：本日は、ご縁あって彼方の施設へ。帰省中に寄らせて頂きました。神戸もかなり変わってます。綺麗な施設でゆっくり2セット。水風呂が少しぬるかったですがしっかり2セット整わせていただきました。高濃度炭酸泉もあり素敵💓露天風呂も広く、次回はミストサウナにも入りたいです。プール・フィットネスもあり最高です^_^

よき！！！

様々なメディアのランキングにて、”1位”や”横綱”など、受賞歴多数の「神戸みなと温泉 蓮」
「健康増進」がテーマのスパ施設だ。

濃紺色のシックな館内着
フェイスタオル・バスタオルは使い放題
リストバンド・ロッカーの鍵はICチップタイプでコンパクトなので、温浴を妨げない。

脱衣所に紙コップのウォーターサーバーがある。
サウナ前には棚があり、水を入れた紙コップを置いてよい。
サウナから出て、すぐに冷たい水で水分補給できる。

サウナ室前には個人用タオル地マットがたくさん積んである。

フィンランドサウナは92℃
3人ゆったり横並びに座れる3段ベンチ。
大きい対流式ストーブ
テレビあり　12分計あり
座面は熱伝導率高めの木材のため、上段に座ると足裏が熱い。足元にもサウナマットを引こう。

ミストサウナは45℃
ベンチの背もたれに湯が流れ、足湯となる。背中と足を温めながら、ミストで蒸される。

あえて28℃に設定された水風呂
医学・温泉療法専門医の指導の下、ぬるめの設定となっている。
ヒートショック防止。この温度でも温冷交代浴の健康効果は得られるらしい。
はじめは怪訝に思っていたが、入ってみると気持ち良い。
いつもの水風呂後の心拍数上昇の感覚はないが、一言で表すと上品にととのう

露天風呂がお気に入り。
冬本番。色のくすみ始めたもみじの足元で、椿が赤々と咲き誇っている。
塀の上から覗く遊覧船のマストが”みなと”であることを思い起こさせる。

温泉を楽しんでいると
はらほらり、神戸のみなとに初雪が舞い降りた。
そんなタイミングのいいこと、ある？
しばし、情緒あふれるひとときに憩う。

館内着を着て、三階のラウンジへ。
ソフトドリンクや生ビール、フリージングハイボール、甘酒といったアルコールも含む豊富なメニューからら、ウェルカムドリンクを頂ける。
高級感あるラウンジでハイボールに頬を赤らめる。
座り心地の良いソファに腰掛け、ラグジュアリーなひとときを愉しむ。

奥には寝ころべるソファもある。
このサ活も寝転び、時折寝落ちしながら書いている。
ピアノジャズにまどろむ、優雅な昼下がり。

平日の昼間、人が少なくて客層よし。自然と完全黙浴で、落ち着いた雰囲気。

・シャトルバス
行きは三ノ宮駅ビルmintの手前にあるバスターミナル8番乗り場から。
毎時5分・35分発。
帰りは施設前から22分・52分発。

施設利用者は駐車場が7時間も無料になる。

快適空間でゆったりとした時間を過ごせた。
一見お高いが、サウナ、天然温泉、ラウンジに送迎までありとてもコスパが良い。
ネットにはクーポンもある。
次は岩盤浴コースで訪れ、もっとゆっくり過ごしたいと思う。

10時から17時まで滞在。

【私見 時間帯別サウナ/水風呂/ととのいイスの混み具合】
・10時～12時：空いている。ほぼ一人。
・14時半～16時：誰かしらいる。人数は少ないが、サウナ室の大きさがそれほどでもないため、普通～混んでいる状態。

【良かった点】
・ホテルだけあって高級感あり。
・ロッカーが大きい。
・洗い場の数が多い。
・サウナが二つともやさしいし、水風呂もやさしい。
・サウナ室の前に飲み物を置ける(持ってこられる)スペースがある。
・脱衣場内に座って扇風機にあたれるスペースがある。

【気になった点】
・季節のお湯があり、今月は柚子湯だったが、お風呂の大きさに比べて柚子の量が少ないと思う。
・サウナが二つともやさしいし、水風呂もやさしい。
・サウナ室内があんまり綺麗じゃない。
・外気浴までの動線が悪い(外のととのいイスまで遠い)。
・リラクゼーションラウンジ(休憩スペース)はあるが、横になれるイスが少ない。

値段がそれなりにするので、サウナのみが目当てだけならコスパは悪いと思う。ただ、それがみんな分かっているのか、その分空いている。あと、常連(たぶん)達のおしゃべりはあっても、大学生の集団でうるさいということは無いので、混み具合と静けさを重視する人にとっては選択肢になりえるかも。
満浴・・ではないかな。

摩耶山に登山に行ったあとに、福利厚生でもらった無料券の出番！
2人行けたから、同僚と。

サウナはやっぱ水風呂の冷たさでととのうんやに影響されるんやなあと思いつつ、記載あったように、明らかに寿命縮めてるやんね笑

登山→温泉・サウナムーブは神やから、またやる。

露天風呂の雰囲気が凄く良い施設
混雑もほとんどなく、風呂を純粋に楽しみたい人にはオススメ

水風呂の温度が28度と高く、水風呂、サ室からの外気浴スペースまでの導線も長いため、サウナメインではオススメせず

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

今夜も🌉お月見🎑✨外気浴サイコー⤴️⤴️
サウナも空いてる❗

アソビューは使ってると
たまにスゴイ!プロモーションが届く。